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1.
少年规定拳     
(接上期)三十、弧行步推掌①身体右转,右腿蹬直,左脚随身体转动向前跟步,脚跟提起;同时,右拳变掌,臂内旋,肘微屈横架于头顶,掌心朝上,掌指向左,左掌下落,收至左腰侧,掌心斜向上(图1)。②重心前移,随即左脚提起向左前方上步,脚尖外展;同时,左掌由腰间向前推出.掌指朝上,右掌变勾手直管下落于体侧;眼随视左掌(图2)。③上肢不动。右脚向左前方上步,脚尖内扣(图3)。④左脚继续沿弧形上步(图4)。⑤右脚继续沿弧形上步(图5)。三十一、里合腿弓步推掌①左脚向左前方上步,重心前移至左腿,随即身体左转;右腿绷足…  相似文献   

2.
第四十六式六封四闭动作一:接上势,身体微左转,重心在左,右手走上弧与左手相合;目视左前方(图216)。动作二:接上势,身体微右转,重心移至右腿;同时两手左顺右逆缠向右下方;目视左前方(图217)。动作三:接上势,身体微左转,重心略左移,左脚尖外摆;同时两手前上翻;目视左前下方(图218)。动作四:接上势,重心移至左腿,身体随之左转150度;提腿向右侧上步;同时两手随转体下;目视右前方(图219)。动作五:接上势,重心移至右腿,两手右上翻合于左肩前,目视右下方(图220)。动作六:接上努,身体微右转,重心在右腿,提…  相似文献   

3.
13转身藏刀(1)右手握刀旋臂翻刀,使刀尖在身体左侧划一立圆,随之下压后带至右胯旁;左手经胸向前推出;同时重心后移,左脚尖翘起。(见图26、27)(2)左脚尖内扣,身体右转,重心移向左腿,提右腿向正前方上步,成右弓步;同时右手握刀在身体右侧逆时针划一立圆,带至右胯旁,刀尖向前,刀刃向下;左手经胸向前推出;目视前方。(见图28)14斜推刀(1)重心前移,左脚上步,脚尖外摆,提起右膝成独立步;同时右手握刀缠头,与左手在腹前交叉,左手在上,右手在下,然后,双手向两侧拉开,将刀横于右膝前,刀刃向前下方;眼看右前方。(见图29、30)(2)身体右转,右脚、左脚连续…  相似文献   

4.
15转身藏刀(1)腰略左转,右手握刀旋臂翻刀,使刀尖在身体左侧划一立圆,随重心后移下压,左手经胸向前推出。(2)左脚尖内扣,转身,重心移向左腿,提起右脚向正西方(注:指起势时面向南方而言)上步成右弓步,右手握刀于转身同时在身体右侧划一立圆,抽带于胯旁,刀刃向下;左手经胸向前推出,腕与胸高,面向正西,目视前方。(见图32)16上步盘头藏刀式(1)重心前移,提左膝成独立步;同时右手握刀立刀向前刺出,腕同胸高;左手附于右腕,目视刀尖方向。(见图33)(2)左脚向前落步,重心前移,右脚跟至左脚后震脚,左脚提起脚尖点地成虚步;同时右手握刀从右向左贴背缠绕…  相似文献   

5.
1.手挥琵琶教法提示:跟步按掌——虚步前扌朋(l)身体微左转,左腿弓住踏劲,身体重心前移至左腿,提起右脚向前跟步,落在左脚的右后侧;同时右手继续向前推按,掌型不变,左手仍在胯侧,掌型不变,眼法不变(图30)。(2)身体稍右转,右脚落实,屈膝踏劲,身体重心移至右腿,抬起左脚向前上步,  相似文献   

6.
7外托腕重心移向右腿,左脚收于右脚内侧,脚尖点地,右腿微曲;同时右手臂内旋向上提刀,手至右额前,刀刃向左前方,左手附于右手腕部,目视左前方。(见图11)8斜推刀(1)左脚向左前方上步,右脚随之跟半步;同时右手握刀手臂外旋,向右后方下劈,继而向左前撩出,腕同肩高,刀刃向上;左手弧形举于左额前上方,手心斜朝外。(见图12)(2)右脚后撤踏实,左脚脚尖点地成虚步;握刀右手手臂内旋向下抽带,刀刃朝下,左手按于刀背;目视前方。(见图13)(3)左脚向前上步成左弓步;握刀右手手臂内旋,向前推刀,腕同肩高,刀刃向前,刀尖向左前下方;左手推于刀背。(见图14)28式…  相似文献   

