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《体育健康知识画刊》2010,(1):90-90
英国最近一项研究表明,经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人,而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人．则可以使自己的预期寿命平均增加2岁。专家指出,骑自行车狂跑步、游泳一样．是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。 相似文献
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70年代以来,世界经济发达国家兴起减肥保健热潮,自行车运动也成为人们喜爱的健身运动项目。我国被认为是世界自行车王国,骑自行车实在是一件大有裨益的活动。究竟骑自行车对身体有哪些益处呢?从健康意义讲,自行车运动是一项全面发展身体的运动。骑车时不但上下肢的肌肉用力,而且肩带、腰腹肌都得到锻炼,如我们步行时活动量不大的股四头肌、腓肠肌、比目鱼肌在蹬车时都会承受较大的负荷。有人曾对经常骑车锻炼的人做过观察测验,发现他们在神经系统、呼吸、血液循环系统和能 相似文献
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2001年我退休后,经常骑自行车到莲花水库钓鱼的时间,就比以前更多了,且回回出门很早。不过,还有比自己更早的一位钓翁,几乎每次在半路上都能碰上他,总是迈腿步行。那时候,每当与他擦肩而过,总是听他先亲切的招呼一声。其实,我们根本就互不相识。 相似文献
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不久前,迈克·布弗骑着一辆自行车疾驰在美国加利福尼亚州阿斯科特公园的跑道上,当时速达到30英哩(大约48.3公里/小时)时,连人带车腾空而起,越过了神情紧张地并排躺在地面的16个成年人,飞行25英呎(约7.62米),然后着地。他创下了骑自行车飞越16名成年人的世界纪录。不依靠斜坡和发动机,骑自行车腾空飞行25英呎,确非易事。车 相似文献
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文静 《中国体育(中英文版)》2002,(7)
大家是否发现这样一个有趣的现象——现代都市人常会做一些“傻事”:上班时乘电梯,下班再来个爬楼梯锻炼:;开着汽车上下班,再骑自行车健身……不管怎么说,大家健身房如雨后春笋般窜了出来,尤其是一些高档健身房的出现,带给人们另一种全新的健身理念。 相似文献
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幸好圣诞老人不骑雪地自行车去派送礼物,否则他的小鹿只能失业了。雪地自行车是童话的现实版,它拥有雪橇的能力,骏马的速度和腾云的感觉。热爱雪地自行车的人也像没有长大的孩子,保留着昔日的童真,他们热爱冬天,热爱白雪,并对驾驭自己的爱骑乐此不疲。 相似文献
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2002年8月退休后，我经常骑自行车去莲花水库钓鱼。每次出门都很早。经常在半路上都能邂逅到一位钓友。每次与他擦肩而过时．都能听到他一声亲热的招呼，尽管当时我们并不相识，但感觉距离很近．因为大家都是钓鱼人。入夏后的一天．我又去莲花水库钓鱼．正好在茶店子这段路的路上又碰见了这位老人．我骑着车刚超过他不远。车的前胎突然一下泄气了。当我正在检查时。他已超了上来，问我怎么回事。 相似文献
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