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1.
秦华 《渭南师范学院学报》2012,(2):92-95
老年人习练太极拳时膝关节疼痛的现象时有发生,这种现象的产生与太极拳技术动作,练习者运动量、下肢肌肉的收缩力及韧带的牵拉力等因素都有着密切关系.结合老年人的膝关节生理机制,正确地分析疼痛产生原因,制定合理的预防措施,是老年人进行太极拳运动取得良好健身效果的前提和保障. 相似文献
2.
笔者通过行动研究、文献资料研究和理论研究对高校大学生习练太极拳对改善大学生心理健康机制进行了研究.结果表明:练习太极拳和了解太极拳本身所蕴含的深邃的文化内涵对大学生练习者的生理、心理产成了良好的影响. 相似文献
3.
健康老龄化,提高老年人晚年的生活质量,是人们共同的心意。通过运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,对随机抽取的湘潭市120名60岁以上的老年人参加太极拳锻炼的基本状况、动机及其活动状况进行调查,找出存在的问题并进行分析,结果表明:湘潭市老年太极拳练习者,女性多于男性;他们以公园和广场为主要练习地点,练习内容丰富,并以简化太极拳为主;且他们有着稳定的学习太极拳的途径和练习时间,因朋友的影响学习太极拳的人数最多,且时间主要集中在早晨和晚上,并以每次练习30-60分钟,每周练习3-5次居多;他们习练太极拳的主要动机是强身健体、预防、康复疾病。 相似文献
4.
随着全民健身运动的深入开展,太极拳作为一种简单易行的健身方式,越来越受到人们的喜爱.本文拟从三个方面对太极拳中的阴阳理论进行论述,用科学引导锻炼,使练习者达到强体健身的目的. 相似文献
5.
太极拳是中国传统文化的重要组成部分,其社会价值受到越来越多的人们的重视.太极拳分为套路练习和推手,套路是体,推手是用,二者是相辅相成、不可分割的统一体.阐述了太极拳的虚灵顶劲、含胸拔背、松肩垂肘等套路练习与推手的关系,以期帮助练习者能够准确地理解太极拳、正确地习练太极拳. 相似文献
6.
太极拳运动对老年人生活质量的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
陈霞明 《泉州师范学院学报》2007,25(4):108-111
运用文献资料法、心理及生理测验研究太极拳锻炼对老年人生活质量的影响.以进行太极拳锻炼3年以上(含3年)的老年人和无锻炼者进行横断面对比研究,结果发现太极拳运动不仅在心理上丰富了老年人的精神文化生活,同时从生理上增强了躯体感觉、肌肉力量、身体柔韧性和协调反应的能力,提高了老年人的生活质量. 相似文献
7.
目的:研究太极拳锻炼对老年人体质健康的影响.研究方法:随机抽取50人进行为期6个月的太极拳锻炼,通过测试身体形态、素质、机能等综合指标,对太极拳干预前后进行比较和分析.结果:进行半年的太极拳锻炼之后身体的形态、素质、机能等指标都有不同程度的显著改善.结论:进行太极拳锻炼可以改善老年人的体质健康状况,对预防老年人疾病的发生有重要的意义. 相似文献
8.
张守平 《佳木斯教育学院学报》2011,(5):344-345
以乌鲁木齐市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈等多种方法对消费现状进行研究,通过对太极拳练习者的不同性别、不同年龄、不同文化程度进行锻炼动机分析,旨在正确引导商丘市太极拳健身锻炼行为。对研究全国中、小城市太极拳健身群体的消费现状有一定的参考性价值。 相似文献
9.
文章采用文献资料法、现场观察法和访谈法,辩证分析当前太极拳与音乐结合的现象。提出太极拳与音乐的融合是随着现代体育发展应运而生的,是武术规则的要求,是顺应时代发展和需求的。事实证明练习太极拳时与配上相应的音乐有利于提高练习者的兴趣、易入境和陶冶情操;应用到教学中有利于活跃课堂气氛,提高学生学习的积极性;并对集体演练具有指挥作用。但同时也存在一定的弊端,太极拳与音乐之间的节奏旋律并不十分相符,我们只有找到两者共同存在的有机结合点,才能更好地掌握和应用到实践中。 相似文献
10.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(1)
本文采用文献资料法对太极拳运动起源、太极拳文化在大学体育教学中传承、太极拳运动对大学生身心健康的影响三个方面进行探索.研究发现,太极拳运动起源与在大学体育教学中的传承根基在于中国传统文化;太极拳运动具有促进大学生身心健康的积极作用. 相似文献
11.
