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玩"疯狂马拉松"游戏时,我和妈妈纠结在"谁最能跑,谁的耐力最强,谁更有毅力"的问题上了,最简单的办法,跑一次,验证一下。晚上八点过后,天已经黑透了,还有些冷,我特意换上了旅游鞋。我们的计划是围着我家小区内的大路跑一圈。小区有十四幢楼,一大圈下来约两公里。这对我来说可是个挑战,10岁的我怎么跑得过40岁的妈妈呢?商量好出发地点——离我家单元门不远 相似文献
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那是一段汗水加笑声的日子,我们加紧长跑训练,为比赛,为成功。那年上初三,老师说,学校要举行女生八百米赛。从此,我和好友艳飞每天晚自习放学后,总是沿着二百米长的跑道跑上三圈。一天,我班另一位同学告诉我,她每天晚上都坚持跑六圈——整整是我们跑的二倍呀!我告诉了好友,同时我们共同制定了一个目标:每天十二圈。于是,在那段日子里,每天晚上坚持到十二圈,便成了我一个小小的却让我每晚为之付 相似文献
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我有一个奶奶,她不跟我去学校,却像我的影子一样,知道我所有的事……一天,我们体育课举行了跑步比赛,要绕操场跑一圈。在跑的过程中,我一时情急,把鞋都跑破 相似文献
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徐智 《新课程导学(上)》2012,(19)
新课标把中长跑项目1500米或1000米(男学生)、800米(女学生)教学,实际上优化成了耐久跑教学.笔者认为,要改变中学生耐力体能下降的现状,教师应重视对耐力体能教学的认识,要打破田径场跑圈的教学手段,合理安排锻炼负荷,用科学的理论指导学生,关注学生身体耐力体能锻炼兴趣的培养,关注学生耐力体能锻炼自主性的培养,关注学生身体耐力体能锻炼的成就感,将有效的锻炼手段用于教学,吸引学生,让学生在一种轻松的环境下主动地进行耐力体能锻炼. 相似文献
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SunRun,是温哥华市一年一度的群众性长跑活动,因主办者是当地的一家著名报纸VancouverSun《温哥华太阳报》)而得名,每(年都会吸引世界各地的长跑爱好者不远万里来到这里。听说学校要组队参加SunRun,我毫不犹豫地报了名。10公里的长跑我还从没试过!幸好离正式比赛还有几个月,我开始了常规锻炼以增强耐力。眼见SunRun一天天临近,我不由得紧张起来。平时不烧香,要是临时还不去抱佛脚,比赛的时候恐怕没有佛会保佑我的。我只好硬着头皮开始了锻炼。一圈又一圈,边跑边望着天边的落日,虽然景色美丽动人,但我还是感到无趣。随着每次跑的圈数的增… 相似文献
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体育活动是幼儿园健康领域的重要内容．耐力跑是体育活动中的一项重要内容。经常进行耐力跑练习对改善幼儿内脏器官功能,增强幼儿体质有积极意义．同时．耐力跑运动还有助于培养幼儿坚持、勇敢、不怕困难等意志品质。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单．练习方法单一．学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理．严重影响了耐力跑的教学效益。我在教学实践中采用了多种方法解决这一问题． 相似文献
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陈希 《作文世界(高中新语文伴侣)》2004,(9):74-75
朋友问:“跑800米的时候你在想些什么?”“我总是告诉自己:这是最后半圈……快到终点了……”这句话总是很管用。我们为什么而跑呢?终点。不是吗?显而易见。“那么,”朋友继续说道,“假设我们现在将耐力跑的规则改变一下:你将要参加的项目,是我们从未经历过的一种形式,尤其是在心理上———你看不见终点。是的,终点在无穷远处,又或者,根本没有终点。而这一切,现在你并不知道。”你仍相信终点即在前方,同你若干次曾经经历过的800米一样。或许有时你会怀疑,终点是否依然遥远?但很快,那句话便会发挥它的作用。于是跑步者依然执著地跑着。但是当… 相似文献
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张仲 《读与写:教育教学刊》2015,(6)
耐力跑是中学体育教材中的一项重要内容。经常进行耐力跑练习对改善学生内脏器官功能。增强学生体质有积极意义。但是由于练习持续时间长,体能消耗大,加上教师教法简单,练习方法单一,学生容易产生害怕与厌倦的复杂心理,严重影响了耐力跑的教学效益。为了解决这一问题,我在教学实践中采用了以下几种方法。 相似文献