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随着我国教育教学的改革不断深化,我国在短跑运动项目上取得了优异的成绩。在高中体育的过程中,怎样去真正实现和提高学生的短跑水平,这是当前我国教育教学改革面临的一个新问题。短跑训练不但可以增强每一个学生的身体素质,更能培养学生自强和拼搏的精神。本文通过对高中体育短跑训练实践进行有效分析,希望更好地实现高中短跑训练的目的。 相似文献
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笔者通过对某学校学生400m短跑课堂的训练与成绩考核的结果进行了详细的分析和总结,发现在体育教学的实际过程中,必须要注重短跑方面的技能训练,这对短期提升学生的400m短跑成绩有着相当重要的作用. 相似文献
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正随着高中体育新课程改革的不断深化,短跑训练革新也如火如荼地进行着。作为一名体育教师,在学生训练过程中,应注意把握训练节奏,坚持因材施教,紧密联系学生实际水平进行训练,不应急功近利。本文就短跑训练中出现的问题出发,从加强心理引导、注重耐力训练、合理调整节奏和强化放松训练等四个方面论述了体育短跑教学训练的有效途径。 相似文献
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随着高中体育新课程改革的不断深化,短跑训练革新也如火如荼地进行着。作为一名体育教师,在学生训练过程中,应注意把握训练节奏,坚持因材施教,紧密联系学生实际水平进行训练,不应急功近利。本文就短跑训练中出现的问题出发,从加强心理引导、注重耐力训练、合理调整节奏和强化放松训练等四个方面论述了体育短跑教学训练的有效途径。 相似文献
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汪志威 《中国科教创新导刊》2012,(21):252-252
田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例,短跑作为田径运动的必修内容,可以说是各项运动的基础.力量是决定短跑成绩的重要体能要素,是评定身体训练水平的最重要指标.它与其他身体素质有着密切的关系,是掌握短跑运动技术、提高短跑运动成绩的基础.本文通过对短跑以及力量训练的内涵进行阐述,分析力量训练在短跑中的重要性、应注意的问题等,提出了力量训练的方法和手段,以期为广大体育教育工作者提供理论借鉴. 相似文献
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短跑是高中体育教学的重要内容之一,也是体育类考生高考的必考内容。根据甘肃省体育专业高考的项目和评分标准来看,速度项目是考试核心。体育类考生如果缺乏速度的优势,是无法取得良好的专业考试成绩的。为此,体育教师在平时必须加强对这部分学生短跑速度的训练。一、影响短跑速度的主要因素1.短跑的步幅和步频。决定短跑 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2019,(5)
从初中体育短跑教学与训练的基本原则入手,探讨了短跑教学训练有效性的提升措施,以期为深化对于短跑运动的认识,为学生创设更加高效的短跑训练环境建言献策。 相似文献
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<正> 田径运动是一切运动项目的基础,而短跑则又是基础的基础。目前,我国的田径运动与世界先进水平比,还差一段较大距离,必须要花大力气去努力提高田径运动水平。我觉得作为体育教师有责任培养体育后备力量,这就要求我们除上好体育课外还应广泛开展群众性体育活动,利用业余时间去训练一部分少年儿童,使他们打下一个良好基础,我在怀化市三中工作期间组织了部分中、小学生参加业余短跑训练。调师专工作后,又组织了部分教工子女进行业余短跑训练,下面谈谈我在业余训练中的具体作法和 相似文献
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陈勇 《作文成功之路(高中版)》2014,(2):26-26
本文运用文献资料,实践操作,数据统计法综合近年来体育教学的研究方法,对中学生短跑训练的基础专项练习进行研究。通过实践训练,数据统计,科学分析,认为短跑的基础专项练习对中学生短跑成绩提高作用很大。 相似文献
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刘璐 《中国科教创新导刊》2011,(13):210-210
文章结合辽宁中医药大学体育课堂上对学生的短跑速度的训练实际,进行了大量的分析和探讨,就如何才能有效的提高学生们的短跑速度给出了一些自己的意见和建议,选择和设计了一套短跑训练的方法,以便和同仁们进行交流和学习。 相似文献
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短跑是体育教学中的重要内容,提高短跑速度可以增强学生学习体育的兴趣,同时能促进其他运动项目的进步。在短跑教学中,适当借助体育器材训练学生的起跑动作、后蹬的力量以及跑步的姿势等方面可以提高学生短跑的速度,有效提高短跑成绩。竹竿在我们生活中随处可见,尤其是农村学校更是普遍,体育教师可以因地制 相似文献
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金宏宝 《连云港师范高等专科学校学报》2000,(1)
短跑是体育高考的一门重要课程。中学生短跑速度训练作为中学体育课的一项重要内容,在中学的体育课程中占有十分重要的地位。但由于短跑速度训练难度大,要求高又见效慢,在中学体育训练中又是一门最难的课程。中学生短跑速度训练不仅要受到中学生的身体素质和生理特点的制约,还受到短跑速度训练的自身特点的制约。在中学生的短跑训练中,一方面要从短跑速度训练的特点出发,遵循短跑速度训练的规律。另一方面又要遵守多样化的训练原则,去逐步提高中学生的短跑速度。特别是对体育考生的短跑训练中,必须采用科学的、循序渐进的训练方法,克服训练… 相似文献
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随着我国素质教育改革的不断深入,体育和艺术课程逐渐成为初中阶段不可或缺的科目。而短跑是初中体育田径学习的重要内容,也是学习其他田径类项目的基础内容之一。但是,如果没有经过专业的技能训练,学生很难在短跑中取得很理想的成绩。一、重视方法指导,规范技术动作俗话说：＂方法不对,努力白费＂。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(6)
提升学生的短跑能力是每一位体育教师坚持不懈的追求。学生短跑能力的提升除了与自身先天身体条件有一定的关系之外,还与后天的训练方式有一定的关系。换言之,通过后天训练是可以在现有基础上提升学生短跑能力的。在理论联系实际的基础上,结合初中体育教学实际,浅显论述提升初中生短跑能力的一些训练策略。 相似文献
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短跑教学的核心是速度训练,而短跑速度的快慢是由步频和步幅来决定的。学生如果没有很快的步频作为训练和比赛的基础,则很难取得良好的成绩。下面,笔者就中学生短跑步频训练谈几点自己的体会。一、改善学生知觉,增强学生心肺功能1.改善学生知觉,使其掌握正确的短跑技术动作。改善知觉对短跑队员来说有着十 相似文献
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短跑项目是各项体育运动的基础,通过多年对高考体育生的训练,认识到力量训练对短跑成绩的提高有着重要的作用,通过本文对自己的浅薄之见加以总结。 相似文献
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体育短跑教学中，教师仅注重学生身体素质和技术动作难度是远远不够的，现代体育科技揭示，人的肌肉放松状况与短跑速度密切相关，因此，加强肌肉放松理论研究，有效地组织学生进行放松训练，发展学生的放松能力，对提高学生的短跑运动水平有重要意义。 相似文献
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田径运动是所有运动的基础,短跑又是田径运动中一个标志性项目,正确的训练是取得短跑优异成绩的前提条件,身体与运动是决定短跑成绩的重要因素之一,因此应在教学中加强对学生速度、力量、耐力、柔韧、短跑技术的训练和心理素质的培养,进一步提高学生短跑运动成绩。 相似文献