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《华夏少年(简快作文 )》2019,(1)
利用新时代的训练工具软梯,与常规课堂相融合,提出在小学低年级课堂中实施运用软梯训练方法提高小学低年级学生灵敏素质的教学设想,立足于当前小学低年级学生的实际需求,以软梯训练作为媒介,对软梯训练方法在小学低年级体育课堂中的应用进行研究,探索如何提高低年级学生灵敏素质的目的提供参考。 相似文献
2.
"软梯训练法"在普通高校篮球课中的试验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料法、试验法、数理统计法,对社会体育专业学生篮球主项课中使用"软梯训练法"试验研究进行分析.研究表明:"软梯训练法"具有练习方法新颖、紧凑、独特、对学生很有吸引力,既能促进学生掌握各种技术,同时又能培养学生的意志、作风,对提高身体基本素质、专项素质方面有显著的作用. 相似文献
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《河南职业技术师范学院学报(职业教育版)》2010,(1)
采用文献资料法、试验法、数理统计法,对社会体育专业学生篮球主项课中使用"软梯训练法"试验研究进行分析.研究表明:"软梯训练法"具有练习方法新颖、紧凑、独特、对学生很有吸引力,既能促进学生掌握各种技术,同时又能培养学生的意志、作风,对提高身体基本素质、专项素质方面有显著的作用. 相似文献
4.
少年期是提高运动员身体素质的最佳时段,是提高运动成绩的最有利时期。为不断提升少年篮球运动员的脚步灵活性．提高他们脚步灵活性的训练质量,创新训练手段和方法。本文通过对专家走访、教学实验、文献资料的查阅对少年篮球运动员脚步灵活性多元训练法进行了初步研究,得出的结论是：接受多元训练法后的少年篮球运动员要比未接受训练前脚步灵活性和速度有明显提高;多元训练法是在训练桌内容同时．采用其他相关或不相关项目的训练方法,达到较好效果：多元训练法在短期内能提高运动员下肢作用肌和关节韧带力量及柔韧性：多元训练法对提高少年篮球运动员训练兴趣有显著提高． 相似文献
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足球运动是一项以脚控制球为主,进行进攻与防守的强对抗性体育活动。足球运动对运动员的综合能力要求较高,一名优秀的足球运动员大多拥有较强的肌肉力量、较好的身体柔韧性,而较强的下肢肌肉力量在这项以脚控制球为主的运动中可以尽量防止运动员受伤,同时提高运动员的运动能力。本文分析总结了足球运动员的下肢肌肉力量训练方法,包括静力性力量训练法、动力性力量训练法、超等长训练法、振动训练法、电刺激力量训练法、本体感觉神经肌肉促进疗法、复合训练法,以期为足球爱好者更科学地开展运动训练提供参考。 相似文献
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本文探讨了将心理训练的表象训练法与篮球训练相结合的训练模式,并与传统常规训练法相比较,得出表象训练法与实际训练相结合的方法明显优于传统常规训练法,它对篮球命中率的提高有一定的促进作用,并为篮球训练方法提供借鉴。 相似文献
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足球作为一项对运动员下肢爆发力要求较高的竞技项目,运动员的下肢爆发力水平会对竞技成绩产生重要影响。基于此,以六安职业技术学院体育学院足球专项运动员为实验对象,划分为实验组和对照组,每组15人,运用实验调查法考察了振动结合灵敏训练法在足球运动员下肢爆发力训练中的作用。实证分析结果表明,实验组和对照组在实验前进行T检验,p>0.05,说明实验前两组数据不具备显著差异;实验组和对照组在实验后进行T检验,p<0.01,说明实验后两组数据具备显著差异;振动结合灵敏训练实验组与对照组相比,振动结合灵敏训练对受训者的对纵跳能力、立定跳远能力、下肢半蹲最大力量、20米冲刺跑能力均有显著的正向影响,假设H1、H2、H3、H4均得到验证,说明振动结合灵敏训练法能够有效提高足球运动员的下肢爆发力水平。 相似文献
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毛佳佳 《赤峰学院学报(自然科学版)》2011,(12):98-99
通过文献资料法,访谈法,问卷调查法等研究方法,对南京市小学生乒乓球训练方法进行了调查与研究．调查显示当前南京市小学生乒乓球训练方法主要有多球训练法、指标训练法、帮助练习法和比赛训练法等．在对这些训练方法进行分析的基础上提出要重视量化训练、分解训练法和复盘训练法的运用,期望对小学生的乒乓球教学与训练有所帮助． 相似文献
9.
