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研究总结葡萄籽原花青素的多种生物学功能,探讨其应用在运动中所产生的功效,尤其在抑制自由基的生成,抗氧化、抗疲劳等方面的作用．研究证明葡萄籽原花青素能在运动中抗疲劳、提高运动能力．说明其较适合作为运动营养补剂进行利用． 相似文献
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刘秀芝 《新课程学习(社会综合)》2014,(9):53-53
人到老年,更要运动,正如一位名人所说：“活动活动,要活就得动”。但运动不能盲目,要选择适合自己的运动方式,才能达到健身益寿的目的。下面的10项功就比较舒缓,适合一般老年人选用。 相似文献
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科学健身是促进老年人健康、预防疾病、促进康复、延缓衰老以及提高老年人生活质量,延年益寿的重要途径。现在许多老年人已经认识到运动的重要性了,也在积极地参加运动,但运动锻炼应因人而宜。本文通过文献资料、逻辑分析等方法对个性与老年人运动方式选择的影响进行研究。结果表明,老年人要想让运动更好地促进健康,选择适合自己个性特征的运动方式很重要,这样不仅有助于强身健体而且还能促进性格的发展和完善。 相似文献
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我国普通高校木球运动发展研究 总被引：1，自引：0，他引：1
运用文献资料法和调查访问等研究方法,阐述木球运动的发展历程和高校木球运动开展的现状,分析了在我国普通高校推广木球运动的可行性和必要性.木球运动的特点适合大学生的兴趣和需求;校园体育文化氛围更适合木球运动的开展;高校完备的运动场地和人才济济的师资队伍为木球在普通高校的推广和普及提供保障. 相似文献
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教育感悟201：运动是儿童社会化最有效的途径,但要选择适合的运动项目。例如,美国学校的橄榄球运动首先要进行“自杀式”魔鬼训练。某中学俱乐部规定每个队员都必须上场多少次,否则就判罚输掉一场球,比赛要坚持到最后一秒,激励队员拼搏到底。由此看来,儿童更适合参加团队运动。 相似文献
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抖空竹运动是我国独有的民俗体育活动．它集健身、娱乐于一体,是一项综合性、多功能的体育运动．空竹由于其自身具备的特点适合在高校开展,对丰富高校体育的教学内容、弘扬民族传统体育文化、培养学生的民族精神等方面都能起到良好的作用． 相似文献
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城市社区居民健身运动项目的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
柳江 《廊坊师范学院学报(自然科学版)》2008,8(3)
随着城市社区居民对体育价值观的转变,参加健身活动时往往根据自身的需求来选择适合的运动项目,休闲运动是居民首选项目。 相似文献
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因城市社区居民对体育价值观的转变，参加健身活动时，则根据自身的需求来选择适合的运动项目，休闲运动是居民首选目标。 相似文献
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运动与成长息息相关,坚持合理地运动能够让孩子有个健壮的身体,同时,从小养成孩子们的运动习惯也是非常必要的。但并不是所有的运动都适合6-12岁的孩子,要知道,运动也有"少儿不宜"。过量运动儿童的心肌收缩力量较弱,心脏容积和体积较小,神经系统对心血管系统的调节还不够完善。因此,不宜进行大负荷的过 相似文献
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排球运动具有很强的娱乐、趣味性,十分讲究技术、战术的运用,强调集体配合等,是很适合青少年的一项体育运动.而实际上参与排球运动的学生不论人数或热情方面都不如篮球和足球,一个很大的原因就是排球运动技术、战术更强调合作配合,水平相差太大,就很难配合,容易造成合作不愉快的现象.虽然排球也能采取灵活多样的练习方式,但对初学者来说如果水平较低、练习方式不当,会经常出现失误,捡球的机会和时间远多于练习的时间,很少体会成功和快乐,所以容易让学生失去学习的热情和兴趣.如何让学生在成功和快乐中学习排球是我们体育教师探索的问题. 相似文献
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目前定向运动在高校里已经逐步兴起,许多学校开设了定向运动课程,定向运动在高校开展的情况以及存在哪些问题,和定向运动到底适合我国的高校教育体制,是目前亟需研究的问题,本文对开展定向运动的必要性和可行性进行分析,目的在于有更多的人了解定向运动和参加定向运动。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(6)
"我运动,我健康,我快乐",体育就在身边,运动无处不在。首先是大众运动,其次是学生运动。我们离不开运动,运动也离不开我们,运动使我们增强体能;运动能使我们保持健美的体型;运动能使我们增加耐力;运动能使我们神采飞扬;运动能使我们活力四射;更能使我们保持清醒的头脑。 相似文献
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雷小芳 《中国校外教育(理论)》2007,(2):110
羽毛球运动经过多年的发展,目前,因其活动简便、不受场地限制,且是游戏性较强的全身运动等特点,已成为广大群众所喜爱的运动项目,特别适合中老年人进行锻炼。当然,因为年龄等原因,中老年人在进行羽毛球运动时,应注意开展羽毛球运动的原则和基本要求。 相似文献
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滕凤仙 《郧阳师范高等专科学校学报》2014,(3):45-47
采用文献资料法和逻辑分析法,以运动疲劳产生机制为依据,结合健身性健美操的项目特点,分析国内外关于运动疲劳的恢复方法的研究,探讨适合健身性健美操产生的运动疲劳的恢复方法,对教学和训练的实际情况提出可行性的建议. 相似文献
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浅谈两侧性迁移在运动训练中的应用 总被引：1，自引：1，他引：0
冉春燕 《贵阳学院学报(自然科学版)》2009,4(2):57-61
在运动训练中两侧性迁移作为一种新的训练方式,对开发运动员的大脑潜力,提高运动智能,促进运动技术能的形成,提高运动成绩有积极的意义;同时为运动员"高原现象期"、肢体一侧受伤期的运动训练提供理论参考;为运动技术的更新提供了解决方案. 相似文献