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本文是一例运用埃利斯的合理情绪疗法,对考试焦虑的女高中生进行心理咨询的案例报告。求助者在高三的理综考试中,由于过于紧张、焦虑,以致考试成绩和期望相差甚远,面对即将到来的高考出现了焦虑、入睡困难、食欲下降症状。经过合理情绪疗法,改变了其非理性观念,求助者的焦虑情绪有所好转,睡眠得到改善,以良好的精神状态投入到高考复习中。 相似文献
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本文报告了一例高考复读生的考试焦虑的咨询治疗。运用放松训练、理性—情绪疗法、系统过敏和自信心训练等方法,通过各阶段的心理咨询,有效地缓解了焦虑情绪,能够正常学习和考试。 相似文献
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本文是一例因父母复婚后争吵而引发的一般心理问题的咨询案例报告。求助者是一名大一男生,因父母争吵感到自己改变不了父母争吵的行为而出现焦虑、入睡困难等症状。咨询师在和求助者商议后,根据其个性特征和问题特点采用了合理情绪疗法,经过4次咨询,求助者的焦虑情绪有所好转,睡眠得到改善,取得了较好的咨询效果。 相似文献
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陈玉英 《漯河职业技术学院学报》2013,12(4):155-157
一例因考试失败而导致焦虑情绪的咨询过程,咨询师根据来访者的情况采用了认知行为疗法,经过咨询,求助者认识到自己的不良情绪是由于自己的不合理的认知造成的,并在咨询师的帮助下,改变了不合理的认知模式和行为,其焦虑情绪基本得到缓解,睡眠问题基本解决,能正确对待当前的学习和考试。通过咨询反馈,发现咨询已基本达到预期目标。 相似文献
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来访者在考研失利,屡次就业受挫之后,有较强烈的内心冲突并产生错误的认知,出现心情焦虑、烦躁,注意力不集中和入睡困难等症状.本案例采用艾利斯合理情绪疗法,帮助来访者识别不合理信念,建立恰当的认知模式.经过7次咨询,来访者能正确认识自己及身边发生的事件,乐观、坦然地面对现实生活,其焦虑情绪和睡眠问题等基本解决,取得了较好的咨询效果. 相似文献
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本案例报告是关于一个患有焦虑性神经症的大一女生的咨询及治疗。咨询师在深入了解事实和认真收集资料的基础上,运用专业知识对求助者做出诊断。在诊断之后,与求助者共同制定了咨询目标和咨询方案,主要采用了合理情绪疗法,使求助者意识到导致负性情绪的真正原因并非事件本身,而是自己的认知偏差和错误的推理,通过合理情绪疗法,帮助求助者缓解情绪、改变睡眠,并逐渐形成理性的生活观。 相似文献
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该案例主要使用认知行为疗法,结合精神分析、森田疗法理念,对一位失眠大学生进行心理咨询。咨询师发现宿舍矛盾是导致失眠的直接原因,而对睡眠的非理性认知则是导致其失眠顽固化的主要原因。继而在咨询过程中帮助来访者缓解其失眠状况,消除焦虑情绪。咨询结束后来访者焦虑情绪得到了缓解,失眠状况也有较大好转。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(19)
本文详细介绍了一例因与室友发生言语冲突、大学生活适应不良引发的一般心理问题的咨询过程.求助者为大一女生,因与室友产生人际矛盾和适应不良导致情绪焦虑低落,紧张不安,睡眠质量差,学习效率下降.求助者主动前来求助,迫切希望改变现状,希望能够正常地学习、生活.咨询师根据其个性特征和问题的特点采取合理情绪疗法和认知行为疗法,逐步改善其认知偏差,使其恢复生活自信心,克服了焦虑自卑的情绪,开始乐观坦然地面对学习和生活.通过回访跟踪,发现咨询已基本达到预期目标. 相似文献
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史瑞君 《吉林广播电视大学学报》2010,(3):80-81
一例女大学生在男友与她分手后,出现焦虑情绪、睡眠障碍、食欲下降、学习效率下降等症状。咨询师通过摄入性会谈收集了资料,发现求助者之所以陷入困境与其早年缺乏父母关爱有关,容易把异性的关心当作恋情,缺乏对不同类型情感的认识和判断能力。咨询师主要运用认知行为疗法,帮助求助者进行认知重建,通过5次咨询,王某情绪趋于平稳,睡眠得到了改善,学习效率得以提高。 相似文献
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面对考试，适度的紧张是正常的也是必要的。然而随着高考的日益临近，不少高三学生出现了诸如情绪紧张、忧虑不安、头昏发晕、睡眠困难、注意力难以集中、思维混乱等身心不良反应，这些就是心理学上常说的考试焦虑症状。所谓考试焦虑， 相似文献
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距高考不足百天了，高三学生的焦虑情绪与日俱增。第二次模拟考试过后．由于各科试题较第一次模拟考试难度加大，大部分学生成绩不升反降，因此在心理上产生了茫然、焦虑、信心不足等情绪。在与一名女生交谈时，她神情沮丧地对我说：“我感觉越学心里越没底，高考快点到来吧，我都快崩溃了!” 相似文献
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以某高职院校697名师范生为研究对象,通过调研被试的就业压力、焦虑和睡眠困扰等指标进行相关性检验和中介效应分析,探究焦虑在就业压力影响高职师范学生睡眠质量的过程中所起的作用及其心理机制。研究表明,高职师范生的就业压力、焦虑水平及睡眠困扰两两之间均呈正相关,就业压力可直接导致高职师范生的睡眠困扰问题,还可通过焦虑情绪影响高职师范生的睡眠困扰。根据研究结果提出对策,一是将大学生就业指导工作贯穿育人全过程,二是从社会支持层面缓解大学生就业焦虑情绪,三是促进大学生心理健康从而提升睡眠质量。 相似文献
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黄琦 《思想理论教育(上半月综合版)》2006,(2)
一、活动目的 1．使学生了解紧张情绪对正常的学习和 生活产生的影响。 2．帮助学生分析紧张情绪的成因,掌握调 控紧张情绪的方法。 二、设计理念 目前,在初三和高三学生中普遍存在着不 同程度的考试焦虑,但焦虑的产生不完全是因 为临近中考或高考,更是由于他们缺少调控紧 相似文献