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1.
刘锋 《中国科教创新导刊》2008,(27)
健美操作为教育手段,已列入我国体育教育之中,通过健美操教学不仅能够锻炼学生身体,培养良好的身体姿态,还能发展动作的协调性、节奏感。从高校健美操课的教学内容和方法等方面入手进行探索研究,着重加强基本功教学,逐步使学生形成正确的身体姿态;教会学生如何理解音乐,并在音乐的伴奏下通过健美操的动作表达自身情感,增强自信,培养他们奋发向上、积极进取的品质,使健美操运动真正成为大学生健心、健身的有效手段。 相似文献
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健美操英文名为“Aerobics”,也叫有氧健身操,属于有氧运动的一种,它融音乐、舞蹈、体操、娱乐、健身为一体,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐健身目的的一项富有时代气息的体育运动项目。健美操源于现代社会人们对健身、健美的需要,它具有改善体质、增进健康、塑造体形、陶冶情操等功能。一、健美操教学在博爱县职业中等专业学校实施的必要性分析（1）健美操已被入教材,成为学生必修体育项目之一。健美操这一体育项目,近几年在中学得到了飞速的发展,已于2001年被列入中学体育与健康课本,而且是作为单独一章的内容供学生学习。博爱县职业中等专业学校使用的体育与健康教材是由河南省职业技术教育教学研究室组织编写由电子工业出版社出版的,在教材的第四章也介绍了健美操的相关知识,其中有健美操的概述、健美操的内容和健美操成套范例。由此可见,教材组织编写者对健美操教学的重视,这也反映了国家对中学生体育与健康课中健美操这一运动项目的重视。因此,在中等职业学校开展健美操教学活动不仅是顺应时代的发展,更是契合国家制定的学校体育的目标。（2）促进学生身体形态的良好发育,形成正确的身体姿态。健美操是融音乐和舞蹈于一体,集力量与柔美于一身的运动项目,是力与美的完美结合,它对动作控制力和身体姿态要求比较严格。青少年学生正处在生理和心理发育的高峰期,身体形态的可塑性比较强,抓住这个敏感期在体育与健康课堂上开展健美操的教学活动,不仅有利于学生身体形态的正常发育,而且有利于形成正确的身体姿态。 相似文献
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健美操是在音乐伴奏下,运用各种不同类型的身体动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。学生们通过学习健美操,不仅可以达到锻炼身体,增强体质的目的,而且可以激发体育兴趣和审美情趣，对启发智力、净化心灵起到积极作用。动作学习指人通过练习对技能性动作的掌握， 相似文献
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青少年处在长身体、长知识的重要时期,在中学开展健美操教学能引导学生科学地进行健美操锻炼,发展学生的身体素质,形成健美的体形,养成良好的行为习惯,树立正确的审美观,以达到教育目的。文章阐述了在中学体育教学中开展健美操教学的必要性和可行性。 相似文献
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赵国忠 《中国科教创新导刊》2010,(15):250-250
健美操是以身体练习为基本手段,根据练习者的特点,严格按照全面、协调发展身体的原则组编成操,在音乐的伴奏下,达到增进健康,培养正确体态,塑造美的形体,陶冶美的情操为目的的一种体育项目。在中学发展健美操运动,对青少年身体正常发育和身体的全面发展都具有重要意义。结合教学实践,分析对健美操的兴趣低的原因,提出了健美操教学中培养学生学习兴趣的建议及改进方法,以利于提高健美操课的教学质量。 相似文献
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健美操源于体操和舞蹈。强调的是自然的全身动作，在练习时音乐与动作交替进行，协调配合，更能使人领略到动作中的快感和美感，能使运动者在自娱、自乐中达到健身的目的。随着健美操运动在体育教学中的深入开展，越来越多的人开始关注这种集健身、健美、健心于一体的综合性健身运动。健美操的魅力不仅仅在于它的健身价值。即促进身体的全面协调发展，更重要的在于它的健美健心价值。即培养优美的体态。塑造美的形体，陶冶美的情操，向人们提供一种美的享受。 相似文献
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《鞍山师范学院学报》1997,(4)
健美操是一项新兴的群众性体育活动项目.根据体育教学原理,任何体育运动项目自身都蕴含着科学与和谐的关系,健美操作为一项体育运动项目同样蕴含着科学与和谐的关系.音乐是完成健美操动作的指挥者,在音乐的伴奏下,健美操运动更加完美与和谐. 相似文献
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健美操是一种在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习方式。健美操运动在高校中已相当普及,但如何使健美操在中小学体育教育中发挥健身健美的作用已成为重要课题。 相似文献