本文探讨了将心理训练的表象训练法与篮球训练相结合的训练模式，并与传统常规训练法相比较，得出表象训练法与实际训练相结合的方法明显优于传统常规训练法，它对篮球命中率的提高有一定的促进作用，并为篮球训练方法提供借鉴。 相似文献
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通过查阅文献资料和访谈,结合作者多年的训练实践,对适龄儿童跆拳道训练方法进行探讨,指出适龄儿童参加跆拳道训练的价值在于能促进其生长发育,提高适应社会环境的能力,提出了自我训练、配合训练、实践训练等六种有关跆拳道的一般训练方法,在此基础上提出了针对适龄儿童的五种训练法,以促进跆拳道人才的培养． 相似文献
11.
心理技能训练是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。根据中长跑运动员在训练中和赛前不同时期的心理表现,应有针对性地采用一些心理训练方法。在训练期可采用环境变换法、自我暗示法、精神转移法、想象训练法和模拟训练法等;在赛前应针对比赛环境、比赛对手和运动员本身进行训练。 相似文献
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作者根据跆拳道技战术训练的规律和特点,提出了六种训练方法,即重复训练法、变换训练法、组合训练法、条件训练法、模拟训练法及对抗训练法。 相似文献
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心理技能训练是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。根据中长跑运动员在训练中和赛前不同时期的心理表现，应有针对性地采用一些心理训练方法。在训练期可采用环境变换法、自我暗示法、精神转移法、想象训练法和模拟训练法等；在赛前应针对比赛环境、比赛对手和运动员本身进行训练。 相似文献
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曲飞 《佳木斯教育学院学报》2011,(7):224-224
随着田径技术的飞速发展,人们对中长跑的训练方法不断加深,间歇训练作为中长跑经典训练方法之一,在中长跑项目成绩的提高上起着不可低估的作用。文章介绍了间歇训练法在业余中长跑运动员训练的具体措施,并提出了相应的建议。 相似文献
15.
林清 《太原教育学院学报》2010,(Z1):142-143
文章从分析影响武术运动员心理的因素着手,找出相应的心理训练的方法,包括有自我暗示训练,放松训练法,平时集中注意力训练法,意志品质的训练以及抗干扰训练方法等,有利提高武术运动员的心理素质,为更好地发挥运动技术水平,打下良好的准备。 相似文献
16.
作为一种运用极为广泛的心理技能训练方法,表象训练利用暗示语对人进行指导的作用来达成控制情绪的目标。同时,在训练过程中反复出现在运动员脑海中的模拟动作演练,对于运动员的技能提高有重要的提升作用。笔者结合个人教学经验,对跳马教学过程中所运用的表象训练法进行相关阐述。 相似文献
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试析“马氏训练法”的特点和对我国中长跑训练的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
综合运用献资料等方法,对我国女子中长跑训练方法的代表－－“马氏训练法”同世界中长跑训练进行比较分析。探析“马训练法”的特点及对我国长跑训练将产生的影响。 相似文献
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LoHi和HiHiLo训练对运动能力影响比较 总被引：1，自引：0，他引：1
LoHi和HiHiLo训练法是在高原训练法的基础上兴起的两种新的低氧训练方法.利用有关文献资料及体育科研所的实验资料,对LoHi和HiHiLo两种训练方法影响有氧运动能力的机制和效果进行了比较分析.通过比较发现两种训练法均能提高运动员的有氧运动能力,HiHiLo组的有氧能力的提高优于LoHi组. 相似文献
19.
《赤峰学院学报(自然科学版)》2016,(7)
多球训练法是我国经过多年的实践总结而行成的一种训练方法,采用多球训练法,能够起到对练习者的乒乓球技术显著提高的作用.本文首先提出了多球训练在乒乓球训练中的作用,以及训练当中的应用,随后指出了训练中存在的问题,最后提出了多球训练过程中需要注意的事项. 相似文献
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对追逐跑这种训练方法在短跑训练的作用进行实验研究．结果显示：采用追逐跑训练方法对高校田径短跑教学、业余训练中短跑队员速度素质的提高有明显作用，不仅能提高队员的运动能力，也能提高短跑的运动成绩． 相似文献