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芜湖市初中学生毕业升学体育考试,男生考试内容:1000米、坐位体前屈或原地双手投掷实心球选考一项、立定跳远或50米跑选考一项;女生考试内容:800米、坐位体前屈或1分钟仰卧起坐选考一项、立定跳远或50米跑选考一项。由于学校场地器材有限,有效地开发现有的资源来提高学生的运动能力显得尤其重要。台阶在学校随处可见, 相似文献
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高考体育专业学生的考前运动营养 总被引：1，自引：0，他引：1
高考体育专业的学生,也就是 我们常提到的体育特长生,在报考 体育专业时,必须参加由当地教育 部门组织的体育高考测试。体育高 考的项目通常分为两大类:身体素 质类和专项技术类。身体素质类项 目包括100米、800米、原地推铅 球、后抛铅球、立定跳远、立定三级 跳远等,从中选取部分项目进行测 试。专项技术类项目一般包括田 径、篮球、排球、足球、体操、武术 等,学生从中任选一项进行测试。 相似文献
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一、制定切实可行的计划和练习内容
学生的训练时间是每年的9月到第2年的4月,训练时间7个月,在这7个月里可分为三个阶段。1、全面发展身体素质训练阶段。对参加体育专业短期训练的 考生，一般每年在9月初至11月底开始，在此阶段应全面发展学生的身体素质，提高各器官系统的机能，培养协调能力和灵活性．此阶段应以100米1800米、立定跳远、推铅球身体素质考试项目所需的机能练习为主，并兼顾发展专项所需的身体素质，在此阶段应以有氧耐力训练为主，运动量由小到大，动作难度由简单到复杂，循序渐进练习。在力量的发展上以一般力量为主，轻重量多次数的练习，轻器械的投掷动作练习，学会原地投掷铅球的技术，建立正确的动作概念。在速度发展上使学生了解和掌握跑的基本知识、技术、学会跑的正确姿势， 相似文献
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正原地推铅球是高考体育专业素质考试项目之一,同时也是课堂教学中侧向或背向滑步推铅球技术动作的基础动作。由于背向推铅球技术难度较大,一般在中学教学与训练中以侧向推铅球为主。虽然高中体育教学背负着"低层次重复"技术劝作教学的嫌疑,实践中还是不难发现许多同学甚至高考学生的原地侧向推铅球技术仍普遍存在缺陷和不足。原地侧向推铅球分为握球与持球、准备姿势、最后用力、铅球出手后维持身体平衡等部分。笔者通过多年的教学实践,总结出原地侧向推铅球的要领"口诀",与其他现有的推铅球"口诀"相比,简约、明了、且压韵。原地侧向推铅球的要领: 相似文献
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推铅球规则限定,运动员进入投掷圈后,必须以静止姿势开始进行投掷。然而,铅球被推出离手瞬间,其速度由零应增至14米/秒左右才能出现世界水平的好成绩。为了达到这一目标,优秀运动员在最后用力时,必须使器械获得一定的预先速度,这可使成绩提高1.5～3米。而起滑姿势,作为推铅球整体动作的起点,不论在精神上还是在技术上,都对全部动作的成败起着重要的奠基作用。因之,随着铅球运动的发展,目前世界上许多优秀选手不仅仅局限在持球高姿与低姿站位后进行起滑动作的两 相似文献
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在1987年的一年时间里,李梅素把铅球纪录从18.93米提高到20.95米。她74年开始从事铅球训练,全蹲160公斤,半蹲240公斤,卧推105公斤,立定跳远2.70米,原地推球17米。为赶超世界先进水平,几年来在全国铅球攻关组的支持下,我们一直对李梅素进行追踪诊断分析。结果与分析一、出手初速的提高决定推掷远度的诸因素中,出手初速是第一重要因素。从表1可以看出李梅素推19.40—20.30米成绩时的出手初速由86年的12.51米/秒提高到13.51米/秒。先后 相似文献
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<正> 原地推铅球常见错误动作、产生原因和纠正方法一、推球时肘关节下降,形成抛球 1.产生原因: 持球臂肘部过低。开始推球时,头部过早转向投掷方向。 2.纠正方法: (1)注意持球时的手臂动作,肘关节约与肩齐平。 (2)开始推球时,两眼仍看右侧后方,当腿、臂充分蹬伸后,头部才转向投掷方向。二、推球时只用“一臂之力”,而用不上 相似文献
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体育特长生高考专业考试包括身体素质和专项技术。身体素质从1 00米、800米、立定跳远、立定三级跳远、原地推铅球、后抛铅球、折返跑等项目中选取部分内容进行测试;专项技术从田径、篮球、足球、排球、乒乓球、体操、武术等项目中任选一项进行测试。近几年来,体育高考生这个群体中有相当一大部分考生是由文化课考生转报的,这些考生文化课基础较好,但是参加专业训练的时间 相似文献
