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德国人喜欢吃大蒜,大蒜已成为他们饮食中不可缺少的一个组成部分。在德国的超市,随处可见各种大蒜食品,而大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”商店更是林立在街头巷尾,有些德国人甚至一日三餐都与大蒜为伍,如有一位名叫马库斯的家庭主妇,她的早餐是大蒜面包,面包上还要涂一层大蒜蜂蜜或大蒜果酱等;中餐吃的是蒜头通心粉、蒜头比萨或蒜头炸薯片;晚餐则用大蒜油烹制蒜头牛排、蒜头炸鱼、 相似文献
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郭宏伟 《体育健康知识画刊》2002,(4)
插图/杨雪然有些年轻父母有晚睡晚起的习惯，他们一起床后就得急着送孩子上学，不仅自己吃不着早餐，就连孩子也要和他们一样饿肚子。长此以往，就会使孩子们有患消化性溃疡、胆囊炎和肥胖症等疾病的危险。而据最新的医学研究表明，不吃早餐除了会引起上述疾病外，还会使孩子抵抗力下降，甚至增加患癌的机会。英国的一项科学研究揭示不吃早餐孩子容易患感冒或流感。据负责这项研究的英国卡迪夫大学职业病与心理学中心的研究人员称，与那些不吃早饭孩子相比，经常吃早饭的孩子，尤其是早饭吃谷类食物者，患感冒者较少，且较轻。不吃早餐之所… 相似文献
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<正> 中国农村多少年的风俗习惯都是轻早餐、重晚餐,所以他们的子女同样存在着类似的情况。这对学生的健康成长是相当不利的。由表可见,36％以上的学生不能正常用早餐。对于用早餐不正常的情况,我们也进行了了解,主要原因归纳为: 1.风俗习惯。由于家庭不重视,所以学生对早餐也不重视。 2.上学路途远。我校有许多学生如步行需1小时以上才能到校,30分钟步行到校者就更普遍了,怕迟到造成不能正常进餐。 3.家务繁忙。许多学生一早起床帮助家长下田劳动或料理家务, 相似文献
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<正>吃早餐≠会吃早餐≠营养达标,但是营养均衡、花样繁多的早餐又很占用时间,对忙碌的上班族不太友好。不过办法还是有的,只要选对食材,或者睡前备好材料,早间只需简单烹饪就可以吃得舒服又健康。早餐的主要作用是全面补充能量,让经过一夜空腹的身体快速获得能量,以保证一整天的活动基础和精神状态,但又不能因为早餐选择不当而造成上午的困倦。 相似文献
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早上醒来,朝左面躺着喝一杯水,因为这个姿势有利于肝脏排出胆汁,加快水流过和冲出这个系统的速度,将体内的有毒物质消除。早餐时尽量多喝水,再吃一片甜瓜。上午中段时间:朝左面躺下,喝两杯水。午餐:吃一大盘橙、甜瓜、苹果和梨(你喜欢吃多少就吃多少),再喝一杯水。下午:躺下喝两杯水。晚餐:与午餐同,睡前躺着喝最后一杯水。周末是开始实行水疗法的理想时间,因为您会感到需要频频上洗手间,而且在最初的24小时内,由于身体开始排除内部的杂质、人通常都会感到不舒服。 相似文献
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