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蹲踞式跳远是小学体育教材中的一项田径运动,也是受到学生普遍喜爱的项目之一,但这个项目技术性较强,对速度和力量等素质要求较高,所以一般学生较难很好地掌握。这就需要教师从动作的技术和方法着手训练,提升学生跳远水平。 相似文献
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蹲踞式跳远是现在学校体育教学的主要项目之一,根据蹲踞式跳远的各个技术环节,对教学方法进行了探讨. 相似文献
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正在竞技体育中,跳远是一项技术性很强的项目。跳远的姿势有蹲踞式跳远,挺身式跳远,走步式跳远等多种。任何一种跳远方式,它的基本技术结构是一样的,由助跑,起跳,腾空和落地几个环节组成。其中起跳和腾空是跳得远的主要能力,是决定跳远成绩的的关键因素。如何提高跳远运动员的起跳能力和腾空能力,是训练中的重点之所在。所以学好掌握起跳和腾空技术,提高起跳和腾空能力将会对提高整个跳远成绩起到积极的作用。为了学好跳远技术,训练起跳和腾 相似文献
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马纯 《淮南师范学院学报》2013,15(3):54-55
通过对比实验方法,对30名同学的跳远项目进行一学期的教学和训练,比较蹲踞式和挺身式两种腾空姿势对高职高专同学的成绩有何影响,并进行分析和讨论。 相似文献
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蹲踞式跳远的运动技术结构比较简单、易学,不容易造成伤害事故,对学生的速度、弹跳力和其他身体素质的发展都有积极的促进作用[1]。现实情况是多数学生对学习蹲踞式跳远兴趣不浓厚,并且学习效果不是很理想,原因是多方面的。本文提出调整终结性评价的结构,对学生的学习结果给予客观的评价,并阐述强化学习效果的策略。 相似文献
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本文提出了走步式跳远动作的第一步是腾空步的一种新观点。通过对两步半走步式跳远与蹲踞式跳远的比较可见,两步半走步式跳远只比蹲距式跳远在空中多走了一步,走步式跳远教学的重点也就在这“多一步”之中,其教学难点则在于与起跳腿相向运动的摆动腿由体前下放后摆至体后的动作。 相似文献
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跳远是我国普遍开展的一项田径运动项目,它在我们小学中已深受广大少年儿童的喜爱,同时它又是《小学体育教学大纲》中重要的跳跃典型教材之一。由于跳远教材的基础知识、基本技能和技术的要求较高,对少年儿童的身体锻炼意义也比较大,因此从一年级起始的“跑几步、一脚蹬地起跳、双脚落入沙坑”直到小学毕业,差不多在每学年、每学期、甚至每单元均应作跳远教材的安排。为了照顾到小学生的年龄特征,《大纲》要求我们主要是教会学生掌握蹲踞式跳远的浅易技术,让学生体会助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的有节奏联系。这些初步的要领又是在整个小学阶段中逐步学会的。为了使大部分学生基本达到《大纲》要求,让 相似文献
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跳远技术经过漫长的演变进化,由原来的蹲跳式空中技术进化到挺身式空中技术,又演变为走步式空中技术。在这个空中姿势的进化过程中,是有其一定的内在原因的,它是由助跑起跳技术（速度使用率）的进化发展所决定的。本文就是通过大量的观看比赛录像、查阅大量的文献资料和个人长期的实践来说明跳远空中技术的发展是由速度使用率决定的,也就是说提高速度的使用率或降低速度的损失率才是跳远技术发展的本质。一、空中技术的演变跳远空中技术虽然是各种各样,但总的来说可以归纳为三类：1．蹲踞式;2．挺身式;3．走步式。其中最原始的是蹲… 相似文献
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陈爱健 《新课程导学(上)》2013,(6):87
跳跃是人的基本活动能力之一,田径运动中的跳跃项目,是运用人体自身的能力(或同时借助一定的器材——撑竿),通过一定的运动形式,使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的距离。小学体育跳跃课的内容主要有立定跳远、蹲踞式跳远、跳高。下面我主要从三个方面来谈谈我在跳跃教学中的体会。一、跳跃教学课的模式跳跃教学课的基本模式,也是其他教学内容的体育课通用的模式。(1)技能掌握式的教学模式。因为这种模式受到前苏联教育思想的影响,比较注重系统的运动技能传授,因此, 相似文献
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继全面推行素质教育之后,新的课程标准要求以学生为主体,发挥学生自主探究能力。那么,在体育教学中如何培养学生自主探究能力呢?一、创设情景,培养学生自主探究兴趣只有调动了学生的积极性,提高学生的学习兴趣,学生才会主动打开智慧的大门,开动脑筋,主动去探索,寻求解决问题的办法。为了给学生的自主探究活动创造一个良好开端,在一次"蹲踞式跳远"教学开始时,我是这样创设情景的。 相似文献
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在进行蹲踞式跳远教学时,我发现尽管对这一动作的要领几经重复讲述,且屡次示范,但由于示范动作每次仅在瞬间内一气完成,许多学生对其中“收腹、收腿”等关键性动作总是难以观察清楚,所以不能准确地理解和模仿. 相似文献