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1.
健美操教学在高校体育与健康教育中的独特作用 总被引：15，自引：1，他引：14
纪秋云 《北京体育大学学报》2001,24(3):362-364
运用文献资料法和问卷调查法 ,对北京 9所高校健美操教学现状及学生参加健美操学习的心理趋向进行调查与分析。结果表明 :多数女大学生喜欢健美操加形体减肥的教学内容。在健美操教学中 ,应注重教会学生自我评价健康的方法 ,培养学生体育能力和自觉锻炼的习惯 ,使高校体育教育真正为增强学生体质和健康奠定良好基础 相似文献
2.
健美操锻炼对女大学生体质的影响 总被引：7，自引：0，他引：7
为定量研究健美操锻炼对女大学生体质的影响 ,对河北工业大学部女大学生进行了一年 (36周 )的对照实验。研究结果表明 ,健美操的运动强度女大学生较为适宜 ,动作结构符合女大学生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使女大学生心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体成分明显改善。 相似文献
3.
健美操与慢跑对女大学生心理健康的实验干预研究 总被引：5，自引：2，他引：3
江玉华 《南京体育学院学报(社会科学版)》2009,23(5):123-125
通过对800名女大学生进行问卷调查后,有针对性地将30名存在不同心理健康问题的学生分为慢跑干预组、健美操干预组和对照组三组进行8周的实验。根据实验所得数据进行科学对照与分析,得知健美操运动干预对强迫症状和偏执因子的缓解和改善作用显著,慢跑运动干预则对抑郁和敌意因子具有显著的积极效应。健美操与慢跑运动对女大学生的心理健康问题都有着较好的预防与治疗作用。 相似文献
4.
女大学生体育锻炼自我意识的调查与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
叶建宝 《天水师范学院学报》2004,24(2):88-90
西北第二民族学院的女大学生缺乏体育锻炼的自我意识。设置调查问卷,对女大学生不重视体育锻炼,导致体质下降的认识因素、心理因素、社会因素以及环境氛围等因素进行了分析。提示应从培养体育兴趣,增加一些女生喜爱的运动项目等方面增强女大学生体育锻炼的自我意识。 相似文献
5.
马晓燕 《山西师大体育学院学报》2004,19(4):159-162
从解决女大学生身体形态问题和提高健美操锻炼的科学化角度出发，定量分析16周《锻炼标准》中级规定动作对女大学生身体围度和体成分影响的特点与规律，为有意投身于健美操锻炼的女大学生提供改善身体围度和体成分的数据与理论支持。 相似文献
6.
针对有抑郁倾向的女大学生这一群体初步探讨以中、小强度健美操和跑步锻炼为干预手段对缓解女大学生抑郁情绪和身体自尊水平的效果,实验结果显示:中、小强度的跑步与健美操锻炼对抑郁女大学生的抑郁情绪和身体自尊水平具有干预作用,对抑郁情绪状况的改善效果非常显著。 相似文献
7.
比较我校分别参加健美操、体育舞蹈选修课及不经常运动的非体育专业的女大学生心肺功能变化,结果显示：健美操、体育舞蹈对女大学生心肺功能均有不同的影响,从对心肺功能产生良好的生理效应来看,健美操优于体育舞蹈。 相似文献
8.
陆守芹 《吉林体育学院学报》2008,24(6):107-108
依据认知心理学理论、体育美学、课堂教学心理学理论和女大学生身心特点,运用问卷调查法、访谈法和数理统计法,分析在健美操的教学中,师生重视课堂仪表对女大学生学习健美操态度、兴趣、体育行为及审美情趣的正面影响。 相似文献
9.
徐培锋 《长春教育学院学报》2012,28(7):110-111
通过问卷调查、数理统计等方法,了解到南通高师女生对健美操的认知和参与动机.结果显示,我校女大学生对健美操运动的认知是明确的,能充分认识到健美操运动的锻炼价值.同时女大学生参与健美操运动的动机是多层次的;且对健美操课的需求向着较高的精神层次发展,以增强体质、健美体形为她们的首要的期望. 相似文献
10.
郭蕾 《天水师范学院学报》2006,26(2):86-87
对西北师范大学体育学院2003级健美操专项选修课女生184人进行研究发现,经过一年的健美操专项选修课学习与锻炼,女大学生5项身体素质水平均有所提高,且都有显著性差异。其中800m跑和仰卧起坐成绩的提高具有非常显著的差异,这与相关研究的结果相一致,说明健美操锻炼可以有效地促进女大学生身体素质的全面发展。 相似文献
11.
