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以35名健康弱势群体大学生为研究对象,严格遵循康复运动处方设计与实施的要求,进行为期3个多月的康复锻炼实验研究。研究表明只要严格按照运动处方的要求,在健康弱势群体大学生中实施康复锻炼完全是可行的,效果也是非常良好的。 相似文献
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<运动处方>是一门综合性应用学科,它主要用于指导康复锻炼和科学健身.本文结合实践,分析了提高<运动处方>课程教学质量的环节:优化教学、理论与实践相结合以及培养学生能力. 相似文献
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在医生或康复体育专业人员的指导下进行适当的体育活动,是控制冠心病的关键。本文就大多数冠心病病人进行体育锻炼,针对运动处方提出了有益的建议。 相似文献
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<正>运动处方的概念是由美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的,是指康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率,提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划地科学锻炼的一种方法,具有普及面广、满足不同运动需求、收效快的优势。不同运动基础和体力水平的锻炼者如果按自己心率的强度锻炼1020分钟,持续620分钟,持续68周,就能不同程度地提高耐力水平,最多不超过16周即可达到良好的效果。根据运动处方的内容和要 相似文献
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运用运动处方的方法和原理就肩关节周围炎的康复方法进行分析,并探讨肩功能的关键,以促进肩功能锻炼的恢复. 相似文献
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身体锻炼不仅增强体质,而且促进心理健康。运动处方是根据人的不同特点,为了达到身心健康的目的制定的运动计划。本文着重介绍了身体锻炼对心理健康的作用、运动处方的特点,总结出了六种不同的心理状况需要的不同的运动处方,期望对于不同的心理状况的人群以科学的锻炼指导。 相似文献
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针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法。 相似文献
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传统使用运动处方的目的是健身,但当前有相当一部分的高中生必须健心。如何对传统运动处方进行改善以加强它的健心功能是当前应引起重视的问题。本文对为何与如何运用篮球活动作为健心运动处方中的锻炼方式的问题进行了论述。 相似文献
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吕明生 《鞍山师范学院学报》2010,12(4):71-76
为探索增强研究生体质的有效手段,进一步发挥体育锻炼在促进研究生体质方面的积极作用,本文对健身锻炼的120名研究生实施不同的运动处方,探讨篮球、游泳、羽毛球、瑜伽对研究生体质的影响,并进行比较研究.研究结果表明,在高校贯彻运动处方为指导的锻炼方式可以有效地提高研究生的体质和健康状况,此研究为运动处方理论融入高校体育锻炼奠定了基础. 相似文献
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本文主要分析有氧耐力运动处方和疾病运动处方对从事体育锻炼者或疾病患者的健身与治疗作用。有氧耐力运动处方可提高运动员的呼吸系统及血液循环功能,提高抗疲劳及机体快速恢复能力;疾病运动处方可有效地预防和治疗某些"文明病",如肥胖症、糖尿病、高血压等。制订科学合理的运动处方不仅可提高人体耐力、力量等素质,也可达到治疗疾病的目的。这些都对健身者进行科学合理的运动锻炼提供了一定的指导依据。 相似文献
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本研究运用问卷调查法、文献资料法等方法对沈阳航空航天大学学生的亚健康状况进行调查,并针对学生的亚健康状况设计运动处方,经24周运动处方健身锻炼后,再次进行问卷调查和各指标检测,运动数理统计法进行对比研究,研究结果表明,大学生的生理健康及心理健康状况均有所好转。健身运动处方教学模式对改善大学生亚健康有积极的促进作用． 相似文献
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根据大学生的心理、生理特点,制定以健美操、球类、民间传统体育项目等为主要内容的运动处方,进行实验,探讨应用健身运动处方进行大学生耐力素质锻炼的可行性.结果表明:按照健身运动处方锻炼,对大学生耐力素质及各项身体指标有良好的作用,对身体机能亦有良好的影响. 相似文献
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1．引言
根据目前中学体育课课程设置情况,中学生每周一般只有两节体育课,要想在这么少的教学时数中提高学生的运动技术水平,发展身体素质显然是不够的。因此有必要依靠加强课外体育锻炼来延续和补充。那么如何有目的、有计划、有针对性的组织和督促中学生开展课外的自我锻炼是本文要探讨的问题。本文从分析学生在课外体育锻炼中可能面临的问题入手,探讨建立课外体育锻炼运动处方的必要性及运动处方构建的模式,有利教师更好地参与指导和督促,使中学生课外体育锻炼得到有力开展。 相似文献
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论高中学生实施运动处方的强化意识 总被引：5，自引：2，他引：3
学校身体素质教育,主要是通过体育课程教学,促进学生身心健康。然而对高中学生来说,体育教学的基本任务,是教会学生科学地掌握运动处方和自我锻炼,以提高学生自我调控和自我身体评价的能力。这就需要加强体育教学改革的力度,对学生进行有效的运动处方的体育意识强化教育 相似文献
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1.前言现代科学研究表明,过于激烈的运动对健康是有害的。因此,在实施《全民健身计划》的过程中,如何指导每个健身者学会适度的运动、科学的运动,学会有目的、有针对性、事半功倍地促进健康的途径与方法就显得尤为重要。运动处方健身形式恰恰适应了这一要求。运动处方是一种把科学理论和方法结合起来,有效地指导人们进行科学锻炼的措施,它以其独特的魅力深受健身者的青睐,而且它还将成为全民健身计划科学实施的一项不可缺少的内容。2.运动处方的概念及发展概况2.1 运动处方的概念。运动处方(Ｅｘｅｒｃｉｓｅｐｒｅｓｃｒｉｐｔｉｏｎ)是50… 相似文献
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运动处方教学模式能够针对学生的身心发展、年龄和性别等特点,有的放矢地制定处方,对参与者的身心健康产生积极影响,是一种深受大学生欢迎的、科学的教学模式.本研究主要运用实验法、调查法,在了解掌握大学生体育素质现状的基础上,在体育教学过程中进行健身运动处方锻炼实验,探讨应用专项健身运动处方进行体育教学的科学性和可行性. 相似文献
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<正>运动处方定义在20世纪50时代初由美籍生物学家卡波维奇明确提出,通过进一步的深入研究,目前运动处方已经成为了一门科学锻炼方式和健康方案得以广泛运用,而目前针对近视的运动处方却鲜有专门研究。近视眼主要是由于屈光不正而引起的,且多发于正值生长发育阶段的少年幼儿。近视眼的预防已成为社会医学问题的研究热点,本章将通过体育锻炼对近视眼的促进作用和乒乓球锻炼对近视眼的防治效应研究,给出预防近视眼的锻炼方剂,以期为近视的防治方法提供理论依据。 相似文献