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青少年跳远运动员,对跳远基本建立了正确的运动技术概念,也积累和总结了一定的比赛经验。因此,对这一阶段跳远运动员的专项训练要有一个明确的、详细的计划和目标。下面,笔者就青少年跳远运动员的专项训练谈谈个人的一些训练心得。 相似文献
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本文论述了决定跳远成绩最要重的因素以及跳远项目的发展趋势和方向,并据此提出在跳远运动员的培养过程中应抓的问题以及在速度、快速力量、绝对力量和技术等训练中应采用的手段、方法及要求,可作为跳远教练员安排训练时的参考。 相似文献
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本文论述了决定跳远成绩最要重的因素以及跳远项目的发展趋势和方向,并据此提出在跳远运动员的培养过程中应抓的问题以及在速度、快速力量、绝对力量和技术等训练中应采用的手段、方法及要求,可作为跳远教练员安排训练时的参考。 相似文献
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立定跳远是培养学生身体素质的重要体育项目,是现阶段我国中学到大学体育必考科目。鉴于此,本文分析了影响立定跳远成绩的主要因素,提出提升立定跳远成绩的可行性训练方法。 相似文献
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跳远是高中体育教学中的一个重要运动项目,在锻炼学生身体素质,确保学生身心健康方面作用非常突出。本文立足于高中体育跳远教学现状,重点提出了一些提升教学有效性的策略,以期为后续关于跳远教学的研究提供一些理论参考。 相似文献
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学习挺身式跳远,可以培养学生的速度、弹跳力和灵巧性,并能培养学生勇敢、果断的意志品质。影响跳远成绩的主要因素有两个: 一是学生的自身素质。跳远对学生身体素质要求较高,有的学生因速度不快或弹跳力不好,给练习带来了困难,甚至不敢试跳。二是挺身式跳远教学模式所限。一般教学模式是先介绍挺身式跳远的基本技术动作,然后学习助跑和起跳、腾空挺身和落地等技术动作。这种教学模式效果并不理想,学生易出现起跳不挺身或起跳与挺身技术动作衔接不上等现象。 相似文献
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跳远的远度取决于助跑速度和踏跳力量.澳大利亚跳远教练杰斯贾维认为,跳远成绩约2/3取决于助跑速度,可见助跑之重要。日本一些专家经过研究,得出了远度与水平速度和垂直速度之间存在着极其密切的相关关系的结论。 相似文献
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立定跳远是训练跳跃能力的重要练习,是反映人体下肢爆发力的一项重要指标。是中考体育中重要的测试指标。人们对影响学生练习立定跳远的一些非技术因素探讨不多。通过访谈法、问卷调查法等对影响石家庄市长安区四所中学初三男生立定跳远成绩存在的非技术因素进行了调查分析,初步找到了"症结"所在,为体育课立定跳远的高效率教学解决了一些问题。 相似文献
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跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。 相似文献
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立定跳远是学生身体素质测试中的一个项目。在每年的学生身体素质测试中,因立定跳远成绩差而影响学生测试总成绩的现象屡见不鲜。在这些学生中,大部分是因没有掌握正确的立定跳远技术造成的。因此,笔者总结了一些快速提高立定跳远成绩的练习方法,希望能对学生提高立定跳远成绩有所帮助。 相似文献
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青少年跳远运动员助跑准确性训练探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
跳远助跑准确性是影响跳远成绩的一个重要因素。许多文献指出，助跑技术和心理是影响跳远助跑准确性的重要因素，并提出了一些专门的技术训练或心理训练的方法。跳远助跑技术训练和心理训练是密不可分的，心理训练应始终贯穿于技术训练中，采取助跑技术专门训练和心理训练相结合的训练方法，对青少年运动员取得了良好的效果。 相似文献
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在进行初中体育教学过程中,立定跳远是教学内容的一部分,重视初中学生立定跳远,主要有两个原因,第一个原因是立定跳远是中考体育的必考科目,第二个原因是立定跳远的练习能够提高学生的弹跳力以及协调性,所以说在初中阶段培养学生的立定跳远能力是非常重要的。 相似文献
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速度在跳远中起着决定作用,这一点早已为世人所知。目前国外在跳远项目上已出现了双料冠军,如刘易斯、鲍威尔、德雷克斯勒等。他们不仅是世界上第一流的跳远运动员,而且还是第一流的短跑运动员。因此,我们应该着眼未来,从现在开始培养具有短跑气质的青少年跳远运动员。大量引进短跑训练方法,从根本上提高青少年跳远运动员的速度能力。我们相信在不久的将来,在我国也会出现跳远双料冠军,这必定是未来跳远训练的发展趋势。然而在我们平时的跳远训练过程中,往往对速度概念的理解不够。与国外运动员相比,我们的跳远运动员速度比较差。主要表现在… 相似文献
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立定跳远是中招体育考试项目之一,在立定跳远的训练中,必须熟练掌握立定跳远的技术动作,再加上有目的、有针对性地科学训练,才能在有限的时间内迅速提高学生的中招立定跳远成绩。笔者通过多年的自身训练经验和教学心得,总结出一些提高中招体育考生立定跳远成绩的训练方法,仅供广大的中招体育考生参考。 相似文献
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1991年8月30日,美国运动员迈克·鲍威尔在日本东京举行的第三届世界田径锦标赛上以8.95米的成绩,打破了比蒙保持23年之久的男子跳远世界纪录以来,世界整体跳远水平都有了较大幅度的提高,已有一些运动员具备了向9米冲击的实力。本文通过对大量国内外跳远研究的文献资料的收集、整理及综合分析就当前世界跳远运动的特点及其发展趋势作一阐述,期望本文能对我国跳远运动的发展有 相似文献
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跳跃的远度,主要取决于助跑速度(V_1)、起跳速度(V_2)和起跳角度(Q),以及运动员的身高等因素。这些因素在跳远过程中建立起来的数理关系,给我们的教学与训练提供了一些可供选择的线索。跳远技术的力学原理完整的跳远技 相似文献
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影响跳远助跑准确性的因素 总被引：4，自引：0，他引：4
跳远助跑准确性的重要意义,已尽人皆知,本文化影响跳远助跑的准确性因素进行了分析和研究。影响助跑准确性因素分析跳远运动员能否准确地踏上起跳板,这在运动员起跳瞬时后才能知道。故此,我认为助跑起跳的准确性直接影响到技术的发挥和比赛的胜负,因而提高跳远助跳的准确性十分重要。世界高水平男子跳远比赛助跑成功率达75％左右。然而,我国优秀男子跳远运动员在国内和国外的一些重大比赛中,助跑成功率大大低于这个比例。如第45届全国运动会男子跳远决赛助跑成功率都不到68．5％;又如,一个运动员连续失败2、3次,那么他的实力和水… 相似文献
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不难理解,立定跳远是人类最基本的运动形式之一,也是田径教学中基础的跳跃项目。同时,作为国家规定的中考项目之一,立定跳远也是判断学生身体素质的重要指标。尽管教师在立定跳远教学中进行了一些积极的尝试,但是受多种因素的影响,导致在实际的教学活动中仍然存在一些比较明显的问题,而这些问题的存在也对学生立定跳远能力的发展产生了不利影响。因此,在初中体育教学中,教师应该全面了解立定跳远教学的现状,并以此为基础设计恰当的教学策略,从而为学生跳跃能力的发展提供坚实的保障。 相似文献