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调节情绪 学会安静
shiriey．zy@163．com：我发现我的情绪波动很大,这让我很苦恼。
人的情绪波动大,很大程度上是因为内心过于敏感。这也不能说是什么坏事,但如果不善于调节,还是会对你的学习和生活产生不利的影响。如何去调节呢？我想你首先应学会安静,只有内心的平静才能对抗外界的干扰。再就是, 相似文献
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对142名电大教师的心理地位和情绪调节能力问卷调查,结果发现:“我好你好”这一心理地位对电大教师的情绪调节能力有好的作用;“我好你不好”、“我不好你好”、“我不好你不好”等三种不健康的心理地位能够负向地预测电大教师的情绪调节能力,即这三种心理地位的水平越高,电大教师的情绪调节能力越低,情绪调节越困难.按影响的范围而言,从大到小依序为:“我不好你好”(对情绪调节的六个维度都有负作用)、“我不好你不好”(对情绪调节的五个维度有负作用)、“我好你不好”(只对情绪调节的一个维度有负作用). 相似文献
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刘广慧 《中小学心理健康教育》2003,(9):34-35
[设计说明] 初中学生情绪不稳定,容易波动,情绪极其丰富,并带有一定的隐蔽性。本次活动针对初一学生的情绪特点,在一种坦诚宽松的气氛中,使学生认识到调节情绪的重要性,掌握调节情绪的方法,这对他们的成长具有重要意义。[活动目标] 1.帮助学生掌握缓解消极情绪的方法; 2.引导学生培养积极愉快的情绪,使自己有一个好心情。[活动构思] 相似文献
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如果你信赖我，如果你喜欢我，那么，写信给我吧，我将用最灵静的耳朵，倾听你的声音哦！E-mail：lixb@hnjy.com.cn[编按] 相似文献
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湖南衡阳县台源中学132班许玉:我的几个好朋友上课时爱递纸条,还喜欢讲悄悄话。如果我不理会她们的话,是不是显得太无情呢? 你朋友的这种习惯是不好的。这既是对老师劳动的不尊重,也会影响其他同学的学 相似文献
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湖南常德市蕾儿：姐姐，我现在虽是一班之长，可是同学们却十分讨厌我，这使我很是苦恼，无心上课，学习成绩也有所下降。姐姐，请帮帮我吧。 相似文献
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如果你信赖我,如果你喜欢我,那么,写信给我吧,我将用最灵静的耳朵,倾听你的声音哦!E-mail:lixh@hnjy.com．cn 相似文献
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