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相似文献
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1.
握拍法研究     
直拍的基本握法是,拇指的第一关节和食指的第二关节分握拍柄两侧,虎口贴于拍柄后面,中指、无名指和小指自然弯曲,顶在球拍后面。拇指用于控制正手进攻的拍形;食指用于反手攻或推挡时的拍形控制;中指和无名指在拍后可起到决定发力方向和发力支撑点的作用。击球时,力量应通过手指尖作用到球拍,所以大拇指和食指自然弯曲,不宜伸直。拍柄略靠于食指侧时,利于正手攻球;拍柄略靠于拇指侧时,  相似文献   

2.
李晋  边玉翔 《乒乓世界》2008,(2):110-111
直板选手在握拍时,尽量用食指的第二个关节处卡住拍肩,用食指末端扣住拍柄斜面处,用拇指的第一个关节处卡住拍柄下方的拍肩,拇指的方向自然指向拍头。中指、无名指和小拇指呈弯曲状,以中指的第一个关节抵住球拍背面,三根手指中空的部分大概可以握住一个较大的鸡蛋。直板选手的握拍十分关键,合理的握拍方式在正反手转换的时候,拍形基本保持固定,避免了换握。  相似文献   

3.
第一讲:握拍方法 在网球运动所有技术之中,最基本的是握拍方法,多年来,运动员所采用的握拍方法基本可分为三种:东方式、大陆式和西方式。绝大多数运动员使用东方式的正手、反手握法。(图一) 一、东方式 (一)正拍握拍法 先使拍面与地面垂直,然后如同与球拍握手一样握住拍柄,这时大拇指与食指间的“V”型虎口,恰好在拍柄的上平面偏右的位置,拇指第一关节扣住拍柄的右平面食指则轻绕至拍炳右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。(图二)  相似文献   

4.
乒乓球拍的拍柄形状 与握拍用力方法有直接关 系,常规的直式拍柄形状 可以分为三种:椎形、直 形和日式柄(图1—3)。 不同的拍柄形状对握拍用 大会产生不同的影响,例 如:直拍快攻型打法的选 手喜欢选用传统的椎形拍 柄,这种拍柄的特点是顶 部较粗、靠近球拍双肩处 较细。这种打法需要拇 指、食指和中指在球拍的三个着力点协调用力灵活变化拍形角度,敏锐地调整用力方向和用力方法,同时还能稳定保持拍形,精确发力击球。然而手指的用力必须依靠一个稳定的支点,因此必须让虎口的食指根部稳定贴靠在拍柄背面,上述几点的协调用力才能…  相似文献   

5.
《网球天地》2011,(4):112-112
握拍手法 握拍时,手掌边缘要与拍柄的底部齐平,而不要握在拍柄的中央部位;掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一起,体现出拍手一体、拍手无间的感觉,不能仅用手指“捏”住拍柄;拇指环绕拍柄贴压于中指之上,不留空间,以免在击球时球拍脱手;  相似文献   

6.
横板的拍柄大体上可以分为直形柄(ST)、收腰柄(FL)、葫芦柄(AN)和椎形柄(CO)四种(图8—11)。横板选手的握板主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。直形柄(ST)的横板由于拍柄前后邵分均较厚,握拍用力时会感觉中指与拍柄靠得更紧,它与拇指、食指协调用力容易使拍形更稳定,击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉也会更快捷、更敏锐,有利于扣杀等快攻技术和削球技术的运用。擅长台上反手弹击的前世  相似文献   

7.
刘恩铭 《精武》2003,(3):4-6
中指伸直,食指微屈紧扣中指第二指节上.小指与无名指屈于掌心.拇指扣于无名指上,状似剑决.但不同于剑诀,为杵指(图13)。  相似文献   

