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1.
何勤 《西安体育学院学报》1985,(1)
<正> 一、问题的提出下坡跑作为一种教学手段和训练方法,主要用来改进短跑途中跑技术和发展速度。由于跨栏跑同短跑都属于周期性速度项目,近年来已有人开始采用下坡跨栏跑进行跨栏跑教学和训练。国内、外一些专业书刊上也曾多次提到这种练习方法;东德、苏联、美国的许多优秀跨栏运动员,包括世界高 相似文献
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我们曾试图搞清跨栏运动员的身体素质发展水平和110米高栏成绩的相互关系,以及测出达到苏联一级至健将级运动员所需要具备的身体素质发展水平的初步指标。为此,我们曾对23名高级跨栏运动员,对能反映他们主要身体素质发展水平的20项指标做了记录和统计学整理。这些指标是:(各肌群的最大静力,20米行进间跑成绩,110米平跑成 相似文献
3.
郭春风 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):85-87
通过图书馆和期刊网检索有关跨栏教学方面的文章198篇,对各种跨栏教学方法进行对比和分析,结合体育院校跨栏教学的实际情况,找出体育院校跨栏教学的共性规律特点,并总结出跨栏教学今后的发展趋势。以期为提高体育院校跨栏教学质量提供理论依据。 相似文献
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110米栏跨栏步摆动腿的最新技术特点 总被引：6，自引：0，他引：6
跨栏运动水平的迅速提高,反映了跨栏在训练、技术等方面有了新的突破。这除了运动员的身高条件好,百米速度提高较快外,主要原因是过栏技术有了很大改进。就跨栏步技术而言,发展变化较大的是跨栏步摆动腿技术。从前面提到的跨栏技术演变史看,摆动腿技术的发展是与整个跨栏技术的发展相适应的。即跨栏技术水平的提高促进了摆动腿技术的提高,摆动腿技术的发展又往往是跨栏技术发展的前导,这是跨栏技术发展的关键之一。 1.从跨栏步摆动腿的技术发展来看,跨栏是由过去的“跨”向现在的“跑”过渡。跨栏步摆动腿技术的变化无论如何都… 相似文献
5.
对不同等级男子110m跨栏运动员速度利用率及绝对速度的比较分析 总被引：4，自引：0，他引：4
石云龙 《武汉体育学院学报》2002,36(1):91-93
采用查阅献、问卷调查的方法，采集国内外部分运动员的技术数据，从跨栏运动员速度利用率及绝对速度的角度，分析国内外运动员的跨栏技术水平、跨栏速度以及跨栏运动成绩，发现不同运动技术等级的跨栏运动员的速度利用率不是等同的，跨栏技术与速度存在着各种差距。要利用跨栏跑的速度利用率，处理好跨栏跑中的速度与技术的关系，既要提高跨栏运动员的技术水平，又要发展跨栏运动员的绝对速度，以此促进跨栏运动员成绩的提高，发展我国跨栏运动的整体水平。 相似文献
6.
徐公仁 《上海体育学院学报》1989,(3)
一、问题的提出跨栏跑是中学体育教材中初三才开始传授的项目。教材中指出:“跨栏跑是以障碍跑的形式出现,由于跨栏跑技术比较复杂,学生不易掌握,所以,不要按正式跨栏跑的技术进行教学”。多年来,许多学校初三开始上跨栏课,而且不按跨栏跑技术进行教学,所以教学效果很差。为了提高初中学生跨栏跑的技术,我们对本校初一学生进行跨栏跑的教学改革和探讨。 相似文献
7.
跨栏步是跨栏跑的关键技术,在跨栏步中,其摆动腿动作正确与否将直接影响跨栏步动作质量。本文依据跨栏步中摆动腿动作应遵循的生物力学原理,借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作加以分析研究。在此基础上,对摆动腿技术动作进行了描述和概括,提出了摆动腿在整个跨栏步中合理性、经济性、实效性的动作规格。 相似文献
8.
