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高血压是中老年人的常见病、多发病,当前我国患者1．6亿人,在13亿人中占12.3％,在9．5亿成年人中占16．8％．在50岁以上的6亿中老年人中占26．7％．但患病知晓率约一半。人们患高血压后,服降压药以控制血压．医生同时嘱咐少吃盐,口味要淡些．少吃肥肉和鱿鱼等胆固醇高的食物．注意适量运动。 相似文献
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心血管疾病患者的食物必须多样化,既要有动物性食物,又要有植物性食物,尤应重视蔬菜水果。应少吃多餐,每次吃少一些,每日饮食可增至4～5次。限制盐份特别重要,绝对不可吃盐份过多的食物。建议烧煮时不放盐,烧好后放一点盐。无盐食物的味道问题可用加桂皮、香芹菜,上茴香来解决。含钾的食物可适当多吃一些。钾有益于心肌功能,并能排除多余的水份。蔬菜、 相似文献
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老年人首先饮食要定时定量、少食多餐。这样既可减轻胃的负担,又可使胃中常有适量的食物中和胃酸,减少对病状的不良刺激,如果暴饮暴食或不规则进食,将会破坏胃分泌的节律性,使溃疡病的症状加重。 相似文献
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天冷了,吃冷吃热要看体质
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用,但并不适用于所有的人,平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人,可以适当选择“甘寒”食物。比如,伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉,能起到补虚的作用。另一方面,脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品,反而可以吃一些热性食物。同时注意不要补过量,热量摄入太多会聚在体内,导致阳气外泄,对人体平衡造成破坏。 相似文献
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杜仲 《大科技．科学之谜》2012,(2)
生活中每个人都经历过嘴上．起泡、牙龈出血或者喉咙疼痛、大便干燥等病症,遇到这种情况,我们就说自己“上火”了。身边的人会建议你少吃煎炸、辛辣的食物,多吃苦瓜等清凉“去火”的蔬菜、瓜果;如果严重,可能还会劝你吃牛黄解毒片之类的清热解毒的中药来降火。 相似文献
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猪血中含有大量卵磷脂 三高老人适宜吃猪血 总被引：1，自引：0，他引：1
在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事。 相似文献
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各种食物原料中许多营养成分会因为烹调方法不正确而流失,所以要想人体营养得到保证,不仅要多吃营养丰富的食品,还要在烹调方法上多加注意。本文就以烹调与食物中营养成分的关系为剖析点,把自己多年来的一点体会和经验写出来,和大家一起交流。 相似文献