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<正>徒手操是体育课准备部分中活动各关节的常用方法,是为基本部分的学习做好身体准备的,也是防止学生运动损伤的主要手段。常用的徒手操有单人操和双人操,本文尝试在体育课准备部分中采用集体搭肩做徒手操(简称为"搭肩操"),不仅能达到准备活动 相似文献
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<正>相对于枯燥乏味的慢跑、行进操、定位操等一般准备活动,运用游戏做准备活动效果会更好些。因为体育游戏不仅有活动肢体、提高兴奋性、集中注意力的效果,而且有利于活跃课堂气氛,让学生在欢乐的气氛中进入运动状态,便于组织教学。实践中发现,对准备活动中体育游戏的选择,应考虑以下问题: 相似文献
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表现为运动迟钝，弯腰弓背，老态龙钟。这一类型的老年人，应多进行走步、慢跑、关节操、伸展操、呼吸操、太极拳、太极剑等活动，少做弯腰低头的体育活动，诸如门球、台球、高尔夫球等。 相似文献
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大课间体育活动是近年来学校体育出现的一个新名词，它既不是过去我们理解的课外体育活动，也不是过去我们所认为的课间操，它是在课间操基础上发展起来的一种新的课余体育锻炼组织形式，有些地方称之为“间操课”。与课间操相比，大课间体育活动时间长，一般是利用上午或下午的一次课间休息时间，并做适当的延长，一般为30分钟左右，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效；它既是校园体育文化建设的重要内容之一，又是折射学校管理的一面镜子；既体现着学校… 相似文献
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<正>随着校园"阳光体育"的深入开展,"大课间"已成为学校有效落实学生在校一小时体育活动时间和落实"体艺2+1"活动时间的有力保障。大课间活动也有初始的"自主活动、国颁操、自编操、队列行进"四个版块提 相似文献
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<正>在日常体育课堂教学的准备部分,很多教师会套用固定的模式:先整队,接着让学生围操场慢跑,跑完后成四列横队做活动关节的热身操。这个模式虽然符合运动规律,但一成不变的跑步方式和千篇一律的热身操往往 相似文献
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课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式。本文对齐齐哈尔地区八所高中学生的早操、课间操、体活等课余体育活动的内容、兴趣、态度以及学校、家长、学生对体育的资金投入等方面进行调查分析。 相似文献
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借鉴动作技能迁移规律，遵循体操创编原则和足球运动特点编制足球操，将其运用于足球教学的准备活动中，对常规足球准备活动进行了适宜的改革。实验结果表明：足球操有助于学生动作技术的形成，有利于提高教学质量，加速教学进程。 相似文献
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王金连 《哈尔滨体育学院学报》2012,(5):86-89
网球是一项技术性强,技术要求细腻、速度快、变化多、学习难度大的运动项目。传统的网球教学准备活动普遍采用热身锻炼操,但其在促进学生运动技能掌握方面意义不大,笔者通过多年实践摸索、检验发现＂空手挥拍＂作为准备活动在网球教学中具有独特的优势。本文采用对比分析法,将空挥拍动作与传统热身锻炼操进行比较,提炼各自优缺点及对教学效果的影响。认为以＂空手挥拍＂取代传统的热身操,有助于学生形成肌肉记忆,更快提高网球技术。 相似文献
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在体育课和运动训练课的开始部分,学生或运动员都在习惯性地做一种两腿弯曲快速转动膝关节的动作,以为这样能达到保护膝关节的目的,岂不知这种活动方式本身隐藏着很大的安全隐患,猛烈的旋转将使关节中的半月板撕裂,给学生和运动员学习和训练带来不必要的损伤。这种活动方式是错误的,必须予以纠正。1.膝关节的构造人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的压力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定(见图1)。如受力过大,膝部关节的两块半月板容易受到损伤,… 相似文献
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学校课间(操)体育活动存在的问题及改革思路 总被引：2，自引：0，他引：2
课间(操)体育活动是学校体育的重要组成部分，但长期以来大多是流于形式、组织管理松散，实际效果不大。在分析的基础上提出课间(操)体育活动要加强管理、改变形式等建议。 相似文献
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在第三届全国中小学体育教学观摩展示活动中,大连市兴华小学的学生进行了精彩的柔韧素质操展示,获得与会者一致好评。本套柔韧素质操作为该校的特色大课间项目,不仅是该校体育工作中的一面"旗帜",更是全校学生最喜爱和最引以为豪的项目之一。为此,本刊记者特邀请本套柔韧素质操的创编教师介绍了该操的练习方法,以与广大体育教师一起学习、交流。 相似文献
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一年级新生入学后,学做广播操是体育课的重要任务。他们上幼儿园时,做广播操主要是被动模仿老师动作,这也符合幼儿的学习水平。到了小学,对广播操的学习质量有了更精细的要求,如果老师还是让学生单一模仿就很难在质量上有较大提升。经常听到一年级体育教师们因为教操达不到预期效果而烦恼。通过观察发现：很多体育教师,忽视了学生学习广播操前应知道的知识和身体基本活动能力的准备,一定程度上影响了教操的效果。笔者认为在教操前做好以下几方面的准备,可以起到事半功倍的效果。 相似文献
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校园自编操编排的创新 总被引：1，自引：0，他引：1
校园自编操是近几年发展起来一项校园健身运动项目。同以往国家规定的广播操相比，其丰富的活动内容、灵活的组织形式及适宜的练习强度不仅是促进学生身心健康的健身手段，更是使其受到欢迎并得以广泛开展的动力所在。科学合理的自编操不仅对学生锻炼身体有实效，而且自编操在创编时的自主性能够给予学校充分的创造空间，使创编单位可以根据本校学生特点并结合民族、地域特色等因素创编出实用、丰富、多样并受到学生欢迎的自编操。 相似文献