根据在跨栏跑教学中学生对跨栏跑学习普遍存在的恐惧心理现象，作采用具有针对性的“软式跨栏架”的辅助教学法，结果表明，“软式跨栏架”教法能有效地克服跨栏跑教学过程中学生对跨栏跑存在的恐惧心理，提高学习兴趣和效率；有助于学生掌握跨栏跑技术和提高运动成绩。 相似文献
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发展跨栏步专门力量应注意的问题 总被引：3，自引：0，他引：3
1 发展跨栏步专门力量的意义 在进行跨栏跑技术教学训练中,跨栏步技术是一关键环节。跨栏步技术的好坏直接决定了整个跨栏跑项目的成绩。而要形成良好的跨栏步技术,缺乏必要的跨栏步专门力量是不可能的。目前普遍认识到,运动员跨栏时身体要腾起相当的高度,还要有 3米以上的远度,并要连续快速地跨越 10次栏架。如果专门力量不够。要快速跨越栏架是不可能的。力量是速度的基础,跨栏步专门力量对于快速正确地完成跨栏步动作具有决定意义。 2 目前发展跨栏步专门力量存在的问题 在教学训练过程中存在着这样的现象：有的运动… 相似文献
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科学研究和训练实践都已证明,仅仅提高跨栏步速度或栏间跑速度都难以提高整个跨栏跑的全程速度,只有在提高跨栏步速度的同时提高栏间跑速度,即提高每个跨栏周期的速度才能有效的提高跨栏跑的全程速度。 相似文献
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短距离跨栏跑是人体重心做匀变速直线的非对称周期性的极限强度的运动,其成绩主要取决于跨栏周期的速度和保持高速跨栏周期的能力。短距离跨栏跑现代技术的特征主要表现有:在跨栏周期中,人体重心的起伏波动控制在最低限度,人体位移的速度连贯、平稳及在全程跑中,不仅具有良好、合理的跨栏周期节奏,而且具有较强的维持高速跨栏周期的能力。 相似文献
12.
根据学生在跨栏跑学习与练习过程中对跨栏架普遍存在的恐惧的心理现象 ,笔者针对性地采用“软式跨栏架”的教学方法进行实验性教学 ,结果表明 ,“软式跨栏架”教学能使学生克服跨栏跑教学过程中对跨栏架存在的恐惧心理 ,提高学习兴趣和效率。 相似文献
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跨栏跑教学应注意心理练习 总被引：1，自引：0，他引：1
一、跨栏技术教学中的“两个阶段”、“两个为主”、“两个强化”与心理训练1.“两个阶段”与心理表现实践表明,学生掌握跨栏技术具有阶段性,跨栏技术教学也可分两个阶段,这也是跨栏心理训练的两个阶段。第一阶段:掌握跨栏步的“雏型阶段”,建立跨栏概念,初步掌握跨栏单步技术, 相似文献
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跨栏是田径场上较为刺激的比赛项目之一,它要求运动员不但要具备较强的短跑能力,熟练的跨栏技术,并要把跑和跨结合起来。实践证明,只有良好的跑速,而无完善的跨栏技术,不能在跨栏中获得优异成绩。同样,掌握了合理的跨栏技术,而无良好的跑速,也不能在跨栏跑项目中取得更好的成绩。而动作自然,能以必要的幅度和高频率完成全程跑跨结合的技术,是现代跨栏技术的基本特征。 相似文献
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跨栏步技术练习是跨栏跑中最基本、最重要的技术环节。学习和掌握正确的跨栏步动作,对于加快过栏速度、保持栏间速度和节奏是十分重要的,是跨栏跑完整技术的关键。跨栏步技术教学的练习方法很多,训练中选用和安排这些练习方法的顺序和要求也不尽相同。合理地选用和安排练习方法对于尽快地掌握跨栏步技术和提高跨栏跑的成绩都有重要意义。在对学校运动队跨栏跑训练中我采用了下面一些练习方法收到了较好的效果。 相似文献
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针对体育学院田径必修课女生在跨栏跑学习过程普遍存在一定恐惧心理现象,结合教学实践和教学对象特点,在哈体院跨栏跑教学中采用“活动式替代栏板”教学法实验,教学实验结果表明,新式教法有助于消除学生在跨栏时的恐惧感和心理障碍,增强学生跨栏的练习信心和积极性,加快了学生学习跨栏跑的进程,使跨栏跑教学取得显著效果。 相似文献
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“黄金分割律”与跨栏跑技术 总被引：1，自引：0，他引：1
在跨栏跑中,流畅而鲜明的节奏是良好技术的标志,也是运动员提高跨栏跑成绩的关键。跨栏动作的快慢,用力的强弱,时间的长短,构成跨栏跑特殊的技术特性速度──节奏的完美结合,这一特性是评价跨栏跑运动员非常重要的技术指标,一直是跨栏跑教学和训练的主要内容,并成... 相似文献
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徐涛 《武汉体育学院学报》1983,(1)
一问题跨栏属障碍跑项目,技术复杂,它要连续克服空间障碍,对心理有特殊要求。建国以来,该项目未选入全国高等学校普通体育教材。研究跨栏心理训练特点和适用普通课的跨栏心理训练方法,对普及与开展跨栏教学,提高教学训练质最具有现实意义。普通体育课如何进行跨栏跑完整教学?跨栏教学中的心理障碍如何克服?跨栏跑技术教学心理训练有什么特点?这是本文要研究的问题。 相似文献