普通高校女大学生普修简化太极拳是实施素质教育和高校体育课程改革的需要，具有可行性和优越性，即：能增强女大学生体育，提高健康水平，迎合她们好静的特点，使自身美得到充分锻炼和展现，并能伴随其终身健身，她们具有的哲学理论基础，更有利于简化太极拳的学习和掌握，实践表明，女大学生也是十分喜爱太极拳运动的，因此，建议普通高校必须为女生普修简化太极拳。 相似文献
12.
谈太极拳运动对大学生的健身作用 总被引：2，自引：0，他引：2
邱金昌 《福建师大福清分校学报》2006,(5):96-98
随着大学生对终身体育意识的逐步重视,太极拳运动作为一项传统的体育项目正受到越来越多的大学生的青睐。本文通过文献资料法,从太极拳运动自身的特点,对大学生的心血管系统、呼吸系统、神经系统、运动系统等方面的保健作用进行了初步探讨,旨在推进太极拳运动的大众化,促进全民健身与终身体育事业的发展。 相似文献
13.
郑强芬 《河南科技学院学报》2007,35(2):82-84
武术学校是培养武术人才的重要途径和基地。它不仅为竞技武术培养大批后备人才,而且对弘扬中华民族优秀的传统文化,普及群众性武术运动,提高全民健康,起到重要的作用。太极拳发源于温县陈家沟,国内外每年都有大量的学员来此参观学艺。温县武术学校不仅担负大量的培训教学任务,而且也是宣传温县宣传太极拳的重要窗口,因此,认真研究温县武术学校发展中存在的问题,对太极拳的发展有着重要的作用。 相似文献
14.
针对普通高校简化太极拳教学只教授套路动作、忽视学生防身需要、影响学生学习热情的现状,通过文献资料、调查、对比实验、统计分析等方法对技击内容融入教学过程进行了应用研究。结果表明,将技击内容有机地融入到太极拳教学过程中,对进一步激发学生的学习兴趣、帮助他们正确理解掌握动作、提高教学质量具有积极作用。 相似文献
15.
目的：通过对中老年人练习太极拳与导引养生功的健身效果进行调查、分析,揭示两者在健身效果上的异同,从而为中老年人选择适宜自己的健身方式提供科学的指导.方法：进行问卷调查,然后用spss10.0进行数据处理.结果：太极拳的健身作用明显;导引养生功治病作用明显.结论：太极拳更适合有健身需要的广大中老年朋友;导引养生功更适合有身体疾病的中老年朋友.二者都能帮助中老年朋友提高身体素质,提升生活质量. 相似文献
16.
阳明君 《南宁职业技术学院学报》2011,(6):8-11
瑜伽饮食观提倡素食,认为素食可以提供人体需要的所有营养物质。瑜伽素食观对瑜伽修练的制式和内制、体式练习、气脉通畅、冥想和入定等方面都具有重要影响。 相似文献
17.
太极拳与瑜伽都是东方文明的产物,在其发展过程中各有异同,但在近代瑜伽的发展一定程度上优于太极拳的发展。从文化底蕴、健身原理、套路组成、推广定位等方面对太极拳和瑜伽进行比较研究,从新审视太极拳的发展,认为太极拳应从本质入手进行套路创新;减少外形的复杂性注重内涵推广;改变太极拳定位使太极拳不仅能够在老年人群中得到传播而且能够在青少年人群中得到认可,改变太极拳被称为"老年拳"的误称,从而在全民健身中得到良性的发展,为太极拳的发展以及中国文化的传播提供一定理论参考。 相似文献
18.
郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》2007,17(1):69-71
太板拳是一项寓健身、技击为一体的运动项目,讲究“心静用意,内外放松“.从太极拳的最高步骤和最高要求看,放松不是太极拳的目的,而是达到目的的必要手段.要想练好太极拳,就必须深刻地理解放松用意的重要性.不懂放松用意就是不懂太极拳,没有充分放松练拳就练不成真正的太极拳. 相似文献
19.
学校体育改革的目的在于增强学生的体质。《全民健身计划纲要》的推出,为深化学校体育改革,提供了依据,指明了方向。大学体育是整个人生的关键环节,对未来影响很大。在预防“非典”时期,人们体验了体育健身的重要性,引发了对大学体育的更多思考:要以全民健身为主导,解决大学体育中存在的问题,提高体育的实效性。 相似文献