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合谷穴:用一只手的拇指第一关节横纹互对另一只手的虎口边缘,拇指屈曲按下,指尖所指的地方就是合谷穴,两手各有一个.
按摩方法:一边缓缓吐气,一边用拇指和食指上下捏压合谷穴30秒,重复10次.
昆仑穴:从足部外侧脚踝的最高处向后,跟腱前方的塌陷处即为昆仑穴,两足各有一个.
按摩方法:用手指按压昆仑穴1-2分钟,或按揉此穴5分钟.
太冲穴:位于大脚趾和第2个脚趾之间接近脚骨的地方,左右各一. 相似文献
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观察针刺落枕、后溪二穴同时配合患部运动治疗大学生运动员落枕疗效。方法：将80例大学生运动员患者随机分成两组,实验组40例实施针刺运动疗法治疗,对照组口服加外敷药物治疗。结果：实验组1次治愈率77.5%,对照组1次治愈率为0,差异有统计学意义（P〈0.01）。结论：针刺运动疗法治疗落枕疗程短效果显著。 相似文献
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[命名]
大敦,就是大树敦的意思.作为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,中国古代医家为此穴如此命名,就是指水液由此穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散,表现出春天气息的生发特性,如同大树敦在春天生发新枝一般. 相似文献
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手太阴肺经上的重要穴位很多,但鱼际穴却是强肺的养生要穴。每天坚持搓按鱼际穴,可以增强肺主皮毛的功能,改善易感者的体质状况。提高人体抵御外邪的能力,对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状,也有明显疗效。 相似文献
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申脉穴是位于膀胱经上的主穴,也是阳中至阳的穴位,按摩这个穴位可使人体内的寒邪在短时间内排出体外,恢复自身阳气。从这个角度来说,申脉穴也可谓是一个祛寒回阳的妙穴。命名:"申"字在这里有两重意思。首先,申在十二时辰当中是指下午的三点到五点这个时间段,而此时恰是气血流注于膀胱经的时候。其次,申同"伸",也可被理解为伸展的意思,因此,身体 相似文献
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《体育健康知识画刊》2005,(4)
问:在紧张的期末考试结束后,我每天都上网去玩我最喜欢的网络游戏,真是开心!可最近一段时间,早晨起床后,脖子总是扭向一边,想转过来还有些疼痛,到了下午慢慢又好些了,可第二天又照旧。爷爷告诉我,这叫“落枕”,不需要到医院去看。可脖子总是不舒服,弄得我这几天情绪很不好。能告诉我,经常“落枕”怎么办吗?答:这种现象是叫“落枕”,也称为“失枕”。“落枕”造成的原因很多,根据你的叙说,主要原因可能是:第一,你坐在电脑前玩游戏的时间过长,使颈部始终处在紧张的状态,而晚上睡得太熟,转身时,身子转动了但颈部并未随之转动,使颈部还处于原来… 相似文献
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(五) 口齿功第一节点按上下关操作方法两手拇指按在两侧面颊的下关穴上,食指按在上关穴上(图33),同时向下点按三次。按呼起吸,要求同前。穴位与功用 1.上下关:闭口取穴。下关穴 相似文献
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两个肩胛骨下角连线的中点就是至阳穴。至阳穴最主要的作用是补心,有的人经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢、心悸,此时按摩至阳穴就仿若打了"强心针",整个人会觉得心暖,从而改善症状。命名:至,极也。阳,气也。至阳穴的意思就是在此穴所在的位置,阳达到了一个顶点。至阳在人体后背第七胸椎下。为什么强调七呢?因"七"这个数字有一个特的含义。在十二地支当中阴阳的兴盛正好是六支 相似文献
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《针灸大成》里有一句流传甚广的歌诀,“头项寻列缺”,意思再简单不过．就是说所有与头颈有关的疾病,都可以找列缺穴。当人感到头晕目眩的时候．刺激列缺穴。能够使人迅速神志清醒过来．就仿佛打雷闪电让天空重新恢复清朗一样。 相似文献
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很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差．如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢？不妨试试刺激阳池穴。按摩此穴可恢复三焦经的功能,将热能传达到全身。它是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位,只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环．温和身体。 相似文献
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经脉运行之穴位,是指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所到之部位是“窍阴穴”;未到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后,经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路线运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明乎此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小穴,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。 相似文献
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(臂手功) 第一节叩打肩三对操作方法右手叩打左肩,左手叩打右肩,各二八呼。叩打时,掌根扣在肩前三穴上,冲三指扣在肩后三穴上,同时拇指力达肩井,小指力达巨骨(图49)。穴位与功用 1.肩三对:从颈根(颈肩交界处的横纹) 相似文献
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针刺疗法治疗运动损伤时的选穴问题 总被引：1，自引：0，他引：1
针刺疗法治疗各种运动损伤时,选穴问题是首要的。根据近几年来的临床实践,结合典型病例,阐述运动损伤针刺疗法的选穴方法,注重伤部归经,循经取穴,远近搭配,且按穴位性能,选用一些特定穴,从而拟定治疗方案。按照这样的选穴方法治疗19例运动损伤,其有效率达100％。 相似文献