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我们说的夏季养生重在吃"苦",这个"苦"主要指的就是苦瓜。不过大部分人对于苦瓜还是不知从何下手,下面给大家介绍三道简单的苦瓜菜肴,丰富您夏日的餐桌。苦瓜煎蛋苦瓜煎蛋是苦瓜菜中的经典,通常爱吃苦瓜的人在饭店最喜欢点这道菜。其实苦瓜煎蛋是一道非常容易掌握的菜,您只要会炒鸡蛋,就一定能把这道菜做好。 相似文献
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当今以太极拳健身的人越来越多,满世界、满公园比比皆是,可是,您听说过打太极拳还得遵循界限的吗?老师或教练也许教过您"立身中正",但手眼身法步的界限以何为度,恐怕为初学者或公园打太极拳者所迷惑?因为超越界限不仅如篮球、足球一样要"犯规",起不到最佳的强身健体之效,并且对自身也有很大的伤害,如果您读完此篇文章,就会明了太极拳之界限了。 相似文献
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◎命名:很多人大概都不知道头维是个什么东西,其实它就是古人戴在头上的一种头巾。苏东坡的《念奴娇》中有一个词叫"羽扇纶巾",就是用来形容周瑜的飒爽英姿的。"羽扇"是指他手中的扇子",纶巾"就是他头上戴的头巾。可以想象一下,如果周瑜的头巾戴的歪歪扭扭的话,还能给人一种镇定自若的首领气度吗?好了, 相似文献
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我有幸采访了曾经三破世界纪录、现任国家游泳队总教练的"蛙王"穆祥雄,也同有"亚洲女蛙王"之称的黄晓敏交谈.一位是"世界蛙王",一位是"亚洲蛙王",两人恰好是师徒俩,因此,同他们谈话的话题自然跳不出"蛙泳"的范畴.(本人简称李、穆祥雄略为穆,黄晓敏略为黄)李:穆总教练,您还记得自己破世界纪录的时间吗?穆:(表示吃惊)这还能忘?我3次破纪录都是男子100米蛙泳.第一次是1958年12月20日,成绩是1分11秒4;第二次是1959年8月30日,成绩是1分11秒3; 相似文献
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《健身科学》2015,(4):42
肺真的能气炸吗?很多人生气的时候都会说上一句"我的肺都要被气炸了",以表达自己的愤怒程度。可为什么是肺而不是其他脏腑?肺真的会气炸吗?其实"肺要被气炸了"这句话的出处,和中医理论有关。肺在五行中属金,在人体内处于五脏六腑的最高处,负责气的宣发肃降。而中医认为"怒伤肝"、"怒则气上",人在生气的时候肝气会往上冲,血也会跟着气上行,所以人在特别生气时会脸红脖子粗。这股怒气发泄不出去,郁积在体内,横冲直撞,就会伤到肺,这就是所谓的"诸气愤郁,皆属于肺"。由于肺主呼吸,"怒火攻肺"时肺气不畅,人就会出现呼吸困难、胸口发胀、发闷的情况,但还不至于真的把肺气出一个洞来。但如果肺部出现 相似文献
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年龄大了之后,很多人稍微一累到,就会感到腰酸背痛,怎么活动按摩也不能缓解。崔大爷就有这个老毛病。今年冬天,他抱着一箱鸡蛋从一楼爬上四楼,结果加重了椎间盘突出的旧疾,疼了一个多星期。其实,要想强健腰脊,避免病痛,多多练习一下"回头远望",是一个行之有效的好方法。这个动作的要领是:将您的双脚分开,与您的肩膀同宽即可。将膝关节微微弯屈,上半 相似文献
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《当代体育》2005,(8)
如果仅就一个职业篮球运动员成功与否的角度来总结评价一下卡特的运动生涯,应该说是"精彩",如果非要给这个总结加上点修饰的话,我想用"非常",的确,乔丹关维斯·卡特什么事呢？如果还有人想小声说些反对意见,那么就请你随便在NBA赛场或别的什么大赛上像他那样扣个篮给大家看看。作为球员,卡特是一个出色的球员,除了扣篮之外他还能做很多事--他的统计数字已经说明了一切。他能够从各个位置出手投篮,他能够助攻队友得分,同样他还能够冲抢篮板。不过还是卡特的扣篮更能带给所有人享受。 对于联盟在失去那个穿着23号球衣的上帝之后惶惶不可终日的心情我们可以适当理解,对于斯坦恩如祥林嫂或冯小刚一样絮絮叨叨"人心散了,队伍不好带了"的哀叹我们可以表示同情,联盟需要偶像,但是对于他们硬生生将一个天才球员套进一个冷冰冰毫无生气的某种模子里面,去要求他达到另一个完全不同的人所达到的高度甚至还要超出一些,这公平吗？要知道,有些神话是不可逾越的,怎么没有人去问问他愿不愿意这样？怎么没有人去问问自己想要什么样的生活？也许他不想做全国劳动模范获得五一劳动奖章,他只是想单纯快乐享受篮球带来的乐趣,斯坦恩的头脑一热造就了卡特的另一种人生,不过对于万千球迷来说也带来了另一种幸运,在外界和自身的 相似文献
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《当代体育》2008,(23)
无论是在世界杯还是欧洲杯的看台上,总活跃着这样一群人,准确地说是一群女人,她们或许不是球迷,但却坐贵宾区;她们并非绿茵场上的主角,却依然是摄影记者们的宠儿;当场上球员破门时,电视镜头总要转向这个群体,捕捉她们忘情欢呼的瞬间。她们,就是国家队的"太太团",这些球星们的太太和女友组成了足球赛场上一道靓丽的风景。德国队是欧锦赛历史上战绩最好的球队,但球星的太太和女友则低调得多,很少暴露在镁光灯下。她们不像英格兰女人们那样"招摇过市",搔首弄姿去搏版面,也不会去争风吃醋而破坏球员的正常心情。她们会穿上自己设计的统一印有"Germany"字样的白色短袖上衣,整齐划一地坐在亲属观众席上,为自己的男人们加油助威。"我不喜欢太太团那个词,因为每个和它有联系的人都是愚笨的金发女人。"弗林斯妻子佩特拉这样说。这个聪明的女人还想出了上面的那个点子。穿上印有德国字样的衣服,能让球员们感到,自己最爱的人就是他们的"第12位球员"。和自己的男人一样肩并肩高唱国歌,这个举动则更加的感人。 相似文献