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1、菠菜250克，开水煮3分钟，捞出，去水，以芝麻油拌食。1日服2次。2、每日早晚吃蒸煮的胡萝卜，或者用胡萝卜500克，捣烂挤汁，加蜂蜜适量调服，每日早晚各服1次。3、每日早晚各服蜂蜜30克，用淡盐水冲服。4、牛奶250毫升、蜂蜜50克，煮沸，每晨空腹服1次。5、西红柿洗净，切成片，拌白糖，随意吃。6、芝麻50克炒熟，核桃肉100克捣烂，与芝麻拌和服用，1天1次。7、韭菜汁1小杯，麻油50克，共煮熟，早晨服用1次。8、以下食物在不同程度上均有润肠通便的作用，也可选食。例如，无花果、麦麸、桃子、松籽、胡桃仁、兔肉等。老人习惯性便秘的… 相似文献
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3月10日《京剧生角》京剧生角为剧中的男角色，分老生、小生和武生。
老生又称须生、正生，或胡子生，为中老年角色，多为正直刚毅的人物形象。如蔺相如、邹应龙等中年人物，面部化装端庄稳重，气宇轩昂，略敷脂粉，画眉抹彩，挂黑三髯（三绺的黑胡子）。宋士杰，张广才等老年人物，脸上无过多的涂抹脂粉，容颜老迈，挂白髯。黄忠、萧恩等年老的英雄武将，面部苍老中带有英雄气概，挂白髯或参髯。老生注重演唱和细腻表演，唱腔丰富。台词用韵白，演唱用真声，风格刚劲、挺拔、质朴、醇厚，动作造型也以雍容、端方、庄重为基调。 相似文献
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通常，品评雨花石的优劣是依据石头的质、色、形、纹来判别。质地可从硬度和透明度两方面观察，以透度好的玛瑙质和晕彩浓的蛋白石为上品。好的质地，能充分发挥色彩的效应，使石头画面显得艳丽，清晰，灵动。至于色彩，常见的有红、黄、紫、绿、白、黑等色，一些翠绿、蓝色、桃红、攻瑰红等稀少颜色的石头，备受藏家关注。石头的外形，常见的为扁圆形和椭圆形， 相似文献
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一、运动员的平衡膳食
在运动中，肌肉活动量特别大，消耗的主要是脂肪和糖，脂肪和糖类相对摄入不足，会出现疲乏。所以，在青年运动员的膳食中，应特别注重补充脂肪和糖类，辅以蛋白质食物。此外，应及时补充多种微量元素和维生素。这是因为，出汗过多可使体内钠、钾、铁等元素耗量较大。据研究，各种水果、新鲜蔬菜，如香蕉、梨、 相似文献
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一、科学性 所提问题要符合客观规律，深浅恰当、准确，符合学生的认识规律和特点，考虑学生对体育基础知识、基本技术、基本技能的掌握程度。不同年级，不同层次的学生应区别对待，不能一刀切，否则过于复杂、学生回答不出来，过于简单，没有意义，调动不起学生学习积极性。 二、针对性 即提出的问题要有依据，不能凭空想象，更不能与本节课无关，应根据课的重点、难点、关键、易犯错误等设置问题，使提问具有明确的目的性和针对性，有助于解决存在的实际问题。 三、启发性 教师通过旁证博引，点拔学生的思维，提示问题实质，启发学生领悟… 相似文献
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我国幅员辽阔，地形地貌复杂多变、丰富多彩、山水相依，高原、平原、山区、丘陵地带大小江河湖库星罗棋布，鱼资源丰富，种类繁多。中国传统钓法，经历了漫长的岁月、各地特别的气候和风俗习惯，形成了传统多样的钓鱼风格。从古到今，流传着大量的钓鱼谚语，其内容丰富多彩，精深而实用。我们这些钓鱼人，深深地感受到悠久的传统钓法是中华民族文化史的重要组成部分。它有着深深的根基， 相似文献
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奇正，是《孙子兵法》卓荦超伦的军事谋略，也是球类竞赛的基本战术思想。为此、特从变中出奇、创中显奇、隐中藏奇３方面进行论证。在灵活变化中出奇，是争取主动的桥梁，是以汤沃雪的杠杆，更是克敌制胜的阶梯。创奇离不开培养运动员的鲜明个性，更离不开运动队的清晰特色；在用奇时，则务必把握前提、掌握关键、创造条件。藏奇，隐假见真，虚晃一枪，斗乱治乱，隐奇之用，必讲突然性，雷厉风行，以力克敌，以快克敌，以巧克敌，以气克敌，皆系制胜之道。 相似文献