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跑是人们日常生活中必需的活动技能,800米跑是评价女生耐力素质的主要指标,2014年,800米跑也成为了初中女生毕业以及升高中的必测项目,它是一项既能提高体质健康,又能培养意志力的运动项目,同时也是初中女生最不喜欢的一个运动项目。因为800米跑要求在尽量减少消耗能量的同时保持一定的速度,而且在全程中还要有加速跑和最后的冲刺跑的能力,不然就难以提高成绩,在跑步过程中节奏乱的话,就会出现身体不适的现象。所以,大多数学生对800米跑产生了恐惧心理,学生缺乏对800跑的认知,再加上学业压力过重,平时缺乏锻炼,以致于积极性降低,难以提高成绩。本文通过分析影响初中学生800米跑的因素,对存在的一系列问题进行了分析并提出建议。 相似文献
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800米跑是国家体质健康测试中耐力跑初中女生测试项目,呼吸不畅、头昏眼花、四肢僵硬等"极点"现象对女生800米成绩的影响较大,为了找出产生"极点"现象的原因,本文以初中女生为研究对象,对影响初中女生800米跑"极点"产生的内外因素进行深入研究,旨在发现初中女生800米"极点"现象产生原因所在,根据存在的内外因素提出针对性的改进方法,为提高初中女生耐力素质提供训练方法的参考。 相似文献
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初中毕业生面临升学和体育中考的双重压力,短跑(50米或100米)、立定跳远等是中考测试项目。这些项目对学生的爆发力要求很高,实际上我们的学生爆发力普遍较差,如何利用体育课有效地提高学生的爆发力,又不占用他们日常的文化学习是每一位初中体育教师需要解决的问题。本文通过对初中毕业班学生发展爆发力实验研究,旨在为提高初中毕业班学生爆发力提供参考。一、蹲跳起以发展弹跳力、腿部肌肉力量、踝关节力量为主,是发展爆发力能力的基础。能很好提高下肢肌群退让与克制快速转换的力量和能力。 相似文献
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迄今,中长跑运动大概有100多年的历史,随着中考改革,体育在中考中所占的分数比例越来越大,中长跑在中考体育中所占比例也是比较大的。中考体育中的中长跑项目是男生1000米,女生800米,所占分值是25分。在新的形势下,如何进行中长跑训练已是初中体育教学的一个重要问题。 相似文献
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800m项目是初中生必修项目,也是初中体育教学的重点之一。如何做到快速提高初中生800m成绩是中考体育训练着重关注的问题。本文采用文献资料法,实地调查法,逻辑分析法和经验总结法等方法,从课余体育训练现状提出问题。对初中800m女学生进行了训练和设计,并提出了改进措施。体育老师要充分利用课余时间训练,利用侧重点教学方式,增强田径技能的形成,并且针对初中女生兴趣不高,技能较差的特点,在实际的训练过程中,更多的学生作为主体并进行田径训练,为提高学生的热情度,调动积极性,进一步提高成绩。 相似文献
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跳远是初中体育的主要教学内容,体育教师在跳远教学中,必须要注重跳远的教学方法,因为学生只有掌握了跳远的基本要领,才能准确地完成跳远。但是就目前情况来看,在初中体育跳远的教学中,因为教师采用的教育方法比较传统,造成部分初中生对于体育课失去了兴致,因此需要体育教师对教育方法进行革新,将游戏教学法融入到跳远教学中,激发学生的学习兴致,最终提升初中学生的体育成绩。 相似文献
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跨栏运动不仅需要节奏与速度作为基础,更需要身体具有良好的协调性。跨栏运动是所有田径项目当中技术性较强、动作也较为复杂的全身性协调配合的项目,也是锻炼学生全身素质的一项运动。但怎么调动女生跨栏的积极性,提高初中女生跨栏运动水平是体育老师的重要任务。本文研究初中女生100米跨栏训练的协调性与栏间的节奏和速度,并给出相关的教学建议,以期对初中女生100米跨栏课堂水平有所提高。 相似文献
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在教学改革背景下,初中体育学科发展受到社会各界关注,主要源于部分地区中考改革将体育纳入必考范围,学生体质健康水平提升离不开体育教学改革,如何通过体育改革提高教学质量,成为初中体育教师需探讨与解决的问题之一。其中,趣味教学法作为切实可行的初中体育教育手段,可助力体育教师完成教改任务。本文通过探析初中田径教学中趣味教学法运用方略,以期推动初中体育教育改革活动稳健发展。 相似文献
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田径教学是初中体育教学的重中之重,不但要教会学生掌握田径技能,还要完成中考体育的应试要求。如何把枯燥的田径教学内容变得生动有趣,吸引学生对田径运动的兴趣是初中田径教学方法所要思考的关键问题。 相似文献
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中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确提出：认真落实＂健康第一＂的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一。自2014年以来,日照市实行了体育升学考试（占中考升学总分中的50分）,作为其中的重要指标之一。耐久跑（男生1000米、女生800米）在初中体育教学中的地位越发重要。耐久跑不仅能促进学生心、肺功能的发展,提高有氧代谢能力,同时还可以培养学生顽强的意志品质和吃苦耐劳精神。 相似文献
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<正>男生1000米、女生800米是很多地方体育中考考试项目之一。体育中考测试时间短、项目多、考生人数多,如何安全、有序、高效地组织耐久跑测试是大家一直关注的问题。2010 相似文献
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本文采用文献资料法,从初中女生生理、心理的角度对他们厌烦体育课的成因进行剖析,并提出消除女生厌烦体育课的对策,旨在激发学生的体育学习热情,树立她们体育锻炼的自信心,并积极参与体育锻炼,感受运动带来的乐趣,同时注重体育教师自身能力的提高,从而提高初中体育课的教学质量。 相似文献
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翻开《2011年南通市初中毕业生升学体育考试方案》时,咋一看有点眼花缭乱了,那么多的考试内容：“国家学生体质健康标准》、学生平时体能与技能（女800米、男1000米）和毕业升学体育统考,而统考项目又分成三类：必考项目、抽考项目、选考项目,罗列了从田径到球类、技巧类、再到体能类等十几个项目。与10年之前的体育中考相比,南通地区的体育中考有了很大的变化： 相似文献
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在初中体育教学中50米跑是提高学生速度的训练内容。50米跑也被很多地方教育部门选为中考体育测试的必测项目,作为学生体质健康的一个重要指标。在中考体育测试项目中,学生50米跑成绩普遍较差,学生练习主动积极性也不高。体育教师如何让50米跑教学不再枯燥,提高50米跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的50米跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍50米跑趣味教学九法。 相似文献
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<正>一、案例背景立定跳远是我市中考体育的必考项目,占中考体育总分的三分之一,也是体育课的考核项目。对于学生来说,这一项目十分重要,他们在学练时往往非常投入。因此,教师在立定跳远教学过程中,必须针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,帮助学生掌握起跳、落 相似文献
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体育教学是初中阶段的重要教学内容,是促进学生身心发展的重要手段。运动不仅能提高学生的身体素质,而且能培养学生的运动习惯,为以后的人生发展奠定基础。作为体育教学基础内容的田径运动教学,也是促进学生身体全面成长的重要途径。初中体育教师要不断创新教学方法,更新教学观念,使教学方法与初中生的身心特征相适应,更好地发挥田径运动对学生成长的重要作用。 相似文献
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初中体育教师在进行初中女子100米跨栏跑技术训练的时候,应当依照学生身体状况以及发展需求而设计训练计划,保护好学生身体的同时,用更高效的方式提高其跨栏跑技术,进而提升初中女子的跨栏跑成绩。 相似文献