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运动员提高身体素质的基础是力量素质,具备良好的力量素质是任何竞技运动项目的运动员获得优异的运动成绩的前提。力量素质是青少年篮球运动员身体素质的基础,注重提高篮球专项力量素质,能够延长篮球运动员的运动寿命和提高篮球运动员的运动水平。因此,要从青少年时期抓起。进行科学、系统、全面的力量素质训练和专项训练,才能培养出更多优秀的篮球后备运动员。所以,篮球教练员对青少年篮球运动员的专项力量训练应高度重视,科学地进行力量训练。本文通过文献资料法,对青少年篮球运动员的专项力量素质训练方法进行了研究。 相似文献
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本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。 相似文献
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全面身体训练是不断提高运动技巧,发展各部体能的过程,是发展速度、耐力、力量、协调性和柔韧性等各种素质的过程。(培养运动员的意志品质和良好的心理素质),对青少年跨栏运动员来说有重要的意义。 相似文献
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成卫民 《读与写:教育教学刊》2012,(5):230
短跑运动员的培养过程是一个长期科学化的系统工程,本文结合笔者的亲身经历,从全面身体训练、专项力量训练、速度训练三个方面对青少年短跑运动员的基础训练进行科学阐述,以期为广大教练员提供参考。 相似文献
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在社会系统中,体育作为一种特殊的文化现象,在社会系统中发挥着重要作用.运动员作为运动训练的主体,在竞赛中为取得优秀的成绩,不仅需要在专业技能方面娴熟高超,同时也应具备良好的人文素质.目前的体育运动训练主要侧重于对运动员技能的提高和身体素质的培养,而忽视了人文素质的提高.本文主要从促进运动员全面发展和体育事业的可持续发展的理念出发,探究在运动训练过程中对运动员人文素质培养的重要性,以及怎样提高对运动员人文素质的培养. 相似文献
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投掷运动员的少年期训练应多方面发展综合素质,特别应结合年龄特征,训练是否合理、科学、有效,决定着运动员是否占有举足轻重的地位.本文阐述了青少年投掷运动员在身体、速度、力量训练三个方面的训练技巧及充分利用身体素质的敏感期进行多样性组合训练,以达到事半功倍的效果. 相似文献
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陈晖 《中国科教创新导刊》2011,(5):201-201
本文通过图书馆及中国知网搜索引擎,查阅近4年青少年运动员体能训练方面文章,并对成都、重庆、西安、攀枝花等市业余体校及四川省青少年运动员教练进行访谈,研究分析青少年运动员体能训练的方法和要点,得出结论：青少年时期是运动员创造运动成绩、提高运动水平的重要阶段,要在耐力训练、力量训练、速度训练、柔韧训练等各方面结合青少年运动员的生理特点,采用现代科学的方法进行训练,同时要注意在训练中遵循循序渐进、身体训练与个人特点统一、整体控制训练等要点。 相似文献
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王昌丽 《宿州教育学院学报》2014,(2):175-176,179
专项力量直接决定了运动员在赛艇比赛中能否取得较好成绩。在对青少年进行该方面的训练时,应当从身体实际状况以及发展程度出发,保证专项力量训练的科学性与合理性。本文分析了青少年赛艇运动员力量训练应注意的问题、青少年赛艇运动员力量训练的方法,以期能对相关研究提供借鉴和参考。 相似文献
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身体训练是指运用各种身体练习以有效地影响人体各组织、器官机能、代谢及形态结构,从而达到促进健康、提高竞技能力的目的。身体素质是篮球运动员机能的综合表现,是从事篮球运动训练和竞赛所必须具备的能力。所以,在篮球运动训练中常以发展运动员的身体素质作为身体训练的主要内容,即着重发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等素质。初中生正是体育运动的可塑时期,如果能结合青少年的生理特点,在青少年时期重点抓住身体素质训练,那么其他素质均可相应地提高。身体训练的安排,应围绕篮球专项的特点来进行。 相似文献
