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1.
赵萍 《佳木斯教育学院学报》2013,(10)
高中生短跑运动员与成年人短跑运动员在生理上有很大差别,如对高中生短跑运动员采用成年人短跑运动员的下肢爆发力训练方法,不仅成绩不会提高而且会对高中生短跑运动员身体产生伤害。针对此情况,通过文献资料发及逻辑分析法,研究针对高中生短跑运动员下肢爆发力训练方法,为高中生短跑运动员训练提供参考。 相似文献
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短跑成绩的优劣取决于运动员的水平位移速度,短跑运动员的水平位移速度又取决于运动员腿部蹬地对地面做功的效率。短跑运动员腿部蹬地功率指标是衡量短跑运动员竞技能力水平高低的重要指标。因此,提高短跑运动员腿部蹬地水平功率成为短跑训练的重要目标和内容。本文就提高短跑运动员蹬地水平功率的训练方向提出一些训练策略,为短跑运动训练提供有益的参考。 相似文献
3.
短跑运动员的心理素质训练是根据短跑运动员的个性特点,以及运动员的心理活动规律,对短跑运动训练和比赛中所需要的心理素质加以发展,本文论述了培养短跑运动员的心理素质应注意的几个方面。 相似文献
4.
根据短跑项目的特点,短跑运动员应重视早期选材,考虑个体遗传因素;短跑运动员的身体素质是选材的重要依据;结合短跑运动的技术原理分析,选材应强调运动员形态特征及心理方面的有利因素. 相似文献
5.
包殿福 《呼伦贝尔学院学报》2005,13(5):88-90
本文通过对短跑运动员基本情况的了解,从心理学方面、生理学方面论述了影响短跑运动员运动的诸多因素,并提出了如何提高短跑运动员综合素质的基本方法. 相似文献
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许志良 《中国科教创新导刊》2009,(35):222-222,224
送髋能力是衡量一个短跑运动员技术水平的重要指标之一,是影响运动员速度能力的关键环节,由于大腿肌群是短跑动力的主要来源,送髋能力的实质体现的是短跑运动员利用大腿做功能力高低,因此,本文从多个角度阐述提高短跑运动员送髋能力的训练方法。 相似文献
8.
力量素质是短跑运动员重要的专项素质,提高短跑运动员最大力量和速度力量对于提高运动成绩有着重要的作用。短跑运动员的力量训练,应结合自身特点,着重发展最大力量和速度力量。 相似文献
9.
本研究目的在于提供一种短跑项目摆臂力量训练器,该训练器不仅能使短跑运动员的摆臂专项力量训练更接近、符合专项技术动作要求,而且操作简便、价格低廉、易于普及。通过使用文献资料法和访谈法,在机械专业人士的协助下设计和生产了一款短跑项目摆臂力量训练器。该训练器可以为短跑运动员的摆臂力量训练提供新的训练手段,使短跑运动员的摆臂力量训练更接近和符合专项比赛动作的要求,通过各种调节方式满足不同身高、肩宽和上臂长的短跑运动员的练习需要,而且负荷大小可调,满足短跑运动员练习需要的负荷强度。 相似文献
10.
施永翔 《昭通师范高等专科学校学报》2009,31(5):49-52
影响短跑成绩的诸多因素中,运动员高速跑中的技术紧张是阻碍短跑水平提高的重要因素之一．从短跑放松技术在短跑中的意义,放松技术在短跑运动中的作用,以及运动员在短跑中充分做到肌肉的放松的要求等方面对短跑中的放松技术进行了分析．并提出几种短跑放松技术的训练方法． 相似文献
11.
<正>认识短跑项目的特征,把握短跑专项训练的内在规律,探索短跑专项训练的方法和手段,是提高短跑教练员执教水平的重要途径。笔者运用多学科理论知识,结合多年来从事短跑训练的实践经验和短跑训练理论,不断探索短跑训练的方法。1.发挥最快的跑速及发展快速步频的能力1.1短跑运动员发挥最高跑速的能力就是绝对速度。绝对速度不仅取决于运动员中枢神经系统的灵活性、肌肉的快速收缩的力量、动作速率等因素,而且取决于运动员掌握跑的技 相似文献
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作者采用科学的课余训练方法发展运动员的身体素质,加强技术训练,提高运动员的短跑能力,从而提高运动员的短跑成绩。 相似文献
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短跑放松技术是指运动员在短跑过程中的生理、心理及运动负荷能相互适应．神经系统和肌肉系统精密配合,肌肉的收缩与舒张得以按短跑技术要求协调工作,人体得以最大限度地发挥体能．从而获得最高速度的一种专项技术。从以上意义上讲短跑的放松技术可以充分体现运动员的训练水平和心理素质。提高短跑过程中肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩．而做到跑得轻松而有节奏,是短跑放松技术的要点、难点。为了提高业余短跑运动员放松技术,本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对放松技术进行分析研究．结果表明对业余短跑运动员进行合理的放松技术的训练．对促进运动成绩有重要的作用。 相似文献
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刘洋波 《遵义师范学院学报》2011,13(4):119-122
为探讨不同等级男子短跑运动员的无氧代谢能力特征,作者对东北师范大学、吉林体育学院及吉林省体工队共22名男子短跑运动员进行了30s Wingate测定(采用MONARK 894E功率自行车)。结果表明:不同运动等级男子短跑运动员的无氧代谢能力呈显著差异,即一级运动员总体无氧做功能力强于二级运动员,其中值得注意的是相对最大功率较绝对最大功率的差异更为显著;男子一级短跑运动员较二级运动员能在更短时间内达到自身无氧做功能力的极限,但同时功率下降的速率也高于二级运动员。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(1)
在高职院校中,一些教师十分重视短跑运动员的发展,但是在高职院校中最主要的任务还是学习,所以在高职院校中,对短跑运动员进行训练的过程中还要保证短跑运动员的学业,在高职院校中不仅要将体育搞好,还要学生的学习达到一定的水平。所以说在高职院校中对短跑运动员的运动量以及运动强度应该要很好的进行把握。在本篇文章中,主要就高职院校中对短跑运动员进行大量运动量训练法以及高强度的训练法进行分析,从而提出一套能够适合运动员发展的训练模式。 相似文献
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本文采用文献资料法、调查访谈法、数理统计法、观察法等研究方法．以廊坊市第十二中学短跑运动员为研究对象．针对这些运动员赛前生理准备活动和心理状态的现状,分析和总结了提高短跑运动员赛前生理训练和心理调控的方法．以求为短跑运动员提高运动成绩提供参考。 相似文献
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运用文献资料、信息技术等方法,对第29届北京奥运会短跑运动员的身高、步长、步频等相关数据进行了分析．研究指出：身高并不是制约短跑运动员取得好成绩的主要因素,先进的科学结合经验方能准确地选材．随着社会的不断进步,短跑运动水平亦不断提高,国内传统的短跑选材理论及指标迫切需要完善和发展．研究旨在为我国短跑运动员选材发展提供一定的参考价值． 相似文献