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通过对江苏省大学生＂亚健康＂状态与现状的调研及分析,提出体育活动对预防、减缓、消除大学生＂亚健康＂状态有独特功效,加强对大学生＂健康观念＂的灌输。 相似文献
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通过阐述心理亚健康的概念,分析当前大学生心理亚健康的现状及表现,基于广西大学生心理亚健康状态调查的情况,积极探索构建大学生心理亚健康干预体系,提出通过健全网络、重点干预、教育宣传等方式,推进三维一体的心理亚健康干预结构的建立,为促进大学生心理健康教育工作的开展提供参考. 相似文献
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本文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,采用许军~[1]等人研制的自测健康评定量表(SRHMS)进行亚健康人群筛查,对符合亚健康诊断标准的60名学生进行8周的羽毛球运动干预,并对干预效果进行评价。结果显示:经过8周的羽毛球锻炼,学生的心理健康水平具有显著性差异,其中心理症状与负向情绪、认知功能水平均具有显著性差异。而生理健康水平和社会适应水平,运动前后没有显著性差异,但从均值来看,都有不同程度的提高。结论:运动干预是改善亚健康水平的有效手段,其中以改善心理健康水平为主。早期实施有效的运动干预有助于亚健康状态向健康状态的转化。 相似文献
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亚健康是介于健康与疾病之间的动态变化的中间状态。亚健康不会永远停留在原有的状态,如果对它不管不问,人体就会向疾病的方向转化。而如果人体不想得病,想向健康的方向转化,就需要自觉地付出代价和努力,自觉养成良好的生活方式才能告别亚健康,走向健康。亚健康的表现是多种多样。如记忆力减退、食欲不振、精神不振、嗜睡、多梦、乏力、易感冒、肠胃功能紊乱等,但不管何种原因引起的亚健康,也不管表现出什么症状,其最本质、最核心的问题是人体自身免疫功能低下。因此,提高人体免疫力,远离亚健康,走向健康的过程中就一定要找到增强免疫力的要… 相似文献
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1.睡眠充足,生活规律当今社会是信息万变、知识爆炸的时代,人们处在剧烈的竞争中,工作和生活节奏明显加快。随之而来的,疲劳也就容易发生。有专家指出,疲劳,特别是脑力疲劳,是现在和未来一个世纪危害人体健康,直接导致人体亚健康状态的不可忽视的因素。那么,如何消除脑力疲劳,走出亚健康状态呢?重要的一 相似文献
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高职院校学生亚健康成因与干预措施研究 总被引：1，自引：0，他引：1
所谓“亚健康”是指人的机体无明显的器质性异常,但仍感觉到身体和心理上的种种不适。是介于健康与疾病之间的过渡状态。本文在全面而系统地分析亚健康状况的基础上,科学地制定出高职院校学生亚健康的干预措施,为高职院校学生体质健康的改善和提高提供科学的理论与实践依据。 相似文献
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亚健康状态是预防医学领域的一个新概念,对亚健康状态的研究已成为由医学、心理学、社会学、哲学、人文科学等多学科交叉的有关人类健康的边缘科学。文章采用文献资料的研究方法,探讨了对亚健康状态表现形式、评价方法及有效预防措施,结合体育锻炼等方面进行归纳与总结,并进一步提出研究展望。 相似文献
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目的:了解洮南市某中学学生亚健康状况分布及其主要影响因素,为中学生亚健康状态预防干预策略的制定提供依据。方法:选取洮南市第一中学的在校学生为调查对象,采用随机抽样方法将其39个期班按年级进行分层,以班级为单位进行整群抽样,每一层随机抽取2个样本,共抽取206人作为研究对象。结果:洮南市第一中学学生亚健康状态检出率为62.0%,其中躯体亚健康状态检出率为49.0%、心理亚健康状态检出率为57.5%。结论:洮南市高中生亚健康问题较为突出,应引起高度关注并积极采取有针对性的预防干预措施,提高高中生的整体健康水平。 相似文献
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前苏联布赫曼以及后来的许多学者通过研究发现,人体存在着既不是健康,也不是患病,处在一种非健康非患病的中间状态,称为“亚健康状态”或“第三状态”(健康是第一种状态,患病是第二种状态)。也称“慢性疲劳综合征”。这种状态在世界很多国家和地区广泛存在,尤其是经济发达竞争激烈的国家。已成为国际上医学研究的热点之一。 相似文献
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<正>体育学科是研究各类社会体育现象,最大限度发挥人体运动机能以及通过身体练习促进人体健康的综合科学,涉及社会学、生物学、数学、信息、力学、工程、医学等多个学科门类[1]。获得国家自然科学基金支持是发展体育科学的重要渠道。1986年以来国家自然科学基金在推动体育科技创新,促进学科发展,发现、培养优秀人才等方面都起到了重要作用[2]。为此对基金体育科学的立项情况、研究水平、领域、内容、不足和趋势进行统计分析,为促进体育 相似文献
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为维护南四湖的健康和可持续发展,需对南四湖的健康进行有效评价,从而为南四湖的管理与改善提供科学可靠的理论依据和技术支撑。据此需要建立南四湖健康评价指标体系,该体系分为四个层次,12个具体指标。基于AHP法的目的是最大程度减小人为因素引起的指标权重偏离。根据指标对应状态是否需要人工干预将评价结果分为健康、亚健康与疾病三个状态。评价结果表明,南四湖的总体健康水平处于亚健康状况,需要人为干预以保持其可持续利用。 相似文献
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亚健康状态是介于健康和疾病之间的第三状态,脑力工作者因承受种种社会压力,导致身心收到不同程度的影响亚健康发生率高。音乐的辅助治疗是治疗亚健康的有效方法之一,对不同亚健康状态,应根据症状选取不同的乐曲。 相似文献
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课外体育活动是学校体育工作的重要内容,是学校体育的重要组成部分,不占领这块阵地的时间、空间,搞好学校体育就是一句空话。目前高校体育改革在课程教学和业余训练上研究相对较多,对课外体育活动研究相对较少,应尽快改变这种现象,加强对课外体育工作的研究,促进高校课外体育活动尽快健康有序地向前发展。 相似文献