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1.
健美操是以健身为基础,根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论,为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方、强调力度和弹性,练习内容讲求针对性和实效性,不仅能使身体的关节、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体型和气质,塑造健美的自我。 相似文献
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管春燕 《学生之友(小学版)》2010,(4):52-53
健美操运动的迅猛发展及人们对健美操本身价值认识的不断提高,使越来越多的学生喜爱这一运动。作为学校把健美操引进课堂,通过专门的授课、课外活动、课间活动等,使健美操与小学体育教育进行有机结合健美操作为时代的一个产物,一项集健身、健美、健心于一体的活动,目前在世界许多国家蓬勃发展,备受人们的青睐。健美操之所以有强大的生命力,在于它以健身为基础,以形体练习为内容,以人体自身为对象,以美为核心,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法。 相似文献
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健美操运动中存在着大量的美学因素.善于发现并充分利用这些因素,对培养审美意识和审美能力有较好作用.表现在动作本身的美、音乐运用的美、形体的外在美.健美操运动是一项表现人体美的运动,它既注重外在美的锻炼,又强调内在美的培养,较为明显地反映了健身、健心、健美的体育本能性整体效应. 相似文献
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宋梅 《赤峰学院学报(自然科学版)》2014,(16):118-119
大众健美操在我国是一项深受广大群众喜爱的健身运动,它是一项集健身和健美,身心于一体的体育科学.它是以有氧运动为基础,在音乐的伴奏下,以身体练习为基本手段,在保持身体基本姿态的的基础上通过控制身体节律性弹动的技术,达到增进健康、塑造形体、改善气质的一项运动.本文阐述了大众健美操的特点,价值,并讨论分析了其在全民健身中的作用和地位,让人们对大众健美操有更深的了解,从而更有利于该项运动的推广、普及. 相似文献
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汪晗 《中国科教创新导刊》2008,(14):196-196
健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。它既是健身美体、陶冶性情的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目。同时,健美操以健身美体、健心娱乐的特点,使人们达到增进健康、增强体质、健美形体、端正体态、陶冶情操、提高素养的锻炼价值,这是其它体育项目所不能满足的。 相似文献
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从健身健美操的基本动作、形式、动力、目的出发，研究健身健美操运动的本质，结论认为：健身健美的动作原则是以自然方向用力为法则，适合健身健美操的特征形式的、安全有效地实现健康、力量、美丽的标准动作。 相似文献
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蔡海侠 《辽宁教育行政学院学报》2007,24(7):167-168
健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段的体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操在学校里受到女生欢迎的原因是它对客观条件要求不高,只求一块平整的场地,即使无器械也能继续舞练, 相似文献
8.
大众健美操是一项融体操、音乐和舞蹈于一体,通过徒手或使用健美器械,达到健身和健心目的的一种新兴体育项目,其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被大众接受。本文就大众健美操的价值从健身、娱乐和教育三个方面展开探讨。 相似文献
9.
健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。它通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心的目的。理所当然地,健美操也是当代高校体育教学的重要项目之一。它通过培养学生正确优美的身体姿态,发展身体的协调性、节奏感、表现力,丰富学生的情感体验,培养人际之间文明、高雅的交往习惯,从而促进学生身心素质的提高。 相似文献
10.
张秀珍 《山西广播电视大学学报》2005,11(5):53-54
健美操作为一种新兴的体育运动项目,集健身、健美、健心、娱乐为一体,能充分满足大学生生理、心理需要,它以独特的魅力深受大学生的欢迎。健美操运动不仅能全面锻炼身体的各个部位,更能培养他们自觉运动的能力和习惯,从而使他们形成终身健身的体育观念。 相似文献
11.
职业性体育是高职院校体育教学的特色体现。本文论述了健身健美操具有良好的健身、健心、健美价值,高职院校体育课应注重培养学生热爱健美操这一新兴的体育运动项目,优化职业性体育教学内容,并使其能较好地掌握基本技能,懂得科学的锻炼方法,终身受益。 相似文献
12.
对创编“健身健美操”的理性认识 总被引：1，自引：0，他引：1
袁桂芳 《常州师范专科学校学报》2003,21(2):91-92
健身健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健美器械的身体练习，达到健身、健美、健心目的的体育项目。本对创编健身健美操作一些理性思考。 相似文献
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水上有氧锻炼就是将一系列有韵律的身体动作与舞步结合在一起,在水中练习的一种健身方式,已被人们认为是最健康、最见效也是最无副作用和安全的一种塑身运动,通过多项运动组合及结合了国外最先进的水中健身、花样游泳基础、健美操、形体操等健美训练方法,在较短时间内消除多余脂肪、塑造苗条形体,使锻炼者达到陆上运动无法比拟的特殊效力。 相似文献
14.
当今世界,迫求健康,崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国"全民健身"最受欢迎的十大项目之一,已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动。全面了解健美操,掌握科学的锻炼方法,正确处理健美操锻炼中的误区,选择合适的健美操,充分发挥健美操在实际生活中的作用。 相似文献
15.
健美操是以人体自身为对象,以美为核心,以健康为目标,以形体练习为内容,以若干创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,最终达到健身、健美、健心为目的一项体育运动.本文基于此对高职院校女生健美操课教学进行了探讨. 相似文献
16.
健美操课程是教育部规定的全国高校体育教育专业的主干必修课,本课程的教学目标任务是使学生学习健美操运动的基本理论和锻炼方法,掌握健美操的基本技术技能,提高身心素质,培养审美与创造美的意识与能力,懂得组织健美操锻炼与活动的方法,以适应21世纪培养德、智、体、美全面发展的、高素质的创造型人才的要求,满足各级各类学校体育教学及开展健身健美社会活动的需求。 相似文献
17.
魏娜 《中小学作文教学(小学版)》2011,(29)
健美操起源于传统的有氧健身运动,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体,是一项健与美相结合的运动项目。随着健美操运动的不断普及、提高和发展,健美操课程在全国各高校中也得到了广泛的开展,并且备受大学生的欢迎。笔者通过多年的教学实践,发现高校健美操课程教学过程中存在一些问题。为使健美操课程可以更好地在高校 相似文献
18.
健美操作为一种新兴的体育项目,集健身、健美、健心、娱乐为一体,能充分满足大学生生理、心理需要,它以独特的魅力深受女生的欢迎.本文通过对调研数据的分析,着重从健身操对女生身体锻炼的价值、健美操是培养女生终身体育锻炼的有效途径等方面进行了论述. 相似文献
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近几年．健美操作为一种时尚的运动。深受广大中学生的喜爱。它是以人体为对象。以健美为目标,以身体练习为内容。以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。通过健美操的学习．不仅能锻炼学生的身体．而且能使学生产生对美的追求。教学的初衷是美好的．可在具体的实施过程中出现了很多不尽如人意的地方：教师教得很费力． 相似文献
20.
曾小金 《和田师范专科学校学报》2006,26(6):188-189
当今世界，追求健康。崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一。已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动。全面了解健美操．掌握科学的锻炼方法。正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操．充分发挥健美操在实际生活中的作用。 相似文献