8.
Y7曹牌横板推广以来,不少改打者来信询问有关技术问题,现扼要综答,以资共同探讨。 一、反手击球后转正手进攻球出界 原因:握拍较紧,虎口与上板肩贴靠太死,正手攻球在很大程度上需依靠前臂内旋来调整拍形,因而难压板,易出界。 办法:握拍时虎口稍靠后,拇指稍上移,拇指第一指节位置在贴柄木斜角尖处。这样,正反手动作转换时,指、掌、腕就能灵活地协调压板,完成击球动作。 二、反手位中近台挡球、相持球下网 原因:老横拍拍头往上翘,Y7曹牌拍头偏向一侧,打Y7用不上  相似文献   

9.
八极拳手型八极拳的手型大致可分成静态手型和运动手型两种,其静态手型主要有掌、拳、勾三种。掌五指自然分开,掌、指微屈向前,静态时,掌心空虚内收;动态触物时,意、气、力合一外凸,掌型呈荷叶状,八极拳门称之为"荷叶掌"。(图1—1)拳四指屈卷松握,拇指搭于食指、中指第一指节处。(图1-2)勾屈腕垂指,拇指搭于食指、中指第一指肚结合部,无名指与小指自然弯曲。(图1-3)  相似文献   

10.
推挡是直拍快攻选手非常重要的技术之一,我将分两期进行讲解该动作要点,本期着重介绍直拍推挡的握拍方法和推挡技术。 握拍方法:拇指自然放松,后面的三个手指形成圆形。握拍的正确与否和推挡的质量有密切联系,所以,尽量掌握正确的握拍方法。 从动作表面看,推挡时拇指和食指要用力,但是拇指用力时会造成拍形向上,推不出质量来。为了使推挡稳定,表面的手指(拇指、食指)及后面三指(中指、无名指和小指)的用力平衡非常重要。主要是中指和食指用力,后面的手指一定不能伸直。手腕要固定,握拍要松,手指交换用力后要及时还原(推前…  相似文献   

11.
直板横打趸用反手的反面击球。其特点是:反手位下旋球可以拉弧圈球,并且对于机会球还可以连续进攻,但是直板横打最难掌握的就是拍型的控制。拍型调节要从握拍开始。随着不同的来球,运用不同击球方法来改变拍型。所以,正确的握拍方法很重要。具体的握法是:拇指要往里握得深一点,食指在球拍的边缘,球拍不能整得太紧,可以起到控制拍型作用。  相似文献   

12.
五、发球和接发球1.发球:发球时站在底线后3~5 cm处,两脚自然开立约同肩宽,身体重心放在两脚中间,左脚与底线成45°角,右脚与底线平行,左肩侧对球网。右手握拍柄,左手持球,两手扶拍于体前。左手以拇指、食指和中指轻轻握住欲发的一只球在食指根部,无名指和小指扶握另一只球于大、小鱼际上面,同时扶持网拍的颈部,负  相似文献   

13.
初级剑术     
动作说明预备势身体正直,并步站立。左手持剑,以拇指为一侧,中指、无名指和小指为另一侧,分握护手盘与剑柄的分界处,掌心贴在护手盘下部,手背朝前,食指贴于剑柄,剑身贴于前臂(即小臂)后侧。右手握成剑指:食指和中指伸直并拢,无名指和小指屈向手心,拇指压在无名指的指甲上,手腕反屈,手背朝上,食、中指内扣指向左下侧。两臂在体侧下垂,两肘微上提。目向左平视(图1)。要点:持剑时,前臂与剑身要紧贴并垂直于地面。两肩松沉,上身微挺胸、收腹,两膝挺直。动作一①上身半面向右转,右脚向右上一步,屈膝;左脚前脚掌碾地,…  相似文献   

14.
《中华武术》2006,(4):2-5
一、手型 1.拳五指卷屈,拇指压于食指和中指的第二指节上。握拳不可太紧,拳面要平 (图1)。 2.掌五指分开自然伸展,掌心微内含,虎口撑圆呈圆形,掌指要富有弹性(图2)。 3.勾五指第一指节自然捏拢、屈腕(图3)。  相似文献   

