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我国中老年健身秧歌规定套路创编与实践效果研究 总被引：1，自引：0，他引：1
对我国中老年人健身秧歌规定套路创编的理论及实践效果进行了研究,认为健身秧歌规定套路的创编以秧歌四大流派的代表性动作为基础,体现了浓烈的民族色彩;根据中老年人身心特点及接受能力,体现了难度适中,节奏与强度适宜的原则。建议套路编排要有针对性地设计活动头颈、肩、膝和腕的动作,对中老年人常见的颈椎病、肩周炎、老年膝有预防和治疗的功效。 相似文献
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心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血陛或出血性疾病的通称。发生在心脏动脉血管的病谓心血管病，主要有：心肌梗塞、冠心病等。发生在脑动脉血管的病变称为脑血管病，主要有脑溢血、脑血栓、脑栓塞等。 相似文献
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现代社会的发展给人们创造了越来越舒适的生活条件 ,这是物质文明建设的标志之一。但是它却滋长了人体“养尊处优”的习惯 ,使人对环境的适应能力越来越差。热了不行 ,冷了不行 ;走路、负重能力退化 ;夏天中暑、冬天感冒几乎人人不能幸免 ;神经衰弱、高血压、冠心病、颈椎病、胃病、关节疼痛等病症越来越普遍。“病”实际上就是人体机能衰退的表现。人体机能的退化警告人们必须经常进行体力劳动和体育锻炼 ,而在众多的运动健身项目中 ,游泳以其特殊的锻炼价值和独特魅力 ,越来越受到人们的重视和喜爱 ,它已经在我国长城内外、大江南北的许多… 相似文献
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猝死又称急死(Sudden unexpected death)按国际心脏病学会确定,发病起24小时内死亡者为猝死,国际卫生组织采用了此项规定。发病起30秒钟内死亡称为即时死(Instan taneous death)。猝死的原因很多,有心脏猝死、脑猝死、肺脏猝死,以及其它,而以心脏猝死最常见,根据国外学者汤普森等人对18名猝死者经尸体解剖表明,有13例死于冠心病,占全部死亡者的80％。(1)根据JOKl报道106例运动猝死的情况,常见的原因是冠心病,心肌病者只有一例。美国心脏病学专家弗里德曼认为,有50％突然死亡的人,根本不知道自己患有冠心病。可见50岁以上的人,特 相似文献
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颈椎病是滑冰运动员的易发病之一,一旦得上此病,很难根治,在退役的优秀滑冰运动员中,许多人伴随年龄增长都患有不同程度的颈椎病;因此如何防治颈椎病是个重要问题。滑冰运动员的颈椎病有其特点,罹病年龄可较轻,多与特定的运动姿势有关(如速滑的团身抬头),或由运动损伤和慢性劳损造成。作者针对这些特点,曾将一套康复预防和康复 相似文献
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为探索改善湖北省师范类体育教师中存在的亚健康现状的有效措施,采用数理统计法、文献资料法、问卷调查法、实验研究法等方法,对湖北省师范类体育教师的健康及健康行为现状进行调查,调查结果显示：湖北省师范类体育教师的身体健康状况不容乐观,患病率最高的疾病为咽炎,占总人数的33.0%,其次是腰背痛、颈椎病和肩周炎,分别占总数的23.0%、19.3%和16.7%;44岁以上的超重人员比较多,体育教师的BMI值及超重和肥胖的比例随年龄的增长有增长的趋势,男体育教师的超重及肥胖的比例高于女体育教师,肥胖较容易发生在60-74岁之间,体育教师晚睡晚起,缺乏健康饮食的关注,吸烟喝酒现象比较多,对自己所患疾病一直进行相关治疗的教师只占调查总人数的11.0%。 相似文献
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由于青中年时期身体"透支"严重,积劳成疾,先后患有12种慢性病.多年的混合痔、前列腺炎、腹泻性肠炎、膝关节炎、头痛、腰椎盘突出、颈椎麻木七种病,没吃任何药,通过自我保健治好了;胆囊结石、胃炎、冠心病、室性早搏、晕眩病,通过自我保健和吃少量药,基本稳定. 相似文献
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"生命诚可贵,爱情价更高,为了打网球,二者皆可抛。"——北京业余网球教练路天宇老路今年六十有六.地地道道的东北人。别看是60多岁的人,心脏绝对是30岁人的心脏 相似文献
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通过运用文献资料法,逻辑分析等方法,对健身气功进行分析得出：健身气功有强身健体．提高身体免疫力,防止器官功能下降、增强心血管功能和提高身体各关节组织能力等显著功效。并对老年人产生身体疾病进行分析研究,指出老年人因为身体表老,各器官功能下降,易出现冠心病,高血压,慢性支气管炎,肩周炎、慢性腰腿痛等身体丧病。最后结合老年人体质下降因素,将健身气功与老年人健康结合,达到提高老年人身体机能,促进老年人健康的功效,并宣扬推广健身气功。 相似文献
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