7.
原国家体委颁布第三段一、弓步撩刀①左掌从上向右肩弧形绕环至右肩前,目视左掌(图1)。②上身左转,右脚向左侧上一大步,左腿挺膝伸直,右腿屈膝半蹲,成右弓箭步。左掌在右脚上步之同时继续向下、向左、向上圆形绕环,至身后成斜上举,掌心朝上;右手持刀随5脚上步之同时向下向左侧撩起,刀刃朗上,刀尖斜朝下。目视刀尖(图2)。二、插步反撩①上身左转,右腿蹬直,左腿屈膝。同时右手持刀从右向上、向后弧形绕环,在事屈的收于方圆闭,目随刀传(图3)。②上更苦转,左脚从目后向左侧届步。6手持刀继续向下、闸6反冒弧形绕环撩刀,刀…  相似文献   

8.
第二段 13.戳脚步右贯拳 身体左转,右脚用力蹬地,左脚向左前方跨出一大步,随之右脚向前拖步跟进成右戳脚步;同时左掌沿右臂下来采握变拳再变掌,扶至右拳背;右掌变拳,经右腰侧向右、向左前上方贯击,高与头平,力达拳背。目视右拳(图1)。 14.翘脚步双秘肘 ①重心移至左腿,右脚抬起,在左脚内侧用力踏地震脚,随之重心再移至右腿,左脚稍抬起;同时左掌变拳,两臂外旋,两拳同时收至腰侧,拳心均朝上。目视前方(图2)。 ②左脚向左开立一步,脚尖上翘内扣,脚跟着地成左翘脚步;同时两拳变勾手,向左上方用勾顶击出,两臂…  相似文献   

9.
10顺水推舟重心后移,左脚内扣,右脚外摆,身体后转成右弓步,方向西南;同时右手握刀经头上顺右肩向前带刀,手臂自然伸直,腕同肩高,刀刃向上;左手成勾手带到斜后方,腕同肩高。(见图19)11玉女穿梭重心后移,右脚后撤,身体右转,左腿屈膝提起成独立步;同时右手握刀沿刀身方向向斜后方刺刀,刀尖向上;左手变掌弧形举于头上,手心斜向外。(见图20)12正推刀(1)左脚向左前方落步,重心移向左腿,右脚提起;同时右手握刀左缠头。(见图21)(2)右脚在左脚后震脚,左脚跟提起成虚步;右手握刀向右后方劈刀。(见图22)(3)左脚向左前方上步成左弓步;同时右手握刀向左前…  相似文献   

10.
第二十势脑后扫尾动作分解:承上势,身体右转180度,左脚随势向右前方上步,左腿屈膝,右腿略微弯屈,双掌随转体一并向右、向前扑按,高与眼齐,指尖向前,两手宽与肩齐,目视双手(图1);上动不停,重心提起、前移,左腿直立、微屈膝,右脚抬起,屈膝前撞,力达膝盖,高与腹齐,同时左掌内旋、屈肘下按于腹前,左掌随势向前下方劈砍,力达掌刃,目视右前方(图2)。  相似文献   

11.
地趟拳     
第二段11.乌龙绞柱──乌龙绞柱迎身起动作说明:(1)接上动,右腿向左斜上方扫挂,上身躺地从左向右后方流滚翻。(2)当右腿扫挂至上方时,左腿配合右腿夹胯向右上主剪蹬。同时,肩背撑地,腰自左向右、向上扭转。(3)两脚落地成右仆步,两手在身前扶地。目视仆腿方向(图1、2)。 要求: 右腿扫挂,夹胯前蹬,滚翻扭转要协调一致,同时进行。 12.前后扫腿──猛虎打旋扫铁尾 动作说明: 接上动,乌龙绞柱回身向前上步,屈膝下蹲,做右前扫半周;两手立刻在右腿前扶地,上体移至右侧,左腿伸 直右腿屈膝,向后扫 半周。目视…  相似文献   

12.
魏庆新 《武当》2014,(10):4-7
(接上期)第四段十七、回身穿枪:右转体半周,右腿屈膝,左腿蹬直呈弓步的同时,右手回抽在胸前松把变掌,掌心向上,托住枪把(图34)。左手滑至枪前段,顺势将枪向前推出并松把,待枪缨至右手时右手握枪(图35),右腿伸直,左脚向前一步,于右转体半周的同时,右手将枪向右平带至胸前松把托枪(图36),左手握枪把端向前推枪,待枪把端至右手时右手握枪把端,右脚向右撤步,有转体半周,右手将枪平带至胸前松把托枪,左手滑至枪缨处向前推m。左脚向前一步,于右转体半周的同时,右手将枪平带至胸前松把托枪,左手滑至枪把端向前推出,面向东,目视枪尖。(图37)  相似文献   