15.
1 手指运用的转变与发展   5 0年代前期 ,乒乓界前辈们对直板快攻选手的握板法一致认为 :如果拇指和食指的开口过大 ,虽然有利于中、远台发力进攻 ,但近台快攻所需的灵活性又受到限制 ;如果拇指和食指开口过小 ,灵活性有余 ,但发力不足。而顶住球板后面的中指如果伸直 ,虽有利于正手的发力进攻 ,但反手动作又显得不灵活。若球板后面的中指、无名指、小指完全收屈 ,手腕虽然灵活了 ,但攻球又没有力量。因此 ,拇指和食指既不要在球板前面展开 ,也不要合拢或重叠 ,球拍背面的手指也应该不直不拢的半弯屈型为宜。我接受了这些观点 ,从学打球…  相似文献   

16.
后手握杆时,手腕要能自由活动,拇指和食指在虎口处轻轻夹位球杆,好像一个吊环,其余三个手指要虚握,千万不要握得太紧。出杆出球时,要前后摇动手腕,利用腕力将球击出(图1)。杆架手势用手作支撑球杆的支架,称手杆架、架杆或架台等。①卧手支架的手势:先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球台面上,再分开五指,然后掌心拱起,拇指紧贴食指翘起,食指根部和拇指之间便出现一个凹槽,球杆便可以放在凹槽上活动自如(图2)。如需要调整高低时,可以使手伸平而降低高底,或拱起升高适应击球需要。②翘手支架的手势:为了容易理解,方便练习,现把这种手势分解成单项动作图解说明如下(图3)。(1)将左手平放在球台面上,手心向下,由手腕到指尖,向内侧稍微转个小弯,图①。(2)小指、无名指和中指,一齐向内侧转动拱起,手掌左边压在台面上,三个手指形成支撑的手势,图②。(3)当左手与球杆方向接近直角时,左手拇指和食指尖向一起捏,图③、④。(4)拇指和食指形成一个圆圈后,便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球,图⑤,如果需调整高低时,可伸展或拱起中指来调整。  相似文献   

17.
专家坐诊     
刘医  黄海涛 《羽毛球》2020,(3):82-83
诊断意见纠正握拍姿势,合理处理水泡。伤病陈述打球后,无名指磨出水泡,怎么办?杀球、抽球都不敢发力了,一发力就磨得很疼。(苦行)一般无名指出现水泡的概率较小,您所提到的情况,可能与您的握拍姿势不对有关。握拍时,掌心应当与拍面保持在同一个平面,让拍子成为手掌的延伸,用小拇指和无名指勾住拍柄,主要以食指发力,手心留有一定空隙,释放虎口处的压力。  相似文献   

18.
要学习棒球投手投球技术,首先要懂得球的握法。不同的握法产生不同性能的球。一个有训练的棒球投手,可以投出直线快球,各种变速球,还可以投出不同性质的曲线球。如常见的内曲线球、外曲线球,内外曲线下坠球,下坠球,上飘球,不旋转球等。一、球的握法: (一)直线球的握法:利用食指,中指和指拇的握法。食指和中指的指尖要压在线缝上,拇指在下面对准食指和中指的中间。握球时,手腕要放松,否则会影响手腕力量的发挥图1。  相似文献   

19.
一、投掷实心球的技术 (一)握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开,球放在两手掌,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1~2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力量,  相似文献   

20.
二、理解与掌握正拍打法讲解网球基础中的基础是:如何打出使对手很难进攻的正拍。检查1握拍法理想的握拍法是:(1)东方式(为基本握法):(2)半西方式。为了掌握正拍打法,建议你采用图(1)到图(2)范围内的握拍法。图(1)东方式(2)半西方式将拍面放在握拍手的手心,保持手势原样下滑至拍柄,握住拍柄,如图(1)。然后以这种姿势子稍向右转握拍(右手握拍时),如图(2)。后摆引拍后摆引拍要有把球拍面放在球后面的感觉,其基本点是:(1)将球拍引在与弹出后的球高低相适应的位置即可。(2)时刻持有调整球拍位置的…  相似文献   

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