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科学家研究者发现,人在紧张、发怒时,能使肌体中的一种接受促肾上腺皮腩激素的受体大量释放,与白细胞结合后,可削弱人体的免疫能力,以致各种病原体在向人体进攻时白细胞无法进行防卫和反击,疾病便难以避免.以下是心理学家提出的制怒四法: 1、意识控制法.用自己的道德修养、思想修养和理智,使愤怒或纠纷不发生或降低愤怒情绪的反应程度.始发怒时心中默念"息怒,随便发火对谁都不利”,将会收到一定效果. 相似文献
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人生在世,不如意事常八九,尤其老年人受生理退化的影响,记忆力减退,性格也容易冲动、多疑。所以老年人养生首先就是常常笑,莫烦恼。因为怒虽为人的正常情志活动,但经常发怒,或者暴怒太过,就可能因怒而气乱,肝气过用,气机紊乱,气血失调,胸满气胀,面红目赤,声高气粗,颈脉怒张,伤身损寿,而笑则是解除烦恼的有效措施。清代养生学家石成 相似文献
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很多人都认为特雷西·麦克格雷迪是个懒家伙,这在很大程度上是因为他那睡眼惺忪的斜视,懒洋洋的弗罗里达男中音和拖沓松散的步态.即使是在他发怒的情况下,也总是会给人一种半睡半醒的错觉。但是当他在赛场上发动出其不意的快攻、雷霆万钧的扣篮、并屡次用三分球撕破对方的坚固防线时,你才会真正地发现他身上的与众不同之处。 相似文献
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人对于周围的人或事物在态度上总会有一定的反应,或是好感,或是反感,这种心理活动就称为情绪。中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为"七情"。一般来说,七情属于正常的精神活动范围,并不致病,只有长期持久的精神刺激,超越了人体的适应能力和耐受程度,才会成为致病因素。情绪上的大起大落,中医称之为七情内伤,对健康极为不利,尤其是中老年人。由于机体各方面机能会随年龄的增长出现衰退,突然的大悲或大喜甚至会引发中老年人发生不测,所以更应视为日常生活中的大忌。 相似文献
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人对于周围的人或事物在态度上总会有一定的反应,或是好感,或是反感,这种心理活动就称为情绪.中医将喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”.一般来说,七情属于正常的精神活动范围,并不致病,只有长期持久的精神刺激,超越了人体的适应能力和耐受程度,才会成为致病因素.情绪上的大起大落,中医称之为七情内伤,对健康极为不利,尤其是中老年人.由于机体各方面机能会随年龄的增长出现衰退,突然的大悲或大喜甚至会引发中老年人发生不测,所以更应视为日常生活中的大忌. 相似文献
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一、容易愤怒是危害小学生心理健康的主要因素
生气、发怒是人的正常情绪，适度发怒可以宣泄内心的委屈和积虑．利于健康，但是愤怒过度和容易暴怒就是一种危害健康的心理疾病了。调查显示，当前，“暴躁易怒”的小学生占相当比例。原因可能有两个：小学生多是独生子女，个人意识强．受到的管束少，情绪的宣泄很直接；另一方面，学业和社会的压力重，家庭期望过高。学校中经常看到部分学生因为一句话或一个小碰撞而大发脾气、激烈争吵甚至大打出手。 相似文献
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《健身科学》2015,(4):42
肺真的能气炸吗?很多人生气的时候都会说上一句"我的肺都要被气炸了",以表达自己的愤怒程度。可为什么是肺而不是其他脏腑?肺真的会气炸吗?其实"肺要被气炸了"这句话的出处,和中医理论有关。肺在五行中属金,在人体内处于五脏六腑的最高处,负责气的宣发肃降。而中医认为"怒伤肝"、"怒则气上",人在生气的时候肝气会往上冲,血也会跟着气上行,所以人在特别生气时会脸红脖子粗。这股怒气发泄不出去,郁积在体内,横冲直撞,就会伤到肺,这就是所谓的"诸气愤郁,皆属于肺"。由于肺主呼吸,"怒火攻肺"时肺气不畅,人就会出现呼吸困难、胸口发胀、发闷的情况,但还不至于真的把肺气出一个洞来。但如果肺部出现 相似文献
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人的喜、怒、哀、乐是心理活动的表现,青少年的这些心理现象尤为明显。为此,必须根据青少年的心理活动规律组织教学,才会收到良好的效果。 相似文献
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曹卫民 《体育健康知识画刊》2004,(4)
节其度:意思是说,在人的全部生活中,做任何事都要有所节制,有一定的限度。几千年的养生之道研究表明,如果人对自已的行为无节制,将会造成的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情过度,而损伤身体。所以,提倡凡事皆有度,不能由着自已的性子任意行事,不仅是行事之道,还是重要的养生之 相似文献
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焦虑症的运动处方研究 总被引：7，自引：2，他引：5
李桂华 《武汉体育学院学报》2005,39(5):68-69,106
因恐怖症、焦虑症、强迫症、神经衰弱以及抑郁症等心理疾病致人伤亡的案件,引起了人们对心理疾病的高度重视。而焦虑症又是其中最常见的一种,如果调治不及时或不予治疗,心理上就会长期处于焦虑状态之中,就有可能导致更严重的生理、心理病理变化,甚至威胁人的生命安全。因此,积极参与体育锻炼,用恰当的运动处方来进行自我调治,是治疗焦虑症的有效途径。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(11):87-87
饮酒会引起大脑萎缩
曾有不少科学研究结果表明．一天喝上一两杯酒或许能对心脏产生一些有益的作用。然而美国科学家最近公布的一项研究结果则表明．即使适量饮酒也会对大脑产生不利影响。研究结果发现，无论是轻度还是中度饮酒都不能避免对这些人的大脑产生不利的影响。一周饮酒量在1杯和6杯之间的人被视为轻度饮酒者，中度饮酒者则是一周饮用7杯以上的酒。 相似文献