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跑鞋能量特性的理论探讨 总被引：5，自引：2，他引：3
单信海 《天津体育学院学报》2002,17(4):28-30
通过人在跑步中鞋的能量特性分析，得出如下结论：在跑速一定的情况下，鞋子越重，人体所消耗的能量就越多；在跑步中，鞋子水平方向的运动使人体消耗的附加能量比鞋子垂直方向运动要多得多；在受力大小一样的情况下，软鞋子内储存的弹性能比硬质鞋子内储存的弹性能要多；鞋子的弹性能能否被人体运动所利用则要考虑时间效应、频率效应和位置效应等几个因素。 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2006,(3)
最普通的攀岩鞋也可以满足抱石者的要求,本来就是"同源兄弟"嘛,这确实方便了现在玩抱石的人们,好多涉足时间较长的攀岩爱好者,他们当年买鞋子的时候是可是很费劲的,不但贵而且可以选择的余地很小,现在不同了,无论你是攀岩还是抱石,你都会找到合适你的鞋子。选择鞋子无非是:性能、价格和耐用性。好鞋子的价钱自然昂贵,同等价格下,当然要好好的比较一下性能和耐用性了。以下就是我们特别为抱友们推荐的几款不错的攀岩鞋,希望能对您有所帮助! 相似文献
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人体在激烈运动时，肌肉能量需求比安静时增加约120倍，为了满足运动时的能量需求，使得某些代谢过程在激烈运动时十分重要，甚至占支配地位，如200米跑，95％左右的能量来自无氧代谢。众所周知，人体组织细胞中包含有氧和无氧两个体系，包括三个、供能系统，即磷酸原供能系统（ATP-CP系统）、无氧糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。这三个供能系统并不是各自独立的，而是紧密相联、互相协调、共同组成的一个完整能量供应体系。供能系统供能能力强弱，决定着运动水平的高低。因此，教练员在制订训练计划时首先应明确所训练的运动项目、专项中主要的供能系统，然后选取科学的训练方法，发展该系统的供能能力。 相似文献
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1羽毛球运动中损伤产生的原因1.1对运动装备不重视很多羽毛球爱好者在进行羽毛球运动时,只是为了玩得开心,很少有人去注意自己的运动装备,不会注意鞋袜的合适度、鞋子的大小、鞋底的硬度,甚至都不会去专门换一身运动服,打球时只是凭着一腔热情去进行,这样运动时不仅会影响到肢体的伸展,还很容易造成损伤. 相似文献
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一、设计理念
本课的教材选择紧紧围绕着体育新课程中“关注学生个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”这一基本理念，在设计中注意了学生身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，并据此进行了教材处理，保证绝大多数学生能完成本课的学习目标，让学生体验了体育学习与活动的乐趣，在成功的体育中满足了学生自我发展的需要。如在“强身”环节的设计中：在第一层次中充分考虑学生的不同需求，允许学生选择自己喜欢和擅长的体育器材进行有效地学习与锻炼。 相似文献
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《哈尔滨体育学院学报》1989,(4)
上体育课或自己进行锻炼时,应穿质地柔软,式样宽松,有利于完成各种动作的衣裤。不能穿裤管根小的裤子和牛仔裤,紧身衬衣等。冬天不要穿大衣,夏天女同学最好不要穿裙子。锻炼时应穿吸水性强,通气性好的。鞋子最好穿与各个项目适应的运动鞋,至少应穿胶鞋,不能穿皮鞋、凉鞋、拖鞋等。总之,运动时所穿的衣裤鞋袜,应以能在运动时安全、卫 相似文献
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身心发展的年龄特征,是指一定年龄阶段身心发展所表现出的质的特征。体育教师掌握这一特征,就能较深刻地了解自己的教育对象,并根据他们的特点合理安排体育教学与训练。我们知道,在任何体育项目中,课目内容的简单或复杂程度,运动量的大小、教学方式方法的采用,都必须以学生不同年龄阶段的身心特点为依据来进行选择。如果对某一年级学生所选择的技能动作过筒,运动量过小,运动方式单调、呆板,就不能激发起学生从事体育运动的兴趣和积极性,也就不能使学生的身体得到锻炼、运动技能水平得到提高,在心理上还会养成学生马虎、懈怠、松垮、轻率的坏习惯和意志薄弱、缺乏毅力的性格特征。反之,如运动量 相似文献
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一、勤清洗尼龙网布钉鞋由于面料轻、透气性强、便于清洁和清洗的特点而被学校运动队普遍认购。但在使用中也存在着发臭和发霉的现状,针对此种实况,唯一的办法就是经常性清洗。通常要求队员必须做到一周或半月清洗一次来保证钉鞋干净、卫生。另外,也避免长时间不清洗而导致钉鞋内大量细菌繁殖而引发脚气。 相似文献
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增进有氧适能的运动处方 总被引：3，自引：0，他引：3
有氧道能之处方主要考虑的要素有运动强度、持续时间、频率和运动方式。1运动强度运动强度是运动处方很重要的要素，因它与能量来源问g妨或葡萄糖利用）、能量需求、氧消耗量、训练系统（中枢或周边系统）和运动伤害率等因素皆有相关。运动强度之高低常常以心跳率、耗氧量能量及METS（安静时能量或耗氧量的倍数）来表示，与运动强度有关之变项。（如附表）以一位体重70公斤，30岁左右，有氧适能普通之男性（约45毫升／公斤．分的最大耗氧量）为例，运动强度要超过最低阈值，有氧适能之效果才能明显提升，但亦不要太强而超出无氧阈值产生过… 相似文献
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针对师范生普遍存在身体素质和体育技能水平不高的现象,把运动处方的理论引入体育锻炼中去,在第一课堂教学过程中,我们在前部分实施教学大纲的内容,让学生掌握一定的体育知识及运动技能;后部分按运动处方所选定的运动项目个别地、有针对性地锻炼.在第二课堂教学时,我们要求每个学生根据所配给的运动处方进行体育锻练.经过一段时间的实践,学生的体质和运动成绩有了很大的提高,因此,我们认为在体育锻炼中运用运动处方的理论和方法既能保证教学大纲内容的落实,又能因材施教.根据不同学生的体质及健康情况选择不同的运动量,不但有针对性地增强学生体质,而且锻炼方法简单易行,易于推广. 相似文献