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腰痛患者通常被建议使用非药物疗法来减轻疼痛,如运动和身心干预。然而,非药物疗法真的有帮助吗?美国佛罗里达大西洋大学护理学院的研究者评估了瑜伽、太极和气功这三种身心干预措施对慢性腰痛的影响。研究人员通过考察这些干预措施的频率和持续时间、主要和次要效果、流失率和可能的不良事件以及结果对输伽、太极和气功进行了比较和对比。这项研究结果为瑜伽、太极和气功的益处提供了实证证据,这些方法已被医护人员推荐用于腰痛患者。 相似文献
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太极拳推手是检验太极拳套路及身法正确与否的一个重要过程,是双方知己功夫和知彼功夫的一种习练手段。通过一段时间或几年的太极拳套路的演练后,一定要通过太极推手的方法来验证是否合乎太极拳内外三合之要领。 相似文献
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文章对太极7章的演武线养生内涵与品势教学实践方法进行创造性关联理解,继而对套路构成的各动作种类名称、演武方向、动作构成、段的划分等方面进行套路构成特征分析,并就如何提高本章动作质量和演练水平提出针对性建议。 相似文献
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由辽宁省体委武术运动管理中心主办,辽宁武协太极拳研究会承办的’９９辽宁省首届“六陆杯”太极拳（剑、推手）精英大奖赛,于 １９９９年９月 ２ ５～ ２ ６日在沈阳隆重举行。 竞赛项目有太极拳、太极器械、太极推手、太极技术、全能。太极拳包括４２式竞赛套路,陈、杨、武、吴、孙竞赛套路及传统套路。来自沈阳、大连、鞍山、本溪、丹东等１３个市代表队,一百多名运动员参加了角逐。经过两天的拼杀,沈阳的李文利、陈桂红分获男子３项全能冠军;在太极推手男女共１５项中,展开了激烈竞争,最后铁岭唐超获男子８０公斤级冠军;沈阳王… 相似文献
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论述了太极修炼的特点、作用以及练习太极应注意的问题。认为太极是一种里外兼顾、内外统一、形神兼备的气功运动 ,具有一定的气功性 ,但它与传统意义上的气功又有一定的区别。 相似文献
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<正>正念和身心练习是当今的热门话题,特别是在新冠肺炎大流行带来的压力和焦虑水平增加之后。在美国,最受欢迎的身心运动是瑜伽、普拉提、气功和太极。这四种疗法都结合了运动、呼吸练习和冥想,以增强身心健康、自我意识和精神成长。专家认为,所有这些练习都可以提高力量、平衡性、灵活性、体态和注意力。此外,研究表明,这些练习对健康问题有积极影响,包括药物滥用、肺部疾病、糖尿病、帕金森病、关节炎和背部疼痛等。例如,湖南大学的运动科学家发现, 相似文献
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套路是武术完整技术体系中的一个环节或重要组成部分,其技击功用不能抹煞,其身份应是一种"技艺"而非"演艺";当前竞技武术套路的发展,是对古时"舞"性套路艺用的过度放大,是对"诗意的攻防技术"的审美误读,是对西夷强势体育的无原则依附;套路运动发展上出现的偏离,是一个技术上的问题,但背后隐匿的更是一个文化的问题. 相似文献
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瑜伽源于印度,并风靡于世界,成为东、西方健身文化的融合点。本文运用文献资料法、比较法、逻辑分析击对瑜伽在印度、西方及中国的发展状况进行全方位比较,分析出瑜伽发展的特点分别走印度将瑜伽真理哲学化、西方将瑜伽体育科学化、中一将瑜伽养生实用化。并根据比较结论建议：中目的瑜伽发展要重视瑜伽思想的传播、吸取西方瑜伽的科学性与创新精神,并能以“和而不同”思想吸取中啊武术、气功、中医等民族特色来拓宽瑜伽在中圈发展推广之路,为瑜伽在中啊的发展提供参考依据与方向。 相似文献
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太极文化和瑜伽文化的对比研究 总被引：2，自引：0，他引：2
太极和瑜伽共同作为东方文化的智慧结晶,是东方文明的经典和浓缩。通过二者文化的对比,于异同之处进一步认识太极和瑜伽,更进而了解和触摸到中国和印度的传统文化,目的在于通过对太极文化和瑜伽文化的内涵思想的深入分析,全面认识这两种文化。以期能为其传承、发展和研究提供理论参考。 相似文献
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通过对36例老年人练习太极气功5周前后肺通气功能的11项指标进行观察比较,发现老年人进行太极气功锻炼对肺通气功能有明显的改善,并对自我身心具有良好的调节作用。经实践证明太极气功是非常适合老年人强身健体、治病防病的养生保健项目,值得大力推广。 相似文献
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瑜伽源于印度,但随着佛教的传播渗透到了中国,并在传播的过程中与气功结下了不解之缘。本文对印度古典瑜伽和中国气功易筋经进行比较研究,并剖析其各自特点,目的是使瑜伽修炼者更好地进行修炼。 相似文献
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一、简介 陈式太极十三杆,又称十三大枪(加上枪头即为枪),是陈式太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长,尾部较粗的白蜡杆制成。套路以十三个动作组成,故得名“十三杆”。 太极十三杆,套路短而精,没有 相似文献
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常言道,外行看热闹,内行看门道.太极拳的门道是什么? 我们看太极拳演练,一些功底深厚的老拳师,练拳出神人化、韵味十足,而一般人练拳,虽然打的是太极拳的套路,外形也很漂亮,但总是使人感到平淡无味,这是为什么呢?这就是太极拳与"太极操"的区别. 相似文献
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节奏是武术长拳演练的关键环节,也是长拳演练的重要组成部分,提高演练节奏对提高长拳类套路的水平有重要作用。目前我国许多学者对武术节奏进行了大量的研究分析,主要集中在武术套路中呼吸节奏,身体形态意识节奏及配乐节奏等方面的研究。节奏是各运动项目的特征之一,是各种身体练习在空间、时间和力量上互相配合,集中体现在训练与竞赛中,在不同范畴有着不同的概念。本文主要研究武术长拳套路的演练节奏。从长拳演练节奏的表现、作用和影响几个方面进行探究,目的是为了提高长拳套路演练水平。掌握节奏是武术长拳练习的重要环节,为长拳套路的演练和蝙排提供一定的参考价值。 相似文献
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武术套路演练的形和神 总被引：5，自引：0，他引：5
武术套路的演练,作为一种表现其独特技击美和艺术美的运动形式,形神兼备是其追求的最高境界。形与神的高度和谐统一,体现了武术套路运动特有的民族风格和卓然特色。该文主要阐述了在武术套路演练的过程中,演练者怎样通过形与神使武术套路表现得更淋漓尽致、出神入化。培养这种“武术意识”必须要全方位地理解套路演练的内涵和精神,而且须要方法得当,具有持之以恒、坚持不懈的精神。 相似文献