首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 234 毫秒
1.
<正> 一、毽子的踢法(一)基本踢法基本踢法有多种多样,除了如图①的盘踢如图②的磕踢外,主要的还有:1.拐蹋:用足外侧踢毽(以下均以右腿为例),髋关节放松,小腿向斜后上方摆动.不得过高,勾脚尖,踝关节发力,大腿不得摆到体前。键子踢高踢低都可。如图③、为防止小腿摆动路线错误,建立正确的动力定型,练习者可侧对墙壁或树木.间隔约同体宽做专门练习,要求脚不碰到墙或树木。  相似文献   

2.
踢毽     
“一个毽儿,踢两半儿,山药红,果子陷儿;里踢、外拐、八仙、过海;九十九、一百”。虽然这是一首童谣,但踢毽是不受年龄限制的。无论是晴天或是风雨天,独自一人或三五个毽友一起,有点空就可以享受踢毽的乐趣。踢毽是我国传统的民间体育运动,传说它是由古代的“蹴鞠”演变而来。踢毽的乐趣就在于一蹴一就所带来的成就感,以及不断创新、变换花样带来的新鲜感。逢闲暇时,几位毽友一起,你一个“铁拐李”,他一个“回头望月”,我再做一个“金丝绕葫芦”,眞可谓精彩纷呈;有时也可利用额、头、胸、腹、膝代替双足,你来  相似文献   

3.
<正> 三分钟三人传踢跳绳比赛是北京市中小学生的冬季传统比赛项目,从1962年开始延续至今。近年来又增加了踢毽比赛项目,比赛方法与内容也逐渐完善和发展。1985年的比赛项目有:跳绳——单人项目(四个内容);双人项目(两个内容);集体项目(两个内容);花样项目(三个内容)。踢毽——一分钟记数赛和三分钟三人传踢赛。据悉,今年暑假,北京市准备举办“跳绳、踢毽、跳皮筋夏令营”,并打算使跳绳、踢毽、跳皮筋成为中小学生的正式比赛项目。  相似文献   

4.
踢毽子五法     
踢毽子是一种很好的健身运动。它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。踢毽子既能使人全身运动,对促进健康大有好处,又是一种娱乐休闲的好项目。现介绍五种踢毽子的方法:1.脚内侧踢法:脚内侧踢法又叫盘踢,即抬腿时的瞬间很像平常盘腿的姿势。盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。它的要领是:盘踢前双  相似文献   

5.
<正>脚内侧踢毽子对于脚外侧、脚后跟、正脚背踢毽子来说,是比较容易掌握的一种踢毽方法。可是,对于初学踢毽的小学低年级学生来说,由于下肢力量不够,平衡、协调能力又差,往往不容易马上学会。近几年,通过教学实践,我运用"三踢、二练、一查"的教法,使初学的低年级小学生能较快地掌握脚内侧踢毽子的基本动作,收到了较好的教学效果。  相似文献   

6.
赵娟 《体育教学》2014,(8):62-63
设计思路在传统的踢毽教学中,教学内容比较单一,动作程式化,不利于学生的个性发展和技能掌握。因此,本课以游戏为切入口,教学内容由易到难,由徒手模仿练习-自主体验和创造踢毽方法-基本技术动作踢毽-单踢盘踢,层层递进,让学生在练习中发现和运用不同的踢毽方法,使教材更加生动、有趣,让学生在欢快的游戏中学习本领、掌握知识,促进身心和谐发展。  相似文献   

7.
(续上期)五、踢毽子踢毽子在西藏及邻近藏区比较流行 ,无论在少年儿童中还是寺院小和尚中都有此项活动 ,幼儿童僧业余时间常三、五一堆踢毽子。④古时西藏的毽子是用鹰的羽毛涂上颜色和铜钱制成 ,现在多用公鸡毛、山羊毛和狗毛。踢毽分单踢、对踢和分组踢等几种形式。踢法由易到难 ,由头到脚 ,旋转跳跃 ,花样繁多 ,错落有致。一般有踢、剥、盘、剪、抗、蹲、落、肘、打、跳、凑和窝转等动作。比赛时有单个动作的计数比赛 ,也有组合成套动作的比赛 ,先完成者胜。对踢是一方完成一定数量的动作后 ,踢向对方接着完成相应的动作 ,又踢回 ,或重…  相似文献   

8.
<正>一、巧用动作,辅助练习脚内侧足弓部位踢毽是基本踢毽动作,它往往可以借助瑜伽的盘坐(两腿交叉或脚心对脚心盘膝而坐)提高柔韧,初始练习时可以双手向下按压膝关节,充分体验"膝关节外张,大腿外转,小腿内收,踝内展、脚平放"的踢毽子动作。另外,课堂上也可以有计划、有针对性地开展"斗鸡"比赛和"脚斗士"大赛等系列活动,让学生进  相似文献   

9.
踢毽运动     
踢毽是我国民间的传统体育项目之一,李乔在历史知识中指出:“踢毽始起战国,盛于唐宋,明清时期更为普及,技艺大有长进,都门有专艺踢毽子者。手舞足蹈团转相击,随其高下,动合机宜,不致坠地,亦博戏中之绝技矣。”踢毽子运动量可大可小,老少咸宜,趣味盎然,增强体质,颇见功效。毽子有制作简单,经济实厢的特点。踢毽运动不需要很大场地(长12米、宽6米即可),到处可建,极易推广。活动花样繁多,引人入兴,人们喜爱。惜自清末以来,洋人运动,相继引入,不少人误认毽子是游戏小技,不加重视,险被淘汰,诚属可叹。  相似文献   