有氧健身操对肥胖女大学生脂代谢及相关激素的影响 总被引：10，自引：2，他引：8
黄晓丽 《北京体育大学学报》2005,28(9):1214-1216
为了探讨有氧健身操对肥胖女大学生脂代谢及相关激素的影响及其产生的机制,将24名肥胖女大学生随机分为均等的实验组(16周有氧健身锻炼)和对照组,观察与测定16周有氧健身操锻炼前后身体成分、各时相血脂水平、血胰岛素和皮质醇的变化,结果显示:肥胖女大学生16周有氧健身操锻炼后体重、体重指数、体脂百分比显著性下降;血脂成分改变即TG、TC、LDL含量显著性下降,HDL含量显著升高;血胰岛素水平显著性下降,皮质醇含量显著性上升.研究提示:长期系统的有氧健身操锻炼能使肥胖女大学生体脂减少、瘦体重增加,身体成分趋于合理化;血脂成分改变,血脂中各成分的比例更有利于健康;调整内分泌功能. 相似文献
12.
有氧健美操运动对女性大学生身体自尊与心境的影响 总被引：4，自引：0，他引：4
通过测定普通女性大学生经过八周60分钟有氧健美操运动后身体自尊和心境状态的变化,研究有氧健美操运动对普通女性大学生身体自尊与心境的影响。结果:经过四周60分钟有氧健美操锻炼后,PSPP总分效果显著,八周后更加明显(p<0.05),主要表现在身体价值感、身体吸引力和身体状况三个方面。四周有氧运动后POMS全量表分数、紧张、抑郁和自尊差异显著(P<0.05),八周后全量表分数、紧张、愤怒、疲劳、精力和自尊差异显著(P<0.05)。结论:八周60分钟有氧健美操运动能有效地提高或改善普通女性大学生的身体自尊水平;可以有效降低普通女性大学生心境状态中的消极因素,提高其积极因素,有利于心境状态的改善,对普通女性大学生心理健康起到促进作用。 相似文献
13.
小群体教学模式在高校健美操课教学中实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用单因素准实验设计,检验小群体教学模式对普通高校健美操教学效果的影响,旨在探讨小群体教学模式在健美操普修课教学中应用的方法与成效。经过为期18周教学实验,对参与实验的150名大学生的专项成绩、身体素质、运动参与态度和团体凝聚力等指标进行检验,结果表明:小群体教学模式在健美操教学中应用,有助于增强学生的学习兴趣和主体感受,提高学生掌握健美操技能;有助于学生团体凝聚力的增加;小群体教学模式对教师在教学设计和实施能力上有更高的要求。 相似文献
14.
健美操对大学女生体质和心理健康水平的影响研究 总被引：5，自引：0，他引：5
卓怡玲 《广州体育学院学报》2004,(5)
本文对 80名大学女生健美操锻炼进行了对照试验 ,探讨健美操锻炼时女大学生健身健美的锻炼价值 ,研究结果表明 :健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜 ,动作结构符合女生的生理、心理特点。长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强 ,各项身体素质显著提高 ,身体形态和身体素质明显改善。 相似文献
15.
女大学生体育锻炼行为机制研究 总被引：1，自引：0，他引：1
以行为心理学理论为分析框架,在理论分析女大学生体育锻炼行为机制的基础上,通过文献资料、问卷调查和数理统计等方法进行分析和研究。结果显示：女大学生体育锻炼行为的机制是具有社会性和心理性特征的,集动力机制、运行机制和约束机制于一体的复杂工程。女大学生的体育需要和动机具有多样性、多向性、多层次性特征。偏倚的行为目标、淡漠的消费意识、不良的行为结构、受限的行为内容,导致大多数女大学生不符合体育人口的标准。心理因素、环境因素以及家庭因素是制约女大学生体育锻炼行为的主要因素。建议：科学的引导体育认知、培养良性的体育需要、激发健康的锻炼动机、规划科学的体育行为、充实行为的空间环境。 相似文献
16.
通过对参加健美操锻炼的大学女生在锻炼前后的体质状况的研究,探讨健美操锻炼的健身价值。结果表明:健美操运动在改善大学女生身体形态和机能、提高身体素质等方面具有积极的促进作用。 相似文献
17.
高校女大学生肥胖度的调查 总被引：16，自引：0，他引：16
现代大学生越来越重视自己的健康和体形,而肥胖正是影响女大学生身心全面发展的重要因素之一.以女大学生为研究对象,旨在探讨女大学生的肥胖现状,肥胖形成原因.研究结果表明:女大学生呈现肥胖的比例较低,饮食结构和运动因素是造成女大学生肥胖的主要原因. 相似文献
18.
范莉莉 《滁州职业技术学院学报》2020,(1):37-40
本文通过对安徽科技学院650名女大学生进行问卷调查,考察了当前女大学生消费心理与行为的现实状况,深入分析了女大学生消费心理与行为的基本特征,并在此基础上,有针对性地提出对她们消费心理与行为进行教育引导的策略,以期对指导女大学生树立正确的消费观和人生观能有所帮助。 相似文献