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慧强 《启蒙(3-7岁)》2005,(7)
一注意:调理饮食闯“苦夏”每到夏季,许多孩子就会食欲不振、消化功能紊乱,容易患胃肠道疾病,这就是老百姓常说的“苦夏”。苦夏多与体温调节障碍、水盐代谢失调、血液的重新分配和消化酶活性降低等因素有关。对策⒈注意饮食卫生,勿吃变质食物。在凉拌菜中加些醋或蒜泥,既可杀菌,又可调味,能增加孩子的食欲。⒉饮食有宜有忌:应注意补充盐分,每天可喝一杯加盐的白开水;应多吃富含维生素及微量元素的食物,如番茄、黄瓜、草莓、豆制品等;应少吃肥甘厚味的食物,如肥肉、甜食等。⒊注意合理烹调,使食物多样化,可以给孩子吃些稀粥、菜粥、面汤等。… 相似文献
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儿童处于身体生长发育的重要阶段,身体的新陈代谢比成年人旺盛,因此,提供充足的营养对维持他们的生长发育及促进其智力发展十分重要。营养来源于食物,食物一定要新鲜、细软、易于咀嚼及消化,不宜过酸、过咸、过甜,应少选煎炸食品和肥肉。要注意营养均衡,食物搭配要灵活多样,烹调技术要注意更新,食物花样要多,以引起孩子的食欲。如何分配幼儿一天的饮食呢?早餐:幼儿一般上午活动量较大,热能消耗也多,需要有营养丰富的早餐来帮助增强脑力和体力。所以应安排含碳水化合物和蛋白质较多的食物,并注意有干有稀、合理搭配。早餐约占全日总热能的25%… 相似文献
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散步活动和幼儿园的其它教学活动一样,是一项重要的教育手段。散步活动究竟有些什么好处呢? 一、幼儿需要足够的食物营养,同时也需要新鲜空气,散步活动能促进幼儿肌体的新陈代谢,帮助消化,增进食欲。 相似文献
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舌苔是幼儿消化功能的镜子。幼儿消化系统的疾患,可以从舌苔上得到反映。幼儿的正常舌苔应是薄白的,干湿适度。乳儿期乳白苔和新生儿舌红无苔,均属正常现象。若见舌苔薄白多湿,则反映进食生冷瓜果太多,或食后受凉。这时幼儿食欲将受影响。若见舌苔变厚,往往是过量进食或进食间隔时间过短所致;有时吃甜食过多,也会出现白厚苔。若见舌苔又黄又厚,说明吃得过饱,或是吃了不易消化的食物, 相似文献
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明文 《启蒙(3-7岁)》2011,(8):28
宝宝的饮食健康是很重要的。但在对琳琅满目食物的挑选时,妈妈很容易走入误区,为宝宝选择了不利于身体健康的食物。为了尽量减少对孩子身体的伤害,这里列出了6种宝宝不宜多吃的食物,希望能给妈妈提供一些帮助。⒈甜食很多宝宝都喜欢吃甜食,可长时间嗜吃甜食的危害却很大,容易使孩子情绪失常,患上"嗜糖性精神烦躁症"。 相似文献
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在炎热的夏天里,幼儿新陈代谢旺盛,同时由于活动量的增加,他们需要更多均衡的营养.可是夏季气温高、湿度大,致使幼儿的食欲普遍降低,吃得少了,往往满足不了身体对营养的需求.因此,夏季饮食应以平性或凉润食物为主,要选择营养丰富、容易消化的食物,如瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋、动物肝脏,牛奶、酸奶、豆奶、豆制品,冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、紫菜等蔬菜及西瓜、葡萄、桃等水果.三餐一点的膳食安排中,食物要注意保持色、香、味、美,味道清淡爽口,不太油腻,这样才能引起幼儿食欲,使幼儿吃得多、吃得好,有充足营养保证幼儿在夏季的生长发育. 相似文献
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进餐是幼儿园保育工作的重要环节,它直接影响幼儿的生长发育。我认为,在严格两餐的间隔时间,编制营养平衡的食谱,计算进食量和营养摄取量等等的同时,必须为幼儿创设宽松愉快的进餐环境。因为食物的消化吸收必须有各种消化酶的作用,而消化酶分泌量的多少又与神经系统所处状态有直接联系,生气或心理紧张时.迷走神经受到抑制,各种消化酶分泌减少,胃肠蠕动减弱,食欲降低,消化能力变弱,许多营养成分因为未能消化吸收而随大便排出体外。另外,幼儿园进餐时是几十人在一起的,必然要建立起比家庭严格得多的进餐常规,而幼儿天生好动,加上独生子女挑食的坏习惯,又常常使集体中出现不合常规的事情。对此,部分保教人员由于急躁,往往对幼儿作简单化的批评,甚至大声训斥或滥用处罚,使进餐气氛变得严肃紧张,这不仅直接影响食物的消化 相似文献
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我的孩子1周岁断奶,完全靠饮食摄取营养物质,而此时他体格发育仍属快速生长时期,如果喂养不当,容易引起营养不良,导致缺铁,缺钙,维生素缺乏症等。根据幼儿的生理特点与营养供应,我力求食物多样化,增加孩子食欲,又 相似文献
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许多孩子面对父母精心烹制的美食毫无兴趣,而对冰淇淋、果汁之类的冷饮、零食却需求无度,让父母们存担忧营养不够的同时,还担心吃坏了小孩的肠胃。什么原因导致了小孩的厌食? 专家认为,厌食可由躯体疾病和精神因素引起,对幼儿来说,后者导致的厌食颇为多见。由精神因素引起的厌食又称神经性厌食。小儿神经性厌食形成的主要原因系不良的饮食习惯降低了小儿食物中枢的兴奋性,与家长的不当喂养有着很大的关系。专家从以下几个方面进行了分析: 1.常让孩子独自一人先吃,不与家人一起进食,没有饮食气氛。2 孩子进食时,父母或他人过分紧张地注视着,造成小儿精神紧张。3.用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗小儿进食,降低了进食兴趣。4.孩子进食时注意力不集中,边吃边看电视或画册,抑制消化液的分泌,影响消化功能。5 孩子拒食时,家长强迫其进食,造 相似文献
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情况分析 在日常生活中,我发现本班有些幼儿进餐时为求快,狼吞虎咽,又有家长反映幼儿回家后贪吃甜食、冷饮。为增强幼儿自我保健意识和自我保护能力,我设计了本活动。根据幼儿年龄特点和心理特点,我采用了让幼儿亲身体验,观看图片、幻灯、录像等多种教学方法。 内容与要求 1.让幼儿了解食物在人体内的“旅行”过程和变化,培养幼儿探索人体奥秘的兴趣。 相似文献
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一、养成良好饮食习惯的重要性对家长们而言,孩子是全家的希望,从孩子来到这个世界,爸爸妈妈们就在考虑怎样教育、培养自己的孩子,如何让孩子将来"出人头地"或成为社会需要的人才,尤其在当今社会,竞争越来越激烈,如果不从小培养孩子,将来就有可能后悔莫及。所以,幼儿时期,孩子行为习惯的培养最重要。幼儿期是习惯养成的关键期,这一时期良好习惯的养成,将影响着孩子今后一生的发展。《纲要》中指出:教师要帮助幼儿养成良好的饮食、睡眠、盥洗、 相似文献