13.
第十九式肘底看捶重心后移,以右脚脚跟,左脚脚尖为轴,右脚脚尖尽量内扣,身体左转180度,左脚脚尖外辗,面向西北方向。重心移于右脚,右脚微屈,左脚脚尖着地,成左虚步,右腿实左腿虚。同时右掌变拳,内旋由左肘下向前冲出成立拳,拳面斜向前方。左掌不动,肘向下沉。面向西北(图1、附图1)。左脚提起收至右脚前方,脚尖点地,两腿微屈,成左前点步,右腿实左腿虚。同时右拳变掌经左前臂外侧上移至右前方,掌心朝左,左掌下移置于右掌下方,掌心朝右。面向西北,眼平视前方(图2)。要求:身体转动时左掌不要动,身体的转动带动左掌变…  相似文献   

14.
郭树璞 《武当》2011,(5):8-10
(接上期)12、白虹映空紧接上式,身体向右拧转180度,面向西,左掌转至体前顺势掩肘,屈臂于胸前,掌心向内。右掌翻转臂腕内旋,按于体后右腰侧前。屈肘,手心斜向下。左脚随转体之势上前一步,脚尖点地,右腿屈膝半蹲,呈左虚步,目视前方(图23)。接着,右脚向前一步,右腿微曲,脚尖点地,重心移于左腿,左腿屈膝半蹲呈右虚步的同时,左掌随  相似文献   

15.
9.左右穿梭教法提示:上步抱球——弓步架推——上步抱球——弓步架推(1)上步抱球:上接“右下势”的独立挑掌。当右独立势形成后,右腿屈膝下蹲,左脚向左前方上步,脚跟先着地,接着脚尖落地踏实,身体重心移至左腿,提起左脚向前上步,落在左脚的右前方,脚尖着地,形成右前虚步;同时左  相似文献   

16.
王炳生 《武当》2015,(2):10-12
(接上期)6、插步拦拿扎枪(1)略微右转体,右脚向左脚后插步的同时,右手抽把于右腰侧上翻,左手持枪外扣拦枪,目视枪尖(图12)。(2)略微左转体,左脚向前上步呈半马步的同时,右手握把下翻,左手持枪内扣拿枪,目视枪尖(图13)。(3)重心前移呈左弓步,右手推把向前扎枪,目视枪尖(图14)。7、跳步拦拿扎  相似文献   

17.
武林儒生 《精武》2007,(3):19-19
10.双撞掌有脚向前上一步成为右虚步,同时左掌向前翻臂扇掌,高与肩平,掌心向外,拇指侧向下;右掌屈臂于面前,掌心向左,食指尖向上,目视右前方(图17)。左腿支撑身体,右腿屈膝上提,脚尖外展;左掌里旋屈臂上托掌,掌心向后,拇指侧向左;右掌外旋稍前按,掌心向前,手指向上,目视左掌(图18)。  相似文献   

18.
(接上期) 6撤步推掌:右脚向后落地撤步,重心随之移向右腿并屈膝,成右实左虚,上体右转;同时,左掌向前经右掌上方推出,腕与肩平,掌心斜向前,臂微屈;右臂屈肘收于腰间,右掌收落至右腰前,掌心向上,指尖向前;眼视左掌(图71)(左倒卷肱定势).  相似文献   

19.
第十三式拗步动作一:接上劳,身体罚8转,两手双道缠向右下把,在腿屈膝提起,重心在右腿,目视前方(图62)。要求:下担时,动不丢.提腿上下相台。各自苦地要稳。此动力呼气内劲:劲随腰右转,上缠于肩,贯于两手;松跨塌腰,使劲下缠,行于左膝。用法:两手下把,带奖前仆,使左膝撞其胸腹。动作二:按上势,身体做左转,左腿向前上步,脚跟着地,脚尖上跷,重心在右腿;两手左逆右顺缠,向上向前相。目视前方(图63)。要求:向前迈步要自然、两手划弧上拥下招,要与身法自然相合。两手上见时吸气,下撮时呼气。内劲:劲随腰先右后左…  相似文献   

20.
(接上期) 13.马步下切 右腿屈膝上提,左掌沿右臂向前下切,右拳收于右腰侧.目视左掌.(图24) 右脚落步,上体左转,两腿屈膝成马步,右拳以拳背向右下切,左臂屈肘,左掌置于右肩前.目视右拳.(图25) 14.弓步按推 右腿屈膝上提,右拳变掌向左、向上绕弧,置于右额前,左掌向下按压至裆前.目视左掌.(图26) 右脚向下...  相似文献   

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