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少儿时期是人体生长发育的一个高潮阶段，也是少儿参加训练，全面提高身体素质的最佳时期，能否把握这一时期的特殊效应，确实提高训练效果，不仅决定于科学训练，而且在很大程度上也取决于这一时期的营养与卫生。良好的营养不仅能为少儿正常的生长发育提供有利条件，而且也能为以后的生长发育及成年后创造优异成绩打下良好的基础。如果营养不当，会影响少儿的正常生长和发育，也会影响其运动能力的逐步提高，不仅如此，在正规的，大强度训练情况下，还会使少儿运动员容易出现乏力、疲劳等不适症状，影啕训练效果和运动成绩的提高。 相似文献
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对于少儿的赛前训练,我们应依据少儿生理特点、心理特点、年龄段生长发育敏感期的特点来制定赛前的训练计划,使少儿在自己的最佳状态时投入比赛,展现出自己的实力。 相似文献
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少儿速滑运动员训练教学及应注意的问题 总被引：1，自引：0，他引：1
少儿期科学的训练是速滑运动员取得优异比赛成绩的基石。速滑项目要有所突破,就应从少儿速滑运动员的科学化训练抓起。少儿速滑运动员的训练要掌握其生长发育的特点和少儿速滑训练的发展规律实施教学,少儿速滑教学的突出特点是,必须将技术教学与辅导紧密结合,抓住少儿速滑运动员生理、心理和技术上的关键环节,在保证少儿速滑运动员身体生长发育的基础上,适宜安排运动负荷,产生良好的心理情绪反应。慎重对待少儿速滑运动员训练中出现的问题,采用相应的教法手段有效控制教学过程,以取得良好的训练效果。 相似文献
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根据短道速滑项目的发展和少儿生长发育的特点，对短道速滑运动员的选材和身体素质的训练，所采取的手段越来越全面。遵循着简单、易行、实用的原则，根据少儿的生长发育，确定选材的内容，并且与全面的身体训练相结合，选好材，打好基础。 相似文献
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前言少年儿童游泳训练是一个系统科学训练过程 ,在训练中要遵循少儿身体生长发育规律适时抓好１１———１４岁少儿身体发育敏感期的训练 ,就能够获得最大成功。在少儿训练阶段 ,技术训练要贯穿每堂课、每个项目 ,而运动负荷及耐力、强度等素质的发展 ,都要根据各队员的生长发育情况与训练能力逐步推进。科学训练可以使运动员的运动潜质得到充分发挥 ,可以用较小的努力达到最大的效果。我组８名队员是１９９７年９月招收进敬业中学游泳俱乐部 (二线 )训练的 ,他们的训练成绩在当时市里４个二线队伍中是比较低的 (见表１) ,进队时的年龄为１… 相似文献
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本文根据少儿生长发育规律和跆拳道运动的特点,借鉴国内外从事跆拳道领域杰出的教练员,运动员经验以及个人亲身体会,借此对少儿跆拳道的启蒙及训练方法谈下个人见解,以期望对少年儿童跆拳道训练有所帮助,进一步提高少儿跆拳道成绩。可供基层业余体校教练员在实践训练中应用参考。 相似文献
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运动训练能锻炼学生的身体,提高学生的体质,磨练他们的意志,对加强学生意志品质的培养具有相当重要的意义。一、意志品质的训练必须从少儿抓起少儿在生理、心理上正处于生长发育阶段,他们的思维和身体正逐步趋于成熟,他们的注意力不够集中,训练中随意性比较大,但他们具有充沛的精力和奋发向上的精神。同时他们又缺乏经验和意志的磨练,不能善于把 相似文献
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关于少儿武术运动启蒙训练初探 总被引：3，自引：0，他引：3
对蚌埠市少儿武术运动的启蒙训练进行了探讨,提出良好的身体素质是武术启蒙训练的基础。科学地采用训练手段,合理安排训练组合是运动员获得好成绩的前提之一。同时还必须从少儿的生理、心理特点出发,合理地选择教学训练的方法和手段。 相似文献
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从少儿篮球技术训练的内容、方法和手段，技术训练与身体、意识和战术等训练的结合，以及增强技术训练的趣味性等方面，进行分析探讨。 相似文献
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邱岚 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(6):191-193
对镇江市少年儿童健美操培训基地的90名7-12岁队员进行了实验、研究,在参考有关少儿健美操、体操、艺术体操等项目启蒙训练研究资料的基础上,合理安排训练内容以及训练组合是运动员获得好成绩的前提。在启蒙训练中必须从少儿生理发育等特点出发,合理选择训练的方法和手段。同时还要克服现在少年儿童学生压力重,以及家长对孩子的文化培养所涉及到的抢时间问题,争取能够达到良好的事半功倍的现实意义。 相似文献
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论系统工程在少年儿童运动训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
少儿的运动训练因时间上的变化有着不同的发展阶段,每个阶段又存在不同的发展状态。根据少儿训练多阶段性的特征,采用系统工程的优化原理建立少儿运动训练的数学模型,使少儿训练各阶段得到局部优化,并求得训练过程的整体最优,使少儿训练的决策者能够按照预定的任务来控制训练的整个过程。 相似文献
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一、强调以技术为中心的全面身体训练少儿身体各器官系统均在生长发育,训练内容不能成人化。要以学习掌握短跑的基本技术为主,建立动作的正确性、合理性,进行以技术为中心的全面身体训练,包括速度、力量、耐力、柔韧及灵敏、协调等素质,训练方法、形式手段要多样化,培养少儿训练兴趣,防止单一刺激和片面追求专项成绩。 相似文献
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根据少儿网球训练多阶段性的特点,采用系统优化的方法构建少儿网球训练的结构模式.认为少儿网球训练系统是受年龄、训练年限及运动水平逐渐提高而发生变化等多因素影响的动态系统.用系统理论指导少儿网球不同阶段的训练,能最大限度地减少训练中的盲目性,能在局部优化的基础上,最终获取训练过程的整体最优,以保证少儿网球训练各个阶段的质量并达到预定的目的. 相似文献
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文章从少儿体操业余训练人数流失现象出发,从训练理念的差异、培训市场混乱、技术训练的盲目等方面阐述当前少儿业余训练存在的问题。问题导致参与业余训练的少儿成为最终的受害者。认为“以人为本”转变训练理念、规范培训市场、注重少儿个体效能,是解决问题的根本方法。 相似文献
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一、少儿运动员的训练特点
1、要依据少年儿童生理发育规律的特点进行科学训练
少年儿童时期正值人体生长发育的重要时期，他们身体各器官的发育还不完全，各系统的功能和系统之间的协调能力还不完善。 相似文献
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少儿运动员处在生长发育未成熟期，可塑性很强，是开发智力打基础的绝好时期，应有计划地对他们实施智力开发方面的教学和训练。 相似文献
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在特定的训练时间段,依据生长发育规律,把握符合少儿自身特点的训练方法,准确运用和组合优化,对提高少儿花游运动员的训练质量和效率,完善其全面身体素质和促进技能的形成,会起到事半功倍的作用。 相似文献