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街舞以体育健身为核心,以前沿流行舞蹈为素材,体现时尚、张扬个性、展示自我、宣泄负面情绪、并在动感音乐伴奏下的新兴体育项目。街舞被称为是唯一让人带着笑容进行训练的运动。它具有健心价值、健身价值、提高身体协调素质的功效,颇受高校大学生的追逐与喜爱,有必要在高校体育选修课的课程改革建设中列为学生的首选项目。 相似文献
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从健美操的特点及竞赛规则对身体姿态的要求入手,分析了青少年健美操运动员身体基本姿态训练的重要性及必要性,总结了一系列基本姿态训练的方法,包括站立姿态的训练、身体主要部位基本姿态的训练以及把大众健美操基本动作作为基本姿态的训练手段等。为中小学健美操教练员开展学生训练提供可行性的建议和意见。 相似文献
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由于青少年女子运动员身体处于发育阶段,在篮球运动防守训练中要因人而异、循序渐进,训练手段和方法要多样化、个性化和兴趣化。 相似文献
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主要依据竞技越野滑雪的规律特点和对运动员身体机能的要求,特别是对青少年越野滑雪运动员的基础耐力训练的要求提出自己的分析,根据自己多年从事青少年越野滑雪训练的实践,对于如何依据青少年运动员的生长发育规律特点及高水平竞赛的需要实施针对性、系统性的科学训练谈出自己的见解。 相似文献
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在青少年运动员训练中,游戏性活动或纯游戏性训练是我们通常采用的训练方法,它能适合青少年运动员掌握动作技术,激起他们学习动作技术的积极性,激发教练训练的热情,使青少年运动员的学习过程更加合理完善。研究表明：以发展专项身体素质为目的的游戏性活动训练能够取得良好效果,广泛运用游戏性活动并将其作为初级专项身体和技术的非传统训练手段,具有很强的实用性。 相似文献
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街舞是一种健身性较强的舞蹈艺术,特别是技巧型街舞,其动作的发展越来越具有难度性和技巧性,因此需一定的训练理论进行指导才能促进其更好的发展。本文通过运用文献资料、调查访问、逻辑归纳等研究方法对我国技巧型街舞的动作特点、训练方法及原则进行了深入的研究与分析,希望为技巧型街舞的发展提供一定的理论依据和参考。 相似文献
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通过资料文献法、教学测试法、数据统计法等方法,对武夷山市少体校的32名篮球球员进行了心理训练的教学测试,数据显示,心理训练使得测试组在助攻、抢断、盖帽、篮板和命中率上超过了对比组的成绩。通过问卷调查,从认知重组、情绪控制、自我效能、目标定位及心理定位上寻找缘由,并得出结论,要增强对青少年篮球的心理训练,以提高其竞技水平和心理素质。 相似文献
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依据哈市中专及业余体校和体育院校的专家教练进行访问座谈、调查,优化出青少年短道速滑运动员力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应,正确掌握青少年身体生长发育规律和生理特征,抓住其力量素质的敏感期打好基础训练并具体提出力量素质训练注意事项为青少年短道速滑运动员的力量训练提供参考,有效提高短道速滑运动员的运动成绩。 相似文献
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根据青春期女生的年龄、个性差异等特点,训练前重点用教学训练中尝试的方法、调查分析的方法、训练变式、示范的方法、和学生自我感受法,用来解决学生在练习中的不良的心理状态,达到提高训练效果,不仅得到了身体锻炼,同时取得良好的运动成绩,同学要得到身体锻炼。 相似文献
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学习古典音乐可使学生了解和热爱世界的音乐文化,增强音乐意识和审美情操,使青少年的视野放眼于世界,展望于未来。厚重,典雅的古典音乐可以让青少年重新聆听音乐的真谛。我们应该在青少年的性格塑造期适时的推广古典音乐,使古典成为青少年成长的摇篮,让青少年徜徉在古典音乐的欢乐海洋中。 相似文献
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研究运用Piers-Harris儿童自我意识量表,采用纵向研究的方法,对赣州市某学校420名学生进行施测（其中训练组240人,未训练组180人）。考察了太极拳训练对青少年自我意识的影响。结果显示：经过太极拳训练后,青少年在行为、智力与学校情况、身体外貌与属性、焦虑、合群、幸福与满足六种心理状态发生明显变化。其自我意识有显著性提高,表明训练的有效性。 相似文献
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羽毛球运动是我国传统的优势项目,经常在各项国际大赛中获得优异的成绩。青少年作为后备人才的重要培养对象,要重视对青少年羽毛球的训练,而多球训练在青少年羽毛球训练中起着关键的作用,科学合理的进行多球训练,可以很大程度提升青少年羽毛球技巧和能力的掌握,促进我国羽毛球事业可持续发展。本文着重分析了青少年多球训练存在的问题以及影响青少年多球训练的因素,并对青少年羽毛球训练中多球训练的作用进行充分探讨。 相似文献