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初级长拳教学注意事项 总被引：1，自引：0，他引：1
初级长拳作为武术学习的教材很受中小学学生的喜爱。初级长拳一、二、三路是一套由简入繁、从易到难、循序渐进的初级武术套路,它的动作简短、结构严谨、舒展流畅、内容精练,易于学生学习和快速掌握套路。练好初级长拳是今后更好的学习武术套路的基础。为此,在学习此套拳术时有 相似文献
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套路是武术运动的主要形式·她蕴含着l,ti华武术灿烂的文化。武术教学是以套路教学为卞体。当今各类高校武术教学课程中．套路教学均占主要部分。如体育院系武术普修课要学习初级K拳、太极拳、初级剑术等套路。而专项选修课则要学习刀、枪、剑、棍等多项自选和传统套路。我计1 相似文献
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<正>在武术发展和演变的过程中,攻防结合始终是武术套路训练的基本原则。在进行武术套路训练教学实践时,只有将攻防训练融入其中,才能有效提升学生的御敌能力,使其充分感受到武术的魅力。“攻”与“防”是武术的“魂”,所以,在整个武术套路教学过程中,必须高度重视并加强攻防训练。 相似文献
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文章采用文献资料法、专家访谈法、个案分析法对武术套路世界冠军马灵娟的选材特征和多年训练进行分析探讨。结果表明：马灵娟身体条件基本不符合武术套路运动员选材标准,但仍能取得巨大成功,说明武术套路对运动员身体条件的要求并不高,身体上硬件条件对运动员的成功不起绝对性作用。从马灵娟的成功可以分析出武术套路运动员的成功更加注重训练的系统性、运动员对待武术套路训练的态度、运动员的意志品质、心理稳定性。希望通过对马灵娟多年训练的特点和成功经验的分析,为武术套路教练员指导运动员进行多年训练提供参考。 相似文献
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从1959年第一版《武术套路竞赛规则》的出台,到2002版新规则的实施,武术套路竞赛规则修改了8次。每次修改都会引起武术套路编排、动作构成、训练方法及内容等方面的变化。为了加快武术套路竞赛与国际接轨,2002年武术套路竞赛新规则(以下简称"新规则")出台,彻底打破了武术套路保持传统性的原有发展路径,使武术套路从最初以"精、气、神"传统武术基本动作与技能训练为主,发展为以难度动作稳定性、创新非武术类动作为主的训练模式。这种变化给武术套路的发展带来了不少负面影响,各运动队更加注重难度动作的完成及其稳定程度,渐渐将武术的基本动作与技术丢弃,使整 相似文献
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武术初级长拳教法探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对武术课初级长拳教学实践研究,提出了在长拳的基本动作教学和整个套路教学中,教师的示范与示范位置、示范的主要方法、学生间的互相帮助几种有效教法,激发了学生学习武术课的积极性,提高了教学效果。 相似文献
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针对福建省少体校武术套路教练员执教能力的现状与存在的问题，从武术套路教练员创新能力、教学训练能力、指挥比赛能力、交际能力、组织管理能力、学习科研能力的影响力六个方面进行调查、分析提高教练员执教能力的基本策略。 相似文献
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<正>武术是我国的民族文化遗产之一,目前已成为大中小学体育教学的一项基本内容。特别是武术启发式教学与训练占有重要的作用,它是一切拳种和器械的基础,通过武术课的学习和训练,使学生更快提高武术套路水平。在武术教学过程中,教师不仅要充分调动 相似文献
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武术套路运动员必须具备较好的柔韧素质,它是完成大幅度高难度动作的技术基础.通过对武术套路运动员柔韧素质的训练特点、影响因素、训练方法和注意事项进行分析,为武术套路运动员进行柔韧性素质训练提供更好的训练参考,以期进一步提高武术套路运动员的训练水平. 相似文献
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试谈少年武术运动员的基础训练 总被引：1，自引：0，他引：1