10.
运用田野调查法、访谈法等研究方法,从社会变迁视角对罗家坨苗寨踢毽运动的流变进行个案考察.研究发现,每当苗寨社会发生变迁,都会对踢毽运动的开展产生明显影响.分析认为:社会变迁是民族传统体育变迁的前提;满足参与主体的需求是其得以延续的基础;生产方式改变是其变迁的关键.在民族传统体育的传承与发展中,必须根据社会变迁及时对其进行适应性调整,不断赋予其新的时代价值,才能充分挖掘民族传统体育在现代社会的发展潜力.  相似文献   

11.
踢毽是一项在民间广为流传的民族传统体育项目,在校园里它深受着学生们的喜欢。近年来,我省已将这一项目中的盘踢(即以两脚的内侧轮流接触毽球,左、右脚各接触一次为一个)列为冬季三项通讯赛之一,许多体育教师及参与指导的教师对此颇有研究,作为一名年年带队参加踢毽比赛的我,从带队参加区比赛到参加市比赛,从一开始的榜上无名到榜上有名,到获得省冬锻先进集体,长期的实践与积累的经验使我掌握了一套学生盘踢训练方法,供大家参考:  相似文献   

12.
踢毽子在我国具有悠久的历史。在学校体育中也由于运动量适中、玩法灵活多样等特点深受学生喜欢。在众多的玩法中,个人连续盘踢毽子是踢毽技术的基础,它不仅能够提高学生的控毽能力,而且对提高学生的柔韧、灵敏等素质具有重要的意义。练习盘踢的方法主要有如下几种。  相似文献   

13.
一、用脚踢毽子的主要功能是踢。它主要靠下肢的盘、磕、拐、蹦、踢等动作来完成。踢毽子是推广全民健身活动的一种有益的健身方法,是普通老百姓首选的健身工具,易于在各种人群中普遍开展。它需要的活动空间比较小,且物美价廉,制作材料广泛,制作方法简单,如用小手绢、跳绳、废纸(纸球)等直接创造毽子,也可以用轻质物细线绳、尼绒草、羽毛等为主要材料制做毽子。它可以一个人踢,也可以几个人踢;可以单脚踢,也可以双脚踢(盘踢);可以比谁踢得多,也可以比谁踢得远。另外,也可以利用毽子进行“毽球”比赛。因此,我们要充分发挥它踢法的多样化(用…  相似文献   

14.
毯子新踢法     
一、开(拐)接龙赛 踢毽的基本技术包括:踢、开、拐,大掏、小掏.其中: 开--小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠,用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子(如图1):  相似文献   

15.
毽子新踢法     
一.开(拐)接龙赛 踢毽的基本技术包括:踢、开、拐、大掏、小掏。其中: 开——小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠,用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子;  相似文献   

16.
踢毽子是我国一项历史悠久的传统体育活动,它不受场地、器材等因素影响,而且老幼皆宜, 深受广大人民的喜爱。本文从健身的角度审视了踢毽运动文化的内涵。  相似文献   

17.
人们常见太极拳动作缓慢,如行云流水,认为它与作为拳术特征的踢打摔拿无关。其实,太极拳柔缓驰和的练功方法,能训练出极其松柔灵敏的扎实的基本功,能在散手竞技或实战中充分发挥其踢、打、摔、拿的作用,而且更为精彩,试举例说明之。 1、踢 狭义的踢是指用脚尖踢及对方一定部位,广义的踢包括蹬、踹、摆、勾、扫、踩等脚或腿的用法。一般地,太极拳同其它众多拳术一样,在踢法  相似文献   

18.
2006年全国跆拳道锦标赛技术统计与分析   总被引:6,自引:0,他引:6  
通过全程录像回放统计,对2006年全国跆拳道锦标赛男、女运动员决赛、半决赛阶段的32场比赛分别依运动员各种类型的踢法、交手时间、交手次数和得分方式进行统计分析。结果表明,在各项基本技术运用中,横踢仍然是核心技术和比赛得分的主要手段,其使用率均占60%以上;后踢和勾踢虽然在比赛中的总比重相对较小,但是实际的得分效果也相当显著。较以往各重大比赛,前踢技术首次进入比赛3大基本实战技术之列。3局比赛中,运动员应根据对手的不同情况安排战术和体力分配。  相似文献   

19.
本次“2011年全国学生阳光体育展示活动”上,跳绳、踢毽和登山为三大比赛展示项目。这些项目是经过精心挑选的,深受学生们喜爱的、锻炼价值高的项目。而跳绳、踢毽在平时的校园里是最普及,最常见的项目,在学生群体中有着广泛代表性,有着深厚的基础,而且组织形式丰富多彩,对于激发学生积极参加体育锻炼,增强学生体质具有重要作用。本期专题,我们摘取几篇跳绳、踢毽方面的文章,将有益的经验推广,以供读者借鉴。  相似文献   

20.
第十届世界足球锦标赛上集中表现出的现代足球全攻全守(全面性)的踢法使足球比赛出现了崭新的面貌。这种踢法要求有更多的队员参加进攻,彻底改变了以前前锋只管进攻、后卫只管防守的陈旧概念,而代之以无论踢什么位置都要求善攻善守、能左能右,即要求队员的“全面型”。  相似文献   

设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号