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省市区 实施考试体育试点时间与范围考试项目体育总分(分)中专中师记分(分) 戈普通高中爹拓重点高中式又职业高中寸妄中等专业学校泉中等师范学校每年考试时间北京1993年,全市默黯罗’,立定跳远;矛纂缪;3030丫丫丫丫丫5月天津1992年,全市揣黯瓷’;立定跳远;正面投实‘。球3030丫甲丫丫丫4月内蒙1990年,6个盟市50m跑;立定跳远;推铅球30盟市 定了卜丫丫了各盟市自定山西1993年5月,太原市跑;跳;投掷3030卜丫5月河北1994年,全省som跑;立定跳远;推铅球60了丫丫丫日4一6月辽宁1981年,全省从。类项目中抽签决定3类({糕黝60~10U60~IUU丫丫丫丫了5… 相似文献
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正原地推铅球是瞬间完成动作的项目,检测学生的爆发力和协调能力,学生除了应具备良好的身体条件外,还应该掌握合理的技术。只有正确掌握原地推铅球的技术才能更好地提高学生的成绩。经过多年的带队训练,发现学生推铅球存在多种多样的错误动作。铅球最后出手的问题可反映出问题所在。如:铅球的最后用力溜球,提前出手,无拨球动作,出手角度过低等等:①头部过早左转。②肘关节下垂顶球不紧。③用力顺序不正确,发力没有从蹬地开始,上体过早直立,完成不了左脚的支撑。④左侧臂不制动,左臂过于向左后方摆动,左 相似文献
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<正>一、积极训练提高体育特长生的运动技能体育特长生的考试项目有100米、800米、立定跳远、铅球、专项,项目设置按照高考四大项分别进行。平常训练采用隔天训练的方法,主要是投掷,跳跃,跑交叉训练。 相似文献
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推铅球运动的形成和发展,大致经历了投掷石块、投掷炮弹和推铅球几个阶段。最初推铅球的规则比较简单,仅需要一条直线作为限制线,运动员可以随意采用助跑或者不助跑将球推出。后来对助跑限制了距离,规定在一个方形区域内推铅球。再后来,又进一步规定在直径7英尺(合2.135米)的投掷圈内投掷,并且要在铅球投掷弧的前半圆放置抵趾板。 相似文献
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<正>体育高考的四项内容为100米、立定跳远、原地推铅球和800米。其中,素质分达到80分。结合近几年的录取情况看,很多学生在100米跑中丢分最多,直接影响了高分的获得。对此,笔者结合多年指导训练的经验,针对百米训练提出了一些方法和手段,以供大家参考指正。 相似文献
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“五米三线折回跑”是高考体育专业考测四项素质其中一项,由于是新开设的项目,因而引起不少参加高考体育考生的指导教师重视研究探讨.下面就我在指导训练中得到的一点体会和同行们共同探讨、研究。“五米三线折回跑”的动作规定,考生应从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点.再向中间跑道跑进至顶点,用脚踏标志线后返回原起点,再向左边跑道跑进至顶端.用脚踏标志线后返回原起点即终点. 相似文献
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旋转推铅球技术特点及其与背向滑步推铅球技术生物力学参数对照 总被引：2，自引：0，他引：2
旋转推铅球技术是继背向滑步推铅球技术之后出现的另一种投掷技术。进入80年代后在美国尤为盛行,在1985—1986年间全美前10名男子铅球选手中,有7名是采用旋转推铅球技术。当时人们认为旋转投掷技术与滑步投掷技术相比具有以下优势: ·器械的加速路线更长。 ·在投掷圈前部双腿向上用力的条件更为优越。 ·旋转过程使投掷动作更富有节奏感。 ·身材和力量相对较小的选手利用旋转过程较长的加速路线也可以达到较高水平,因而 相似文献
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<正> 一个时期来,学校体育工作下滑,学生体质下降、体育基础知识和运动技能普遍较差,必须引起我们有关方面的高度重视。按《学校体育工作条例》和陕西省初中毕业升高中考试体育的规定项目,我们首次对全县初中毕业报考高中的972名考生进行了50米跑、立定跳远、推铅球(三公斤)三项身体素质测试和体育基础知识考试,除缺考和免试考生外,实际参加考试的考生为920人,考试成绩令人担忧: 立定跳远及格人数391人,及格率为42.5％;50米跑及格人数为291人,及格率为31.6％;推铅球及格人数为460人,及格率为50％。体育基础知识测验及格人数146人,及格率仅有15.8％。 相似文献
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张文贤,男,1955年10月13日生,身高1.79米,体重81公斤。1971年12月25日进市体校田径班从事投掷业余训练。该同学虽然过去在学校里好打篮球,爱踢足球,但是专项素质一般。刚入班时100米13″3,30米起跑4″4,30米行进3″7,立定跳远2.35米,立定三级跳远6.68米,铅球后抛10.01米,前抛11.00米,臂力(引体)3次,耐力(1500米跑)5′50″。两年来,在毛主席革命路线指引下,在党的培养关怀下,政治思想觉悟有较大提高,身体素质和专项成绩有较大增进(见表)。铅球由入班时的11米提高到16.22米,并获得了1973年全国中学生运动会和保定少年运动会的第一名。三项全能以1873分打破省少年纪录。遵照伟大领袖毛主席“要认真总结经验”的教导,我 相似文献