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张娜 《启蒙(3-7岁)》2008,(11)
第5招:为头发提供充足的养分产妇要注意合理饮食,避免偏食,肉、蛋、鱼、水果、蔬菜都要吃,特别是含碘丰富的紫菜、海带等更要经常食用。这样,既可保证头发生长所需的营养,又可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒物质排出体外。但蛋白质含量丰富的食物不宜过量食用,因为,它们属于酸性物质,会使血液呈酸性,不利于头发的健康生长。 相似文献
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吃鱼能使人变得更聪明这一科学结论已被越来越多的人所接受。吃鱼能使人变得更聪明,是由于鱼类体内含有能够改善人的大脑功能的物质——廿二碳六烯酸（ＤｏｃｏｓａＨｅｘａｅｎｏｉｃＡｃｉｄ缩写为ＤＨＡ）。这是一种大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸。ＤＨＡ对大脑... 相似文献
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李宇彤 《作文世界(高中新语文伴侣)》2005,(10):39
今天,妈妈买了一条活蹦乱跳的鱼.我见了,唉声叹气地说:"妈妈,今天怎么又要吃鱼呀?"妈妈说:"是呀,鱼肉营养丰富,吃了身体好."我翘起嘴巴,不高兴地说:"我怕吃鱼,万一鱼刺又卡住了喉咙,那该怎么办?"妈妈神秘地说:"我有个好办法,你等着瞧吧!" 相似文献
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春节到了,孩子辛苦了一个学期,家长们是不是已经准备好了要好好犒劳孩子一番呢?恐怕孩子们早已对妈妈的拿手菜垂涎欲滴了吧?别急,让我们先在春节大餐中融入健康饮食的理念,让孩子均衡营养、合理搭配,让他们吃得更健康,过得更快乐.
荤素搭配,均衡营养
吃过多的荤腥会干扰人正常的新陈代谢,影响身体健康,而新鲜蔬菜则含有丰富的膳食纤维,可解油腻,帮助排除体内毒素,促进人体新陈代谢等.所以,如果这次吃的荤菜多了,那么下次就多吃些素菜,使体内营养平衡. 相似文献
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营养对孩子的生长发育很重要,家长总是千方百计让孩子吃得好。可是又要吃得好,又不能让孩子吃出毛病,常常会面临一些选择难题,到底能不能吃,家长心里有时很纠结。 相似文献
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罗欣 《新课程学习(社会综合)》2014,(7):45-45
鱼类热量少、口感好,并且营养丰富,因此很多人都喜欢吃。但人们却因为鱼的腥味而烦恼,要怎样才可以去除鱼的腥味呢？其实,只要好好地把握技巧,就可以有效地去除鱼的腥味了。 煎鱼防粘锅。可在烧热的锅里放油后再撒些盐,也可净锅后用生姜把锅擦一遍。 相似文献
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现在人们都非常重视对食用油的选择。认为吃荤油会患高血压、动脉粥样硬化、肥胖病，而吃植物油既安全又营养。专家近期研究发现：忽视了食用油的科学搭配，反而会出现体内合成转化营养吸收发生障碍，引起各种疾病。 相似文献