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相似文献
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1.
《师道》2020,(1):63-63
跑步有哪些好处?每天坚持跑步半小时,不仅有利于增强人体心脏与肺部的健康,而且还能促进身体血液循环,使身体充满活力。跑完步后,人的精神会变得更加集中,头脑也会更加敏锐,有利于摆脱忧虑,使人体保持年轻状态。然而,跑步虽好,但以下这几类人,不太适合跑步。  相似文献   

2.
古希腊有这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”它启示我们,健康的身体、坚强的意志人人都可以得到,秘诀就是坚持锻炼。  相似文献   

3.
走路是世界上最好的运动健康第二大基石——适量运动。医学之父希波克拉底讲了一句话,传了2400年。他说:“阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉。”奥林匹克运动的故乡希腊,在山岩上刻了这样的字:“你想变得健康吗?你就跑步吧;你想变得聪明吗?你就跑步吧;你想变得美丽吗?你就跑步吧。”跑步能使人健康,使人线条好。那么,什么运动最好?走路是世界上最好的运动,而不是高尔夫球、保龄球、游泳。人类花了100万年,从猿到人,整个人的身体结构就是为步行设计的。在这里我还想强调一条,动脉硬化是可防的,可以由轻到重…  相似文献   

4.
人类对于自然界和社会的认识,总是伴随着思维进行的。就象任何客观物体都有保持原来运动状态的惯性一样,人的思维也有一种“惯性”,它既是以往实践和认识的成果,又是新的认识的前提。思维的这种“惯性”就是思维模式。本文试图就思维模式在  相似文献   

5.
想必很多人都玩过这样一个游戏,先不停地说“月亮”,别人问:“后羿射的是什么?”多数人会不假思索地回答:“月亮”。等到反应过来无非也是笑笑说:“喔,惯性思维!”是啊,就和上面的学生一样,惯性思维了。但为何我们一而再再而三地犯同样的错误?  相似文献   

6.
经常参加跑步锻炼的人会有这样的体会:跑了一会儿时间,就觉得脚疼,膝盖也痛。对此,有人归咎于自己体质不好,也有人归咎于路面不平。殊不知这很可能是自己鞋子的原因。跑步跟鞋子有什么关系?其实运动损伤的症结往往在于脚,而脚的原因常常在于鞋。对于不正的脚,如何选择一双不“正”的鞋,使自己的脚“负负得正”呢?  相似文献   

7.
《八小时以外》2013,(12):81-81
这是想要玩命的节奏吗?千万别误会,其实蛮不是那么回事儿,从科学层面来看,跑步能够缓解我们的身体疲劳感。一方面,跑步能使人对身体的疲劳产生钝感力。长跑时,人的身体会分泌特殊的荷尔蒙,叫做内咖肽。内咖肽能够对身体的不适感起到麻痹作用,使我们在跑步的过程中肌肉的无力与酸痛感越来越轻微,甚至最后已经感觉不到身体的劳累。但是这仅仅是由于特殊荷尔蒙的麻痹与掩盖作用,并不能使身体真正地解除疲劳,运动结束之后,当麻痹作用渐渐消退,累积的疲劳感会更加强烈。  相似文献   

8.
“如果您想强壮,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果您想聪明,跑步吧!”这是在古希腊山岩上刻着的富有号召力的名句。可见,古今中外,人们都把跑步作为获得健美体态、发展思维与智慧的最佳手段。 跑是人们日常生活中最基本的活动能力之一,是增强体质的有效手段。秋去冬来,很多人喜欢晨跑。因此,有必要进一步认识  相似文献   

9.
青春的缩影     
《跑步少年》一文一开始,作者说在学校念书的时候,经常“莫名其妙”地跑步。“莫名其妙”四个字,不仅是悬念,而且是牵动全文内容的线、凝聚全文内容的核。在行文中,作者注意照应、突出“莫名其妙”这一要点。如,第二段写自己一直回忆不起来“究竟是什么原因促使我开始跑步的”;第三段又发出“为什么这样跑”的疑问,说跑步没有固定目标,没有预期目的。  相似文献   

10.
高中语文第六册辑选的《史记·屈原列传》一文中有这样一段话:“人穷则反本,故劳苦倦极,未尝不呼天也;疾痛惨怛,未尝不呼父母也。”课本的注释中没有这句话的解释。笔者认为“极”字在这里应理解为“倦”的同义词,即“疲倦、劳累”的意思。北京出版社出版的《古代汉语》一书中,辑选了《三国志·华佗传》一文。文中有这样一段话:“佗语普曰:‘人体欲得劳动,便不当使极尔。’”华佗在这里讲的是人体的保健,意为:人的身体应当活动,只是不能过度,使身体劳累。由此可见,这里的“极”应当理解为“倦”即“劳累、疲倦”的意思。《汉…  相似文献   

11.
亚里士多德的“力是物体运动的原因”这个错误的结论在学生的思想中为啥根深蒂固呢?究其原因就是思维“惯性”造成的.中国有句古话:“江山易改,本性难移,”说的也是思维“惯性”.思维惯性如果注意不到,将会造成错误.有很多学生在物理实验中就非常容易受思维“惯性”的影响,从而造成实验失败.下面就列举几例学生在自主探究实验中容易受思维“惯性”影响的实验.通过剖析学生在面对这些实验时所犯的错误,我们就能够了解思维惯性对我们的教学带来的负面影响及其产生的原因.  相似文献   

