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1.适当的准备活动是十分必要的,可以使每个运动员从心理和生理方面为竞赛做好准备。在每一次比赛的开始阶段,教练员大约要安排一个半小时的准备活动（视运动员的年龄而定）。当你完成了一些热身活动,大约在裁判员宣布运动员起水的45分钟前应该做一些短冲练习。不管是个人还是接力比 相似文献
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通过多年的排球裁判实践,担任过全国排球甲、乙级比赛的裁判长,但更多的次数是担任基层(省、市、高校)排球比赛的裁判长,由于基层比赛场地、设备、参赛队的技、战术水平和教练员、运动员的文化修养、政治素质以及裁判员的思想作风和业务水平与全国甲、乙比赛的情况有所不同,从某种意义上讲,基层比赛的裁判长要比全国性比赛的裁判长更辛苦、难度更大。基层比赛的裁判长工作面广量大,从抓裁判组的学习、纪律、竞赛宣传到安排裁判员的食宿、往返差旅费报销,场地器材的检查,直到拣球员的落实和训练,这些差不多都得包揽下来;裁判员也不例外,白天、晚上一般都要连续工作好几场,有时一场比赛错、漏判一两个球,还要受到指责、谩骂 相似文献
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<正> 投掷裁判组的任务,是准时、安全地组织运动员进行比赛,公正、准确地判定和记录运动员的比赛成绩。要求做到准确、迅速、安全。为此,要求裁判员必须熟悉和掌握竞赛规则和竞赛规程,了解比赛情况和特点,研究裁判方法和工作细则。本文并不全面论述上述内容,仅就投掷裁判工作中的几个重要环节和容易出现差错的地方,作一简要介绍。一、赛前 (一)检查场地器材赛前一天检查投掷比赛场地、器材和裁判用具。 1.铅球、铁饼、链球投掷区角度是40°,检查方法 相似文献
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作为一名门球运动员,不仅要积极提高门球技、战术水平,还要潜心探索、科学有序地处理一般常规球,以期循律运作,在比赛中获得最佳效益。下面是笔者在多年门球活动实践中的几点体会, 诚与同行切磋、共探。一、热身“三练”。体育比赛,要赛前“热身”。门球赛场如战场。为打有准备之仗,几年来,我已养成赛前热身“三练”习惯并受益匪浅。一是挥杆练手感。到球场前先在家中就地挥杆练习(一百次),保持和增强手感;二是自练熟球路。到球场后先自练几分钟,以熟悉场地、球门特点,温习门球运作技巧,提高控球能力;三是送位练力度在自练中要侧重练习送位球。通过自送自打探索击球力度,提高比赛时送位球到位率。 相似文献
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大多数业余球员都没有在热身和练习上多加投入。也许是因为不了解合适的方法,也许是场上时间有限而更愿 意来一场刺激的比赛,也许是还没有培养出有效热身和练习的意识。但无论如何,一个有进取心的球员应该摸 索行之有效的热身套路。即使职业球员的热身也决不是开赛前的5分钟,而是在练习场地准备长达一两个小时。 本期推荐的一小时热身练习,希望能为大家提供这方面的参考。 一般来说,热身练习至少需要6个球,而不要把时间浪费在捡球上。你和同伴要有一人戴手表以掌握时间。挥 拍之前应该做好适度慢跑和拉伸肌肉的活动,拉伸应侧重肩部、背部等容易损伤的部位。此外,你和同伴应该 有默契,相互之间应以控制球为主,不要打出角度过大的球。 相似文献
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门球竞赛能否紧张有序地进行,裁判员的工作至关重要.比赛进行中.裁判员应尽量减少用时.从而给运动员挤出更多的比赛时间.才能使比赛更加紧张、激烈。《竞赛规则》对“逾时犯规”的判罚,其目的也是要限制运动员故意拖延时间和由此造成的比赛松弛。要想增强门球比赛的观赏性。裁判员就必需控制好比赛节奏。 相似文献
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FIFA11+热身练习被证明可以有效降低足球运动员运动损伤的发生率,但是其对高水平女子足球运动员竞技表现的效果还需要进一步研究。本研究旨在探究FIFA11+热身练习对女子甲级足球运动员灵敏和下肢爆发力的急性影响。21名我国女子甲级联赛某球队足球运动员自愿参加本次研究。受试者随机先后进行FIFA11+热身练习(初级)和常规热身。热身前、热身后即刻和热身后15 min,受试者进行反应灵敏、反向纵跳和505灵敏测试。FIFA11+热身练习后即刻受试者反应灵敏和反向纵跳显著提升,505灵敏测试成绩无显著变化,但FIFA11+热身和常规热身间无显著差异(P>0.05)。热身后即刻与热身15 min后的急性影响类似,且FIFA11+热身练习和常规热身间无显著差异(P>0.05)。FIFA11+热身练习的平均心率和主观疲劳度显著高于常规热身。FIFA11+热身练习可以提高女子甲级足球运动员反应灵敏和下肢爆发力的急性表现,且这些急性效果可以持续至少15 min。然而,FIFA11+热身练习的这些急性效果似乎并不优于常规热身练习,且还可能会造成更高的生理和主观负荷。 相似文献
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都浩然 《西安体育学院学报》1987,(2)
<正> 同志们: 一九八七年全国地掷球比赛西安体院赛区的比赛今天胜利结束了。我代表全国地掷球协会对这次比赛的圆满成功表示热烈的祝贺!请让我向这次比赛的组织委员会和对承担了这次比赛的全部组织、后勤工作的西安体育学院,向对这次比赛的所有赞助单位,向裁判员、领队、教练员、运动员以及大会前后台的全体工作人员表示衷心的感谢!在此。我想借这个机会就今后发展地掷球问题说几句话。 相似文献
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1.一场五局三胜制比赛的第四局结束后,两名运动员的局分为 2∶ 2。 A运动员提出要求休息五分钟; B队员因第三局结束后仅休息了一分钟,同意 A的意见。双方各自退场休息。此时裁判员如何处理 ? 裁判员在他们休息不超过两分钟以后立即进行比赛。 比赛规则规定：除规定的间歇时间外,裁判员有责任保证全场比赛的连续性。此时应向运动员解释：原规则中,关于在五局三胜制比赛时定的第三、四局之间可有不超过 5分钟休息的权利已取消。所有局与局之间的休息时间均不得超过 2分钟。 2.甲运动员发球后,乙运动员一边接球一边举手示… 相似文献
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模拟训练就是模拟近似于比赛的场地、时间、对手特点等各种因素的有目的训练方法。它能使运动员对比赛将要出现的各种情况有充分的心理准备。一、模拟比赛场地的训练首先教练员要了解真正比赛场地的情况。比如是外场的土场地,还是场馆的木板地。是小场馆、还是大场馆。场地不同对运动员的判断力、视觉方位的感觉会有很大的影响。例如,以前练习的场馆比 相似文献