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健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。它以其自身固有的价值和美丽，风靡世界，深受广大青年学生及群众的喜爱。目前，健美操已列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要内容。通过健美操课的教学与训练，可以锻炼身体，促进生长发育，培养文明行为，发展想像力、表现力和创造力。通过开展健美操教学，不仅可以达到锻炼身体、增强体质的目的，还可以激发学生的体育兴趣和审美情趣，对启发智力，净化心灵起到积极作用。健美操作为体育教学的基本内容，可以使体育教学方法更加灵活多样，更富有美感和趣味性。 相似文献
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中学健美操课教学浅析 总被引：1，自引：0，他引：1
段志斌 《中小学实验与装备》2004,14(6):2-3
学校健美操拓展了传统的学校体育教学内容,改善和活跃了体育课堂气氛,能充分满足学生的生理、心理需求,引导学生积极参加体育锻炼,进一步促进学生身体正常发育和功能发展;它可全面提高学生协调性、柔韧性、力量性及耐力等身体素质,可培养和塑造学生的良好身体姿态、形体美和动作美,还可以陶冶学生美的情操,可活跃校园文化生活,为学校体育活动注入新的活力,进一步展示当代学生的健康美和时代美.科学地运用教法,是健美操教学取得最佳效果的关键,本文就如何让健美操教学更符合中学学生生理、心理特点,开展好中学健美操教学谈几点个人体会. 相似文献
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健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，按照全面协调发展身体的要求，在音乐的伴奏下，达到增进健康、培养体态、塑造美的形体、陶冶美的情操的一种新兴体育项目，其动作舒展、明快、优美，因此特别符合女生的生理、心理特点。健美操不仅能促进女生骨骼、肌肉、内脏器官和神经系统正常发育，对提高柔韧、灵敏、力量等素质和审美观也都有促进作用。另外健美操开展方便，所以健美操运动走进课堂是学校体育发展的必然。探讨健美操课的教学规律不仅有助于提高健美操课的教学质量，也将有助于健美操运动在学校体育中的进一步开展。 一、注重兴趣的… 相似文献
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朱小忠 《华夏少年(简快作文 )》2007,(9)
一、健美操律动教学法概念的界定健美操律动教学法,是根据健美操运动的特征,通过有目的、有计划地发挥学习者身体与音乐间的联系,培养学习者感知音乐和反映音乐的能力,增强身体动作的感受和敏感能力,为实现健美操运动目的而运用的生动活泼、丰富多彩的教学形式。 相似文献
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健美操是高校体育课程的重要组成部分,具有高度的实践性,以身体训练为主,是舞蹈技巧与体育技能的融合。由于健美操的成套动作相对复杂,记忆整套健美操动作成为困扰健美操学习者的重要问题。基于传统的示范法、指示法、由分解到整体法,提出音乐节奏法、舞蹈艺术法、口令指导法、多媒体引导法等多种健美操教学新方法,引导学生有效进行健美操学习。 相似文献
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民族绣球健身健美操是结合我国壮族民族传统体育项目的特色,是在全民健身活动中新兴的一项健身健美项目.它来源生活中人们对人体健美的崇尚与追求.把民族绣球的特色、特点融于体操、技巧音乐的创编中,通过持球与身体动作配合节奏,达到健身,健美、健心的目的.本文旨在把民族绣球健身健美操纳入高校体育教学效应,达到学习与传播功能. 相似文献
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将音乐更好地运用到健美操教学中,通过音乐节奏的变化以及不同风格的音乐效果,不仅能激发学生练习的兴趣,而且还能培齐学生对健美操动作的深刻理解.音乐是健美操的灵魂,只有把健美操与音乐有机结合起来,才能发挥健美揉特有的运动价值在健美操课中,音乐能激发学生的情绪,激励学生的积极性,提高学生对动作技术的掌据程度,促进学生身心的全面发展,使健美操达到完美效果. 相似文献
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健美操是一项以健和美为主要特征的运动项目,有美妙动听的音乐和自然优美的动作相配合,其内容练习合乎高中女生的生理及心理特点,能够全面发展与提高学生身体的力量、柔韧性、灵敏性及协调性等素质。它综合了音乐舞蹈与基本体操的艺术特点,是一种以身体自然动作为基础的节奏性运动。在中学开展系统性健美操教学是深受高中女生喜爱的。一、兴趣的培养健美操的每个动作都具有明显的节奏感,其节奏的强度与肌肉的紧张、放松相对应,需要合理运用和配合。健美操动作中的摆动、弹性和波浪构成了其独特的动作风格,比如:踏步动作、后踢腿、前踢腿、弹… 相似文献