试谈少年武术运动员的基础训练于霞（山东体育运动技术学院武术队）武术的基础训练是指根据武术基本功和基本动作的规格要求，所采取的一系列训练方法。基础训练的内容包括基本功和基本动作，它们是组成套路的要素，也是套路技术的最基本技术，因此基础训练是套路训练的基... 相似文献
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中国民间传统体育——武术,其内容丰富多彩,就其表现形式也多种多样,就套路动作的表现形式,也是几百种之多,尤其是现在已把套路表现形式纳入正轨训练专业体系,一年一度的正轨竞赛计划,列入国家的重点运行机制,套路动作的要求也一天天的提高起来。武术项目的套路动作,虽然非常繁多和复杂,但都存在科学训练的规律性,为了使武术项目的套路训 相似文献
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一、武术内容的合理选择
经过多年实践教学,我们提出"重视套路,提倡对抗(攻防)"的高中武术选项教学内容制定原则.第一,应根据学校的实际情况,选择实践检验有实效、少而精的武术套路教材,即武术技术体系中的演练技术.比如,初级长拳,形神拳,简化太极拳(太极剑),初级刀、剑、棍、枪等套路.第二,应将学生十分喜爱的技击实用性较强的散打、跆拳道等武术技术体系中的对抗技术吸收进来,能极大地调动学生学习的积极性. 相似文献
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武术是时代的产物,套路是武术的表现形式.如何围绕武术套路的创编促进武术的健康发展已经成为当前武术面临的重要课题.武术的套路练习和对抗性练习,以及围绕它们而存在的功法构成了武术传统技术体系;而一系列有套路至单势散用,切合实用的训练过程构成了武术传统训练体系.因此,通过对表演性和健身性武术套路、竞赛性武术套路、实战性武术套路创编原则的探讨,为更好地正确认识继承和发展武术提供参考. 相似文献
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武术套路训练的心理学探析 总被引：1，自引：0，他引：1
1 武术套路训练中的心理意识分析。武术套路训练不仅包括素质训练，基本功、技战术的训练而且还包括各种意识的训练。这种意识的训练，在武术中就是心理方面的内容。在武术教学训练中由于动作变化多样，在教学训练过程中有意识地对学生进行心理训练非常重要，使学生学会分析动作中肌肉用力感觉，充分发挥心理的控制和调节作用，从而使动作完成得迅速准确。 相似文献
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<正>武术练习是实现培养学生良好素质的最好载体。我校以注重练习学生的基本功和简单的长拳套路为主要的学习内容。基本功的练习是武术学习的基础,是武术练习和训练的一个重要环节;简单长拳套路的练习对学生身体灵活、柔韧、力量、 相似文献
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崔康华 《中华武术(研究)》2024,(3):82-83
青少年武术套路中协调性训练的应用,不仅可以提高青少年的身体素质,培养其协调性和团队合作精神,还可以增强自信心,提升自我保护能力,塑造良好的性格。基于此,本文首先分析了青少年武术套路协调性训练的重要意义,之后分别从重视基本动作训练的开展、重视协调训练中对练训练的应用、将舞蹈和音乐融入到青少年的协调性训练当中等几个方面提出了青少年武术套路中协调性训练应用的策略。 相似文献
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武术教学的现状及其弊端 当前,我们武术教学是以固定的武术套路为基本教学内容,限于教学时数和学生的基础,只选择一至二套武术套路教给学生的。教师通过慢速示范和简略讲解,使学生弄清和掌握动作的方向、路线,如此由起势开始按套路动作的顺序一直教到收势,学生只能是机械的模仿和识记。这种以固 相似文献
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浅谈音乐在武术套路训练中的作用与配用方法 总被引：5，自引：0，他引：5
音乐在武术套路中不仅能影响运动员的肌体,感染运动员的情绪,使运动员很好的进入状态,展现出武术的“精、气、神”,而且能够促进运动员训练疲劳后的恢复。为武术套路训练配用上合适的音乐,需要讲究一定的方法技巧。将音乐与武术套路训练相结合,不仅可以完善武术套路的“新、美”内容,提高欣赏性和艺术性,更能推动竞技武术套路训练的普及。 相似文献