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<正>问：很荣幸请到你上《肌肉与健身》杂志,每个人都有一个特殊的故事,讲述他们是如何参与到健身中来的。你能告诉我们一些你走到今天的历程吗？梅丽莎：我从小就喜欢运动和锻炼。我年轻的时候曾经参加过障碍赛。即使我不做任何专业的健身训练,我至少也会尝试做有氧训练。我简直无法想象没有运动的生活,我认为运动能帮助我保持更多的纪律性。 相似文献
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北京体育大学王安利博士谈了中老年人运动要讲科学的观点锻炼最佳时间是下午3￣5点锻炼时间的选择需根据每个人的实际情况来定。如果有条件,建议不要早晨锻炼身体,下午3-5点是锻炼的最佳时机。因为人体早晨血液黏稠度高,血管弹性差;再说早晨污染相对严重,光合作用刚开始,空气含负氧离子相对少一些。如果您有坚持晨起锻炼身体的习惯,起床锻炼时间最好不要太早,也不要起床后马上就去锻炼,要在出太阳后再锻炼。因为凌晨四五点钟是人机体基础代谢最低水平时期,此时锻炼身体,难以调动机体的积极因素。早晨锻炼前先要适当补水,然后再去运动。因为… 相似文献
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有的人喜欢安静,不好动;有的人喜欢热闹,愿意参加集体活动。其实人的心理健康状况也受运动的影响,不同性格的人应该选择不同的健身锻炼方式,通过有针对性的适当运动,既能锻炼身体,也可以纠正不良的性格缺陷,改善心理和精神状态。容易紧张的人:有的老人心理素质不好,平时也缺少锻炼,这类人应多参加有一定竞争性且运动量不大的运动项目,如台球、麻将等项目。这些运动 相似文献
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如果说是英国人发明了现代足球,那么法国人对现代足球的贡献就在于是他们架设了现代足球的基础,世界杯和欧洲杯都是由法国人发起的,还有别忘了国际足联也是法国人的杰作。法国人喜欢体育,但并非像他们的欧洲邻居们那样专注于足球,自行车、网球甚至是柔道都是他们喜欢的体育。而正是因为这样,对于一个不了解法国而又曾把她当成世界冠军的人来说,初来乍到法国,总会感觉法国人对足球的热爱有很大保留。 但话说回来,法国还是一个热爱足球的国家,因为不论法国人怎样喜欢其他体育,足球仍然是他们的第一体育运动,这一点从法国的注册球员数上就可以看出来。但是应该说明的是,在法国有很多人是注册球员,可他们并不一定是一个经常关注比赛的球迷。这其中的原因有很多,而其中之一就是办理注册球员的手续很简单,因为你只要一年交上40欧元左右的注册费,你就是一名注册球员了。有了这样一个注册证明,你在一年四季都会有踢球的保证,而你需要准备的只是一双球鞋而已。于是很多人只是把踢球当成一项锻炼身体的活动,而对于去球场和看电视他们的兴趣则不大。 相似文献
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马上就要去国奥队报到了,李铁很关心集训的场地情况,提起要去韩国比赛,他倒是不怎么担心,去韩国不是一次而是两次了,对手都是他们国家队．场地都是他们最大的体育场。两次都打平,看看这次能不能改写历史一’他很憧憬的样子。忽然想起韩国球迷的火爆,问他害不害怕。李铁说无所谓,哪的球迷都一样,而且他这人就喜欢球迷热烈,观众越热烈地踢球越带劲,只是,嘈杂声会影响他在场上与队友的沟通一距离超过10米,队友就听不清他的呼喊。只能靠大家的默契、意识来联系,这也算是一点点负面影响。——你属于兴奋型选手吗2李：不是吧。我属… 相似文献
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即使你在运动器械的研究方面造诣颇深,但是,你仍然不可能说清楚:世界上究竟是谁,在何年何月首先使用运动器械。这就象,尽管你对喝茶素有研究,甚至博览茶经,但是你仍然说不出,世界上第一个喝茶的人姓甚名谁一样。不过,研究茶经,我们从史料可以证实:中国是栽培茶树的原产地,因此,第一个知道喝茶的一定是中国人。同样道理,据史料 相似文献
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《二十六》常用口语 1.Do you like to do some work out?No,I want toplay tennis.(你想不想去做运动啊?不,我想打网球。) 大家想到运动,可能第一个想到的就是exercise,但是你会发现在影视剧中经常听到的是work out这个词.所谓的work out,主要是指一些健身房的运动:例如你去举重(lift weight)、跑步机(treadmill).或像是有氧运动(aerobics)都算是work out。当然美国现在很流行的有氧舞蹈kickboxing(它真正的名字叫“TaeBo”,源自于Tae-kwon-do跆拳道以及拳击Boxing)也算是一种workout。但是如果是去打网球,就不要说work out,一般就直接说 Iam going to play tennis。 相似文献
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我们客观的讲,即便你很喜欢武术,这辈子也很可能无法成为李小龙。但这并不妨碍你藉此锻炼出个好身体,并且这可能性很高。 相似文献
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