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1.
《北京体育大学学报》1986,(2)
(4)四种拳法组合练习从马步抱拳开始。①右腿挺膝伸直,左腿不动成左弓步。同时,左拳向左后下摆成左侧平举,拳心朝下,右拳直臂由下向前、向右上抛起,拳眼朝后;目视前方。②右脚向前上步,脚尖外展,上体右转,两腿屈膝交叉。同时,右拳由上向下、向右后下摆,左拳由后向上、向前、向右下抄挂,目视左拳。③接上动,左脚 相似文献
2.
余加和 《成都体育学院学报》1987,(4)
(二一)退步抡绕弓步右冲拳右脚向左撤步,上体前俯,左腿屈膝半蹲,左腿伸直成左弓步。同时右拳变掌,以肩为轴,直臂向后下方经体侧向前下方撩出,掌心斜向上;左拳变掌,掌心转向下,掌指朝右,全掌横扶在右腕处,目视右手。(图42) 相似文献
3.
蔡明朗 《武汉市教育科学研究院学报》1995,(2)
③伦巴转身步1拍:左足向左侧横步。(快)2拍:右足向左侧并步。(快)3、4拍:左足向左侧横步,右足向左足并步,重心在左足。(慢)5拍:右足向左足斜后方退步,同时身体向右转。(快)6拍:左足短步退至右足旁并步。(快)7、8拍:右足向右侧横步,左足向右足并步,重心在右足。(慢)舞步提示:伦巴转变方向不规定度数,能转多少算多少。脚底下始终保持基本步。 相似文献
4.
竺玉明 《北京体育大学学报》1987,(1)
预备姿势两脚并步站立,左手持剑,使剑垂直于左臂后面,剑尖朝上,右手成剑指,直臂贴靠体侧,目视前方,见(图1).要点:持剑时前臂与剑身要贴紧,垂直于地面,两肩松沉,上身微挺胸,收腹,两膝挺直.一.虚步持剑右脚向右后方斜退一步,左腿屈膝半蹲,右剑指向前向伸出,手心向下,目视前方,见(图2). 相似文献
5.
《成都体育学院学报》1976,(2)
幼儿体操(4至6岁,大班用)准备踏步(四个八呼)预备姿势:立正1～4 由左脚开始踏步,同时两手胸前击掌,头向左右摇动(一拍一动)5～8 继续踏步,同时两手握拳,两臂左右摆动(臂与肩平,不摇头)说明:第二、第三与第四个八呼时,第一拍向左转90°;第四个八呼时,第七拍再转90°,第八拍右脚与左脚并立还原预备姿势。注意事项:1～4拍摇头时,身体要正直。 相似文献