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相似文献
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1.
生活准则     
又一个夜晚,我失眠了.   躺在床上,眼睛直视着天花板,若有所思.   不知道这样平凡寂静的夜晚,有没有人和我一样难以入睡?其实我好想进入梦乡,美美地睡上一大觉.……  相似文献   

2.
生活准则     
又一个夜晚,我失眠了.   躺在床上,眼睛直视着天花板,若有所思.   不知道这样平凡寂静的夜晚,有没有人和我一样难以入睡?其实我好想进入梦乡,美美地睡上一大觉.……  相似文献   

3.
林医生 《高中生》2012,(8):52-52
“随着高考一天天临近,我觉得自己越来越紧张,吃不香睡不着。从模拟考试之后,我就开始失眠。晚上躺在床上翻来覆去不能入睡.越想早点儿睡就越睡不着,即使睡着了也总是做梦。  相似文献   

4.
“随着高考一天天临近,我觉得自己越来越紧张,吃不香睡不着。从模拟考试之后,我就开始失眠。晚上躺在床上翻来覆去不能入睡,越想早点睡就越睡不着,即使睡着了也总是做梦、白天整个人都昏昏沉沉的,坐在教室里,精神却集中不了,听课效率很低。有时候为了保证睡眠,我特意早点上床睡觉,结果更糟,两三点才能入睡。从小我一直是爸妈和老师眼中...  相似文献   

5.
我灵魂所在的地方一个人在家,洗澡,收拾房间,偌大的屋子,就剩了我一个。在这个繁华妖娆的都市中心,经常在夜间很晚才能入睡,起身关上窗,隔绝外面超大的噪音。越来越不能习惯一个人睡眠的夜晚,害怕有人会越窗而入。多少有些自己吓自己,便久久不能入睡,只能在每次睡眼惺忪、心却异常警醒的情形下,一步步挪向窗口,有些强迫症似的再三检查所有的门窗,然后才能安然入睡。睡觉时,一定是要搂住枕头的,太缺少安全感就会如此吧。身边还是不乏男孩追,但是似乎总是陷入这样的怪圈,我看上的,自己要很辛苦去追,而追我的又是我死活都看不上的人。也许,越想…  相似文献   

6.
"随着高考一天天临近,我觉得自己越来越紧张,吃不香睡不着。从模拟考试之后,我就开始失眠。晚上躺在床上翻来覆去不能入睡,越想早点儿睡就越睡不着,即使睡着了也总是做梦。白天整个人都昏昏沉沉的,坐在教室里,精神却集中不了,听讲效率很低。有时候为了保证睡眠,我特意早点上床睡觉,结果更糟,两三点才能入睡。从小我一直是爸妈和老师眼中的好孩子,他们都说我一定能上重点大学。如果照现在这样下去,高考我肯定考不好,得让大家失望了!"这是一位考生在咨询时说的话。这位考生谈到  相似文献   

7.
夜·晨     
"滴答",时针掠过11.十一点了,可我躺在床上,怎么也无法入睡,又是一个失眠的夜晚.倚在窗边,看着窗外依旧嘈杂的大街小巷,点点思绪浮上心头.时间一点一点地过去,夜女神穿着她华丽的礼服翩翩降临,将人们带入美妙的梦乡.  相似文献   

8.
要想提高睡眠质量,你可以试试以下办法。1.保持平常而自然的心态。越是紧张,越是强行入睡,结果越适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,就是不短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及身体健康的危害更大。  相似文献   

9.
知识多了,成了智者,便忧国忧民,愤世嫉俗,于是烦恼便多起来了.学海无涯,你仿佛走进一个深不见底的深渊,越是深入便越觉得深不见底,越是深不见底,便越想探寻……  相似文献   

10.
“热死了!热死了!”一进家门,我便迫不及待地从冰箱里取出可乐,正当我拧开瓶盖准备痛饮一番的时候,发现一个奇怪的现象:刚刚还是干干的可乐瓶,现在外壁上都均匀地布满了细细的水珠。可乐瓶怎么一从冰箱里拿出来就成这个样子了?难道它也怕热,流汗了?我越想越糊涂。  相似文献   

11.
女儿4岁了。对孩子的教育,我一向注重培养她的独立意识和自理能力,因而,往往在老人们心疼的目光下严厉地要求孩子去做这做那,孩子似乎也很乐意做事。可是,不久,我便“指挥”不动她了。我想,这孩子是越变越懒了。于是,我便竭力想重新激发起孩子独立做事的意识,凡是她能够做的都毫不留情地让她自己去做。然而,我的努力还是付诸东流了。  相似文献   

