共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
1、盘法 承上式熊出洞。右脚在前虚点地，脚尖内扣15度，膝内裹，重心放在左腿上，左膝曲，前脚虚，利于变化。前手从腹到胸向前上斜括，同时前脚起向前一小步，移重心在前脚，利于后脚上提跨，后脚向前过前脚踩出，手同时向前下方，在胸先向前括，上后脚前手向后括，后手向后括、向前括，平 相似文献
2.
1、盘法：承“熊出洞”式，右脚在前内扣，前膝内裹劲，左脚在后，后膝曲，重心在后脚，双手放松在胸前：接着，前脚上半步，随追蹬后脚半步，成弯套弯步。同时，双手向内裹劲，十字相叠在胸前，目前视，身下蹲(如图1)。前脚随上半步，后脚再过前脚一大步，追蹬后脚半步； 相似文献
3.
4.
5.
休斯(英)第一套:助跑侧手翻内转后手翻——后空翻二周——两次后手翻——侧空翻——后手翻。第二套:助跑侧手翻内转接直、后空翻两周直体后空翻加转体360°,(前一周直,后一周团的360°旋)。加斯泰(波兰),第一套助跑侧手翻内转两次后手翻——直体后空翻二周加转体180°——侧手翻内转两次后手翻——直体后空翻。威加斯(波兰),第一套:助跑侧手翻内转后手翻——直体后空翻二周——三次后手翻——团身后空翻二周。第二套:助跑侧手翻内转后手翻——直,团身后空 相似文献
6.
孙氏形意的劈拳是定步打,收势时才跟步。而且掌是立掌,这是与其它门派的不同之处。前手发力后手使劲,这两个手上的劲要均衡,不然前手劲过大易被别人捋倒。练时不要想前手,意在后手。后手按住 相似文献
7.
8.
魏旭波 《体育成人教育学刊》1999,(1)
一、技术训练的要点男子一级除了传统的６项外,还新设置了蹦床,在团体赛和个人全能比赛中均为１０分,在单项决赛中则不设蹦床名次。（一）自由体操主要动作有原地团身后空翻,后手翻团身后空翻,后手翻直体后空翻,前手翻团身前空翻和一个包括前手翻、后手翻的技巧串。... 相似文献
9.
1．前手直拳的特点
在当今的拳击比赛中,使用的是电子计分,而前手直拳是沿直线诡计移动的,是很容易上点的。从战术上讲是非常广泛的,虽然没有后手直拳力量大,但可以起到后手直拳起不到的作用,前手直拳用力的大小,要根据与对手的目测距离和时机而决定,前手直拳也是距离对手最近,有利于进攻和防守,前手直拳出拳速度快并且灵活多变,在比赛中一般用于试探和干扰对手。 相似文献
10.
11.
<正>拔河常采用侧身和后仰两种姿势,前者主要依靠手臂的力量拉动对手,后者则主要依靠下肢的力量和身体的重量拉动对手。在众多的比赛实践中,采用后仰式拔河技巧的队伍胜率较大。在此,笔者介绍一些后仰式拔河的技巧及在比赛中的运用方法。一、后仰式拔河技巧的基本动作1.握绳方法双手手心朝上,两臂自然伸直,肘关节不能弯曲,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手紧靠在一起,靠近绳子一边的手在前,另一只手在后。比赛时,五指紧握,双手略绞绳,握绳的力量只要手不会滑动即可。"锚人"(即绳子末端的 相似文献
12.
13.
14.
15.
下面我继续分别举一例,供大家了解、欣赏和参考:风摆荷莲:这是一个面对标准后手直拳的摔打技术,动作极其优美而简洁(老师又把它叫做箭桩丢打)。方法是:双手交叉,状如荷叶,左手在下,掌面向上,右手在上,掌面向前,这种手法叫"荷叶手",是专门抓拿对手的手的,面对来拳,身子微吞,双 相似文献
16.
<正>一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础。笔者通过多年的运动员生涯和教学实践,对这个技术动作的教学总结出了"三关键、一锁头"的教学要诀。关键一:"两超"——做准备姿势时,膝关节的垂线超过前脚尖、肩关节的垂线超过膝关节;关键二: 相似文献
17.
在实战时由于前拳距离对方最近,拳的运行路线短,易于击中对方。尤其是前手直拳的连续击打拳法,能破坏对方的平衡,干扰对方和混乱对方视线,从而给其它拳法创造有利条件。高质量的前手直拳在战术上的作用是:可以直接得分;为后手重拳创造条件;可以控制对手的进攻;关键时刻可在心理上取得较好的效果。1.前手直拳的动作要领(以右势为例)击拳时首先以两脚发力,右 相似文献
19.
最简单,保留了最朴素和最精华的内容,而没有加入任何“蛇足”的东西。以起式看,孙式的最简单,站直了,向下一蹲,双手抱于胸前,再前手前脚出去即可,即成三体式。而其它各派大都加入了许多前导性的动作。从自己练功和临敌交手两方面看,似乎都是越简明快捷越好。无极式站好后,轴立住,蹲身而气沉下来,此时两手撑开而全身便成浑圆之势,已经圆满无缺,其它动作已经是多余的了。 相似文献
20.
采用文献资料法、录像观察法、数理统计等方法,以参加里约奥运会周期女子跳马决赛的运动员所完成的两跳动作为研究对象,系统分析总结里约奥运周期女子跳马技术发展的新动向.结果表明:1)当今世界优秀女子跳马选手所选用的两跳动作以“踺子后手翻类”、“前手翻类”和“踺子转体180°类”为主,且多以“直体”来完成不同类型的动作,动作集中化发展,“前手翻类”动作难度的选择和“踺子后手翻类”动作的完成质量有一定的提升空间;2)当今世界优秀跳马选手两跳动作组合主要倾向于“踺子后手翻类”结合“踺子后手翻转体180°类”;3)高难度依旧是跳马技术发展的主旋律,优质的完成动作将倍受关注,2者恰当结合是女子跳马选手取得优异成绩的关键. 相似文献