共查询到20条相似文献，搜索用时 468 毫秒
1.
Mark Vaneil 《篮球》2000,(2)
本刊上一期中的本栏目第一讲介绍了篮球比赛中常用的几种运球行进间的动作。本期向大家推荐几种运球基本功的练习方法。一、控球手感练习 单手举球过头,假想壁面为地板,选择一定 点区域（离墙约１米处）,将球掷向该区域,反弹 后左手接球,对墙面上该定点区域做类似运球的 的动作,１０下之后换手。 刚开始时可能会有些困难,但这对你将来控 球技巧的增进会有莫大的帮助。再提醒你一次, 用手指头去控球［见图一（１）（２）］。二、转身换手运球 先放置一张椅子在三分线前,当做是防守者。朝椅子运球过去,假使你是以右手运球,则以左脚… 相似文献
2.
3.
教你怎样练发球（二） 总被引：1，自引：0，他引：1
发短球的最好方法就要在胸前击球。发球的第一跳应该落在自己球台的近同处,这样发短球就很容易。如果接触球时,击球点过低,且第一落点是靠近边线,那么发下旋短球,就会由于用力不合理而造成失误或发出台。为了发出强旋转的球,要注意靠近身体击球。因为远离身体击球时,缺乏稳定性,并且发不出质量高的球。当你学会可以在靠近身体时击球,下一步,就要学如何用不持拍手做掩护动作,让对方判断不清,以及用相同的动作,发出不同的旋转。这样发球抢攻的机会就会增多。发下旋转时,要在自己容易用力的位置击球。发球不太好的选手不妨试一试… 相似文献
4.
5.
6.
笔者经过多年的教学实践,认为后转身,接前转身后仰跳投,是一项行之有效的实用技术。 动作要领(以右手运球为例) 1.右手运球欲向防守者的左侧突破,若防守者欲防守左侧时,则以左脚为中枢脚,右手按拍球的右侧前方,随着后转身,把球拉向身体的右侧方,换左手运球,从防守者的右侧突破。 2.若防守者迅速调整位置,堵防右侧,则又以左脚为中枢脚,左手再运一次球后,双手持球,右脚向左前方跨步,快速前转身,后仰跳投。 相似文献
7.
8.
9.
《当代体育》2009,(8)
这一期的动作要有上一期的基础,上期说过newstyle主要是动作的衔接,所以可以根据自己的喜好把这两期的动作再自我组合。本期的动作是,左手向左侧轻抛出球,右手在身体的左侧接住球,同时右脚向左一步,然后再右手持球,右脚回到站立位置,左腿抬起,使球从左腿的膝下穿过,拍一下球,然后左腿站立,球弹起的同时,右脚抬起,用右手将球摁到右脚上,然后右脚抬起借助惯性再将球摁到左脚上,右腿站立。左脚向上抬起,右手在左腿的左侧拍一次球,从腿下穿过在左腿的左侧排一次,然后左腿站立,右手在右腿的左侧拍一次,从右腿穿过在右腿的右侧拍一次,然后重复左腿的拍球动作,在拍左腿左侧的一下的时候要稍微用大点力,然后身体向右转身,转身的同时右手再拍两下球,转回来后将球接住。 相似文献
10.
11.
Mark Vaneil 《篮球》2000,(5)
运进间传球 斯托克顿堪称是擅长这一动作的ＮＢＡ好手（见图一）。 行进间运球中,往往在球自地板弹起尚未落至地板形成另一次运球时,斯托克顿已将手掌伸至球后方,不再运球而顺势将球传给队友。 由于毫无准备动作,所以把它称为最迅速的传球方式绝对是当之无愧。此外,想要抄截（抢断）这种传球也非常困难,因为防守者往往误认为你的下一个运动是要运球而不是传球。棒球式传球或肩上传球 往往被用来作长距离传球之用。单手持球将手臂往后拉至约耳后方的位置（见图二,此动作不需太刻意向后拉,靠头部近一些将有利于控制球的动向）,之后则… 相似文献
12.
接控球的目的就是接到同伴的球控制在自己范围内。有接有控,先接后控这是规律。接控球的技术不是为接控而接控,应该根据临场比赛的情况以及战术布署的要求去接控球。因此,接控球技术有它的双重性,既有技术要求,又有战术的要求。接控球技术是属于进攻性的技术,它的下一步行动意图是衔接传球、个人突破、射门等技术动作。可以这样说,它是一切进攻技术的先导。全面性的打法是现代足球发展的方向,要求每一个队员都要善攻能守。但是在进攻技术上,应该承认是受专门位置的职责以及区域的划分所限制的,在进攻的时候不可能人人都参与射门,也不可能人人都不时地去突破对手的防范。然而,不论队员在场上处于哪一个位置,都必须具 相似文献
13.
14.
一、双手双球行进间运球动作要领:两腿弯曲,含胸收腹,在身体的体侧双手运球,运球时肘关节稍抬起。动作难点:左右手运球时掌握好节奏。注意问题:1.运球的部位一定是手指(指根以上的部位触球);2.运球时抬头,重心降低。辅助练习:1.先做原地单手运球;2.做原地双手运球;3.完整动作练习。二、熟悉球性之手指连续拨球动作要领:指尖部位触球(手指紧张),当球离开手指指尖的同时,异侧手前臂从球与手之间穿过,完成动作。动作难点:手背一定从球与手之间穿过。注意问题:1.下肢放松;2.手背一定从球与手之间穿过。辅助练习:1.徒手做抛球、穿臂的动作练习;2.… 相似文献
15.
篮球原地运球是篮球运球的最基本的动作技术之一,它是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。文章从学生的学情、人球的位置、所需要的力、观看视角、人球动态变化、推球的远度、推球的准确度等方面来思考,对原地运球的教学起到了非常大的促进作用,有助于学生的快速学习和掌握动作技术。 相似文献
16.
17.
18.
《当代体育》2003,(22)
NBA场上位置介绍控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。 相似文献
19.
20.
刘宇 《天津体育学院学报》2014,29(4):336-342
探究足球比赛中控球率不同时,对球员体能和技术表现的需要及影响,对球队制定训练计划有着积极的参考意义。数据的获得是借助多台
高速摄像机、计算机追踪系统。研究表明：在不同控球率的比赛中,体能类指标中的跑动总距离和高强度跑距离没有明显区别;高控球率球队有球
高强度跑动要高于低控球率31%,而低控球率球队无球高强度跑动距离则要超出高控球率22%;高控球率队球员传球次数比低控球率队多44%,这
种优势同样体现在成功传球次数、接球次数、触球次数、射门、运球和攻入对方最后1/3防守区域次数等;中后卫在低控球率时的高强度有球跑动距
离要少于高控球率33%,而边后卫、前锋和中场队员在低控球率时,高强度无球跑动要多于高控球率同位置的队员,有球高强度跑则要低于高控球
率同样位置的球员。技术指标数据统计结果表明,在采用高控球率打法时,场上所有位置球员传球和接球的总次数要明显高于低控球率的打法。
结果表明：控球率对球队的整体跑动没有明显的影响,但对高强度跑动数据和一些技术因素的运动表现有较明显的影响;球队控球率不同时,特定
位置球员的跑动和技术指标会产生明显的变化。 相似文献