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心意六合拳六艺之鹰捉,必须在鸡腿、龙身、熊膀的基础上,方可盘出鹰捉之内劲。因鸡腿为使下三节贯穿一气,龙身、熊膀为使中节贯穿。下、中节劲贯穿,方可以身催肩、肩催肘、肘催手,发出鹰捉之内劲来。如单独盘练鹰捉,则如无源之水。拳经云“把把不离鹰捉”,可见鹰捉在心意六合拳中的重要性。 相似文献
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心意六合拳以六艺为身法,膀为上肢之根节,故为上肢发力之源。练熊膀必须在下三节鸡腿贯为一气而通过龙身时,经脊背过熊膀催肘至手,才能发出内劲。此为心意拳由下而中达上节节贯穿,从而发出整体内劲的不传之秘。如只有鸡腿到龙身,不经过熊膀之劲,力是无法发出来的。 相似文献
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心意六合拳以六艺为身法，膀为上肢之根节，故为上肢发力之源。练熊膀必须在下三节鸡腿贯为一气而通过龙身时，经脊背过熊膀催肘至手，才能发出内劲。此为心意拳由下而中达上节节贯穿，从而发出整体内劲的不传之秘。如只有鸡腿到龙身，不经过熊膀之劲，力是无法发出来的。 相似文献
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心意六合拳内称“守洞尘技”或“守洞老技”,属于内家拳。是取鸡、熊、猴、鹰、马、鹞、燕、龙、虎、蛇十种动物形态演变而成的拳法。特点是心意诚于中、肢体形于外,身成六式(鸡腿、熊膀,龙身、鹰捉、虎抱头、雷声)与内外三合(心与意、合、意与气合,气与力合,手与足合、肩与胯合、肘与膝合)相结合,使刚柔之劲相济,内外之力合一,是专门研究技击之拳术,所以心意拳择徒谨慎、门规森严,历代能得到真传者极少。 相似文献
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五、沉肩坠肘对于沉肩坠肘,杨澄甫解释说:"沉肩者,肩松开下垂也。若不能松垂,两肩端起,则气亦随之而上,全身皆不得力矣。"又说:"坠肘者,肘往下松坠之意。肘若悬起,则肩不能沉,放人不远,近于外家之断劲矣。"这就是说,要坠肘首先要沉肩,沉肩首先要松肩,沉是建立在松的基础之上的。能松然后能沉,能沉然后能坠,能坠然后有力。能松、能沉、能坠,则力能贯之。不能松沉肩肘,最重要的弊端是手臂的力与身体僵持,其劲浮而迟,连带脚下无根,不仅不能发人,反而容易被人所制。能沉肩坠肘,接人劲时则能将对方来 相似文献
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形意拳经典拳论有“四象”之 说,四象者,鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头也。 关于“虎抱头”,有些人认为是 “虎豹头”“抱”是“豹”同音相误,并 指出只有“虎豹头”,才能与“鸡腿。 龙身、熊膀”相提并论,且振振有词： 形意拳象形会意,模仿动物,腿模仿 鸡的腿,身模仿龙的身（龙并不存 在,取其升降起伏、左右旋转）,膀模 仿熊的膀,头模仿虎豹的头。此论表 面看来,似乎 正确,其实并 不懂“四象” 之真义,不知 “虎抱头”的 真正含义。 “虎抱 头”是一种动 作形态,即老 虎扑食时的 双爪前伸头前,合围抱头之态。 武术就是仿虎豹… 相似文献
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鹞形 鹞形为心意六合拳十大真形之八,单式盘练有鹞子入林、鹞子钻天、鹞子展翅等单把盘法。鹞的身法敏捷,善于在丛林中穿梭翻飞,迅猛异常,故有“鹞子入林百鸟惊”之说。鹞形重在侧翅、钻天、挑、托、扑和侧身的撞劲,使头肩肘膀胯重击对手,充分体现了鹞形侧翅之威猛。盘好鹞形,一人可对付多人。前 相似文献
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五、沉肩坠肘
对于沉肩坠肘，杨澄甫解释说，“沉肩者，肩松开下垂也。若不能松垂，两肩端起，则气亦随之而上，全身皆不得力矣。”又说，“坠肘者，肘往下松坠之意。 相似文献
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心意六合拳六艺之雷声,必须在前五艺鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头的基础上,以身法的高度统一、贯为一气为总体法则,可打通人体经脉,加强人体的新陈代谢,养五脏六腑之气,产生丹田之气,在心意的作用下,丹田滚动鼓荡于肺,震之于喉, 发之于口而成雷声。心意门内,闻声可知其内外五行顺否,丹田内劲充 相似文献
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<正>肩肘倒立是指身体以肩和两肘为支撑,两脚向上伸直的倒立姿势。其动作特点是两臂用力压在垫子上,两肘内夹腰背的两侧,以保持髋部和两腿向上笔直伸展。肩肘倒立这一内容是具有一定挑战性的,对于学生的平衡能力有一定的要求。中学时期正是学生身体素质快速发展时期,但也是部分学生的身体素质较为薄弱的时期,想要让学生快速地掌握肩肘倒立的动作要领,需要教师根据学生的身体素质、学练情况,设计出合理的练习方法,在确保安全的前提下,高效地构建肩肘倒立的学习课堂。 相似文献