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随着世界竞技运动水平的提高,有关专家认为,要培养一名优秀的运动员。必须从青少年抓起,只有在儿童青少年生长发育过程中,打好身体机能、素质及技术基本功,才能迅速提高运动技术水平。而青少年运动员的培养,都必须经过基本启蒙训练。启蒙训练都要经历以下几个阶段：首先是对运动员的选拔：其次是培养运动员对该运动项目的认识、爱好和兴趣,教练员要悉心掌握运动员在训练中产生的各种不利情绪,引导运动员如何克制各种不利情绪的影响：最后是开展最基本、最关键的启蒙训练。 相似文献
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随着竞技体育运动的高速发展,尤其是田径运动更加突出了以速度为核心的训练特点,科学的选材变得尤为重要。目前短跑运动员的选材十分注重身体形态、素质技能、运动技术、心理素质及生长发育和遗传等因素。本文集合各方面的具体细节及短跑运动特点,制定了一系列标准和方法,从而形成了一个以多学科综合科学理论为基础的选材体系,希望对中小学短跑教练员选材和训练提供帮助。 相似文献
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随着当前世界科学技术的迅猛发展以及跨栏运动成绩的不断提高,作为从事跨栏训练的教练员应清楚地认识到,如何在早期加强对跨栏运动员的科学选材,是能否出成绩的关键。从刘翔的成功不难发现科学选材的重要性,科学选材应该从身体形态、生理机能、运动素质以及心理素质等方面进行。 相似文献
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张伟 《连云港师范高等专科学校学报》2000,(2)
随着人类科学文明的进步和现代竞技体育运动的不断发展 ,运动训练过程中的心理训练对青少年运动员的成才显得日益突出。由于青少年运动员生理及心理发育尚不成熟 ,在身体、技术、思想、心理和智力等方面训练的可塑性极强 ,尤其是心理训练更具有实效性、必要性。美国的一位体育专家曾认为 :一位称职的教练员必须同时是一位心理学家 ,生物学家和生物力学家 ,而首先应是一位心理学家。现实的竞技运动告诉我们 ,人的运动潜能的发挥 ,在于体力、技术和心理因素的有机结合。运动训练过程中心理训练 ,应注意对青少年运动员意志训练 ,心理因素中的“… 相似文献
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如何抓好游泳运动员在青少年阶段合理、科学的训练,为将来运动员更好地发展奠定良好的根基,作者认为应从提高理论水平,制订训练计划;抓好规范技术,培养运动员的技术风格;加强力量训练,提高身体协调性;加强腿部训练,培养有氧耐力四个方面入手,使这个阶段真正成为运动员快速提高成绩、健康全面发展的黄金时期。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(1)
分析中国足球现状,情况不容乐观。其具体表现在当前我国球员素质以及对球员的培养等方面。为改善以上状况,我国应重视青少年足球发展,培养中学生对足球的兴趣与能力,并借助快乐教学法提升学生对足球的学习积极性,通过科学有效的足球训练,提高学生的运动技能,逐渐增强学生的身体素质。从初中体育的视域出发对快乐教学法在足球教学中的应用进行一些探究。 相似文献
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在素质教育飞速发展的今天，如何解决学生身体素质普遍处于低水平状态与体育运动训练需求高水平运动员之间的矛盾已经成为亟待解决的问题。从青少年的身体特征、心理特征、运动技术及身体机能稳定性等方面进行分析、探讨，形成一套青少年中长跑运动员选材、训练的最佳方案，为学校体育运动训练服务。 相似文献
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排球是一项对运动员的力量、速度、弹跳、耐力等综合素质要求很高的集体运动项目.科学的选材是培养一名优秀排球运动员的前提和基础.本文从青少年排球运动员早期选材相关问题进行探讨,以期为学校的体育教学和训练提供理论依据. 相似文献