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有了8字形滑法的基础,就可进一步学习3字形滑法了.3字形滑法也叫转3,3字转体.3字形转体也有六种滑法,即右前外转3、左前外转3、右前内转3、左前内转3、右后外转3、左后外转3、右后内转3、左后内转3.这里八种滑法不必一一介绍,只介绍前外、前内、后外、后内四种转3方法之一,即可举一反三,融会贯通了. 相似文献
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(八)括弧形括弧形也是带有转体的图形,它的尖端不象3字形那样对着圆心,而是背向国心,尖端对着圆外,尖端也是在纵轴上,但这个转体技术要比3字形困难得多,上体的转动方向与圆的滑行方向完全相反。尖端的大小与3字形相同。根据用刃不同,可分为:①前外括弧;②前内活弧;③后外括弧;④后内括弧。关于转尖时的要求,请参阅3字转体的技术要求。括弧形的正确几何形见图。 相似文献
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(六)3字形 3字形是一种较简单的转尖图形。它是在圆的基础上,在圆的纵轴上转体180°同时由外刃变内刃,或由内刃变外刃,尖端大小约20厘米左右。在这类图形中,除具有四个图形的一切技术外,还多了一个转体技术。因此,在这个图形练习中,重点是练转体的技术,为将来的高级图形打下了良好的基础。转尖是图形的重要基本技术,也是最复杂的技术。转体的技术转尖分为准备、转体和结束三个部分。准备部分:转尖前,身体做好转尖的准备,肩髋做相反方向扭转,使肩髋力 相似文献
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<正> 耐久跑对于提高心血管系统、神经系统的功能及培养学生顽强的意志品质都具有特别重要意义。它既是体育教学大纲中的一项基本教材,又是“达标”及体育课的必测项目之一。但由于耐久跑是一项单调、枯燥、而又“吃力”的体育项目,女同学往往望而生畏。针对此情况,我根据女生喜爱跳橡皮筋的特点,将耐久跑与跳橡皮筋结合起来进行练习,收到了良好的效果。 1.在音乐伴奏下自选跳橡皮筋法在足球场上,设置几个橡皮筋图形上,在菱形、多角形、一字形、方形。橡皮筋高50厘米左右,甩标枪插入土内形成上述图形后将橡皮筋连接起来,每支标枪间隔7至10米。让学生自选一种图形在音乐伴奏下做行进间跳橡皮筋,跳完一种图形后可随意更换另一种图形继续做, 相似文献
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在教学中,运用如下一些方法,往往会促使学生对耐力跑产生浓厚的兴趣。１．变换路线法：指改变传统的场地绕圈,而发展为有路线变化的图形跑,可以使学生产生新鲜感,提高学习积极性,如蛇形跑、螺旋形跑、“８”字形路、花瓣形跑、多角跑、对角线跑等。２变换动作法：... 相似文献
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数形结合就是建立在数形优势互补的基础上,抓住数与形之间本质上的联系,以“形”直观的表达数,以“数”精确的研究形的思想方法。其实质就是将抽象的数量关系与直观的图形结构结合起来进行考虑,既分析其代数意义,又揭示其几何直观,使数量的精确刻画与空间形式的直观形象巧妙、和谐的结合在一起,充分利用这种结合,寻找解题思路的一种思想。数形结合思想是数学中最重要、最基本的思想方法之一,是解决许多数学问题的有效思想。数学家华罗庚曾说：“数缺形时少直观,形少数时难入微,数形结合百般好,隔离分家万事休”。利用数形结合能使“数”和“形”统一起来。以形助数、以数辅形,可以使许多数学问题变得简易化。那么如何在教学中有效渗透数形结合的思想。本文将结合笔者的教学实践谈一些粗浅的认识。 相似文献
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龙春生 《沈阳体育学院学报》1994,(4)
“V”形技术已取代了传统的“双板平行”的飞行技术,成为当今世界跳台滑雪运动中最为流行的技术。“V”形技术在助滑技术、起跳技术、起飞和空中飞行技术等方面,比传统技术具有明显优越性。 相似文献
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滑行练习1练习目的:学习正滑和倒滑的压步、运球技术.守门员:休息.练习的组织方式:a、利用冰场的全长滑8字形.b、利用冰场的全宽滑8字形.附加的利用:较老的队员可以以这个练习为条件加以利用,创造2分钟努力滑和休 相似文献
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施氏鲟是我国九种鲟鱼中最早开发养殖的鱼类,也是开发效果最好的一种鲟鱼。 施氏鲟俗名七粒浮子,是鲟形目鲟科鲟属的鱼类,分布于黑龙江水系,以黑龙江中游和松花江下游较多,乌苏里江则很少。施氏鲟外观同中华鲟和达氏鲟相差不多,它身体长梭形,头尾部尖细,吻突呈锐三角形,口小位于腹面,呈“一”字横裂,口唇具花瓣状皱褶,口前方有须两对,等长,并列横生,须前方有7个瘤状突起,故得名“七粒浮子”。 相似文献
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作为炎黄子孙智慧象征的太极图形——黑白鱼合抱图形,其来源问题最近又有新发现。它并非“外星人留给地球的符号”;也不是“先人丰富的想象”而是流淌了数千年的黄河、洛河二水相汇形成的自然 相似文献
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“十大形”是戴氏心意拳的基本拳法。内容是“龙、虎、蛇、猴、马、鹰、燕、鹞、鸡、熊”,是模仿动物搏斗动作,取其锐击之意创编而成。十大形如同五行拳,也是单练拳势;左、右势式。同是母型拳法,依附母型还有诸多子型拳势。所不同的是,五行拳是遵循自然规律产生内在的变化;十大形是“像形取意”呈外沿 相似文献
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“动形养生”是我国古代人们从长期生活实践中逐渐形成的一种朴素的体育健身观念。“动形养生”的基本内涵为外强形体、内静养神、形神共养，以适“中”为其锻炼原则，“血脉流通”为其锻炼宗旨和内在健身机理。 相似文献
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规定图形花样滑冰美丽的部分是其固有的多样化。花样滑冰是由两个非常不同的部分组成的:基础部分的规定图形和多变的自由滑。每种动作都要求运动员有一定的姿势和特征。在规定图形和自由滑两方面,都可以显示出一个运动员与别人的不同。一般来说,具有艺术气质、善于表达情感的人容易滑好自由滑,而有节制的、沉静的、有创造性的人易滑好规定图形。一个运动员在规定图形和自由滑中都很突出是不容易的,当然,也有。培基·弗莱明就集优质的图形与富有表现力的自由滑于一身。当滑自由滑时,她是兴奋和火热的,而在滑图形时则又是沉静和果断的。当我们的祖先发现他们能用冰刀把花样的图样描在冰上时,图形就变成了花样 相似文献