共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
《体育世界》2008,(12)
也许在你的篮球生涯中经常遇到这样的情况:在练习基本功时觉得手感很好,可一旦比赛时又觉得手感很差;当你和比较弱的对手较量时觉得手感不错,可一旦碰上高手或球风诡异的对手顿时手感全无,怎么打怎么别扭。虽然你也有针对性的就某一种球进行过练习,但真刀真枪时又会大打折扣;有的人对基本功练习不是太重视,比赛中还能打出一些好球,但回过头来你再让他打,他就打不出来了。什么原因?三个字:协调性。因为篮球是一项对身体协调性要求极高的运动,科比之所以能在强手如林的NBA中独孤求败,靠的就是他那让人难以企及的身体协调性,如果你想成为高手,除了手感的练习外,更应该注重身体协调性的练习。其实身体的协调性是一种非常奇妙的,也是最难练习的,所以我们需要了解影响协调性的因素和协调性训练理论。 相似文献
4.
5.
6.
7.
8.
9.
乒乓球球性训练“短平快” 总被引：2，自引：0，他引：2
在乒乓球启蒙训练中， 对球性的熟悉非常重要。现将本人训练的一些体会整理如下，以供参考。 一、抓反弹球 1．抓地面反弹球 方法：练球者手拿乒乓球站立，然后将球击向地面，当球弹起，用手从上向下抓球。 2．抓台面反弹球 方法：练球者手拿乒乓球近台站立，然后将拿球手置于球台上方，松开拿球手指，当球弹起时，用手从上向下抓球。 提示：两种抓球方法要由慢到快，由高到低，逐步增加难度。两手交替练习，在抓球时要做到手主动迎球。 二、托球 1．原地托球 方法：练球… 相似文献
10.
11.
众所周知,乒乓球技术的提高需要一个好的陪练,并且还要进行不间断的练习,然而对我们学生而言,他们常常为找不到固定的球友而烦恼,特别是到了寒、暑假,由于没人陪自己练球,技术往往得不到提高甚至还倒退。下面介绍一种乒乓球在没有人陪自己练球的条件下,自己单独进行练习的“自我练习法”。 相似文献
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
对“压水花”技术的初步分析研究 总被引：1，自引：0，他引：1
一“压水花”技术的重要性“压水花”技术在当今世界跳水比赛中已成为一种时髦的流行技术。观众和裁判往往在很大程度上是根据水花的大小来衡量动作的好坏。当你以精湛的“压水花”入水完成动作时,观众会情不自禁地为你欢呼喝采,裁判员也会大方地给你举起高分。所以不掌握这种技术,要想在重大的比赛中夺取胜利几乎是不可能的。我国跳水运动员所以能在较短的时间 相似文献
19.
为了能够赢下比赛,你击球时一些小小的改动,也许会对场上战术的执行有很大的帮助。其实这些小改动,你能轻易的做出。只是你之前没注意过,或是注意了,但并没有贯彻到你的比赛中。好了,岁末年底,我们就再次把这些东西总结出来,让大家在来年的比赛中更上一层楼。 相似文献