12.
丹麦哲学家哥尔加德说:“野鸭或许能被人驯服,但是一旦被驯服,野鸭就失去了它的野性,再也无法海阔天空地自由飞翔了。”其实,人的思维也是这样,特别是对于一些孩子来说,那些带着野性的思维如果被老师不断地“驯化”,天长日久,也同样难以在浩瀚无垠的知识海洋里驰骋。有这样一个例子:一位老师让一年级的小学生说一说人的身体有哪些部位是对称的。小学生们七嘴八舌地说了很多,有一个男孩补充说:“人的屁股是对称的,妈妈的乳房是对称的。”老师大惊失色,不仅没有表扬这位孩子,而且还找来他的家长。家长闻知孩子在课上“胡思乱想…  相似文献   

13.
目前,在小学生“跑”的教学中,一般对腿部动作比较重视。而对学生在跑步时出现的“打鼓式”“筛米式”、直臂摆、耸肩摆等不规范摆臂动作却没有引起足够注意。固然,跑步主要靠两条腿,这是无可非议的。但要跑得好,跑得快,还要靠上下肢的协调配合。在教学实践中,我们发现: 当前摆动作较大而后摆动作过小时,身体产生后仰; 当两臂摆幅大小不同时,身体会向摆幅小的一侧  相似文献   

14.
图形的思维     
物质的运动有惯性,同样,人的思维运动也有惯性。人们常用线性思维和平面思维来思考和解决问题,这种思路用得多了,就会成为一种“固定观念”或习惯性思路。而这种“固定观念”或习惯性思路,常常会使我们头脑僵化,从而使我们的视野过分狭窄,磨灭思维的创造性。思维学家曾举过这样简单的例子来说明这种情况:请用六根火柴棒摆成四个等边三角形。许多人在一个平面上左摆右摆,各种方法都试过了,就是摆不出四个等边三角形。有一个思维灵活的人,他思考了一会儿,说,有办法了:用三根火柴棒先在一个平面上摆成一个等边三角形,再用另三根火柴棒在这个三角形上搭成一个四面体,正好是四个三角形。如下图所示:  相似文献   

15.
杨文娟 《江苏教育》2007,(14):102-104
“品德课堂在哪里?在学校安排的课程计划中,在40分钟的教室里。”这是很多老师和学生的惯性思维。反思几年来的小学品德教育,从实效性、趣味性来看,这样的“课堂”太小了!我的实践告诉我:“活”学“活”用品德课程标准和教材,既可以达到使品德教学情趣盎然的目标,又可以提升品德教学的有效性。  相似文献   

16.
人的思维是有惯性的。当人们思考某一类问题时.头脑中已有的知识经验指引人们从熟悉的角度思考问题,采取惯用的方式解决问题,这是解决问题的基本方法。但是长期按照这种方式去思考问题。就会影响当前解决问题的思路,形成“思维定势”。从心理学的角度说,思维定势是思维主体在思维活动中形成的一种稳定性的倾向或习惯性的思维方式.它直接影响着后继思维活动的发展趋势。  相似文献   

17.
村上春树新书《当我谈论跑步时我谈些什么》引发了一股运动风潮。作为长跑爱好者的村上写道:“你不需要别人来帮你,你也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋,一条好的路,就可以跑得很高兴。”看了这样的鼓励,很多人开始暗下决心:从明天起,做一个跑步的人。  相似文献   

18.
“我们懂信息技术吗?”我们这些搞信息技术课的研究者和教师能经常这样反问一下自己,也许可以使我们不至于在惯性思维下迷途。  相似文献   

19.
有些同学做物理作业时一碰上说明题就傻了眼 ,做得不是太简单 ,就是很繁琐 ;不是“茶壶里煮饺子”倒不出来 ,就是长篇大论没有中心。现在以惯性问题为例和同学们谈谈怎样做说明题。问 :跑步的人为什么会向前摔倒 ?答 :由于惯性。问 :刚学滑冰的人为什么会向后摔倒 ?答 :由于惯性。问 :为什么两次摔倒的姿势不一样 ?答 :……不少同学答不出来了 ,有的同学虽然知道摔倒的原因 ,但不知道人在摔倒的全过程中运动情况是怎样变化的 ,对惯性这个概念理解不深刻 ,也不会用文字来表达。这类题应该怎样做呢 ?一般来说要讲清三个步骤 :( 1 )物体原来的…  相似文献   

20.
谁的惯性     
正在行驶的一辆公共汽车突然刹车时,车上的乘客为什么向前倾倒?许多同学都答“由于惯性”问“谁的惯性?”一部分同学则回答:汽车的惯性.其理由是汽车不刹车,乘客就不会向前倾倒.这部分同学之所以回答错误,是因为物理概念没搞清楚.请看惯性定律的内容:“一切物体在没有受到外力作用的时候,总是保持静止状态或匀速直线运动状态.”一切物体都有惯性,但在这道题里研究的对象是乘客而不是汽车.有人回答:“汽车刹车时,由于人有惯性,所以会向前倾倒.”这也不全对,因为没有回答出为什么上身前倾而脚不动.原来当汽车刹车时,人由…  相似文献   

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