12.
新学期伊始,我便收到近百封饱受失眠困扰的教师的来信,其中一封信写道:“这学期我被分配到一个‘乱班’当班主任,听到这个消息时,我的心忽悠一下,仿佛掉进了万丈深渊,当晚便夜不成寐,头脑中老是出现那几个‘淘气包’的怪相。随后几天,也总要折腾到后半夜才能勉强入睡。由于睡眠不足,白天里大脑昏昏沉沉,常说错话、写错字、丢三忘四。现在,每天晚上一躺到床上就紧张,害怕失眠又夜夜难眠,真是痛苦极了。”另一封来信则写道,他已有3年多的失眠经历,多次去医院诊疗,也只拿回一些镇静类的药物。他害怕吃上瘾,更害怕吃坏了神经…  相似文献   

13.
失眠     
由于情况特殊,我很早便上床了.但我发现失眠与几点上床并没有太大的关系.妻子对我说:"用数数的方式会好很多.希望会有效!我每晚都数好几万.""好吧!"我想也许应该听妻子的话.  相似文献   

14.
组织幼儿午睡是一件比较头疼的事情,每次总有那么几个好动的幼儿闹得大家睡不着。我想,如果把这几个幼儿管理好了,其他幼儿不再受干扰,也就能很好的入睡了。 可是怎样才能让活跃的幼儿较好地入睡呢,我想了这几招: 1.睡前提醒幼儿上厕所,想喝水的喝水,以免上  相似文献   

15.
渴望     
我从来没有如此渴望过,渴望父母房间的灯光能照到我的房间来,照到我熟睡的脸上来。6岁:我害怕6岁时我有了自己的房间,不过在晚上,如果父母房间的那扇门不敞开,我是绝不敢入睡的。记得一个夏天的夜晚,我躺在床上,一看父母房间的门是关的,我居然想起了大灰狼,长耳朵、尖牙齿、红舌头,还会吃小羊。我越想越害怕,不敢  相似文献   

16.
亮亮个子不高,瘦瘦的,苦着脸趴在妈妈背上进了幼儿园,妈妈一把他放下地,他便号啕大哭,嚷着要回家.妈妈好不容易挣脱后,他就独自一个人抱着一个布娃娃,躲在小沙发上暗自哭泣,不让任何人靠近.中午不要在幼儿园午睡,不肯脱鞋,独自哭泣,累了便趴在床沿上,慢慢入睡.只要我们一接近,便马上惊醒,警惕地拒绝着我们的任何热情的帮助.这就是亮亮给我的第一印象.  相似文献   

17.
幼儿午睡盖被时,拉来拉去,分不清横竖,再加上床小,被子越拉越乱,有的幼儿横盖被子,便裹不住脚.针对上述情况,我反复琢磨,想出了一个办法:用水彩笔在被子竖的两头画上记号,幼儿只要找到记号,就可以将被子竖着盖了.我还让幼儿进行盖被子比赛,看谁找得对、找得快、盖得好.  相似文献   

18.
妈妈,我清楚地记得,在我7岁那年,有一天我心血来潮,想把房间打扫一下,给您一个惊喜。于是,我便拿起扫把开始扫地。扫着扫着,我一不小心把您心爱的花瓶碰掉地上摔碎了。我心里非常害怕,生怕您回来说我。我赶忙收拾起来,可是越收拾越乱,结果连我喜欢的“白猫盘”也被打翻在地上。那天,我真是太倒霉了。  相似文献   

19.
催眠铃     
失眠是一件很痛苦的事。许多失眠的人,为了晚上能睡上一会儿,只能靠安眠药来让自己进入梦乡。但是,安眠药不是万能药,而且有很大的副作用。所以,我想发明一种催眠铃,当你不能入睡时,只要轻轻摇一下这铃,它就能唱出优美的催眠曲,散发出淡淡的清香,让你很快能舒服地进入梦乡。指导老师孙幼娟催眠铃$浙江省绍兴县钱清镇南钱清分校@童飞  相似文献   

20.
那一夜,我失眠了。 “明天我就要当老师了,可是,会出现什么样的情况?该如何让幼儿很快地接受我?又该怎样稳定幼儿的情绪呢?”这些问题走马灯似地在我脑中转个不停。想得越多我越紧张,翻来覆去的,怎么也睡不着。当第一缕晨光射进房  相似文献   

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