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罗思羽 《启蒙(3-7岁)》2011,(5):25
每一位孕妈妈都十分重视叶酸的摄入和补充,因为叶酸是影响胎儿神经管生长发育的关键。医学研究表明,女性怀孕前和怀孕期间,在日常饮食中额外摄取叶酸,能明显降低胎儿神经管缺陷的风险孕期补充叶酸不一定非要依赖瓶子里的药片,很多天然的食物中也蕴含着胎宝宝需要的叶酸。 相似文献
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怀孕期间,腹中宝宝的营养主要来源于妈妈,所以孕妈妈摄入足够的营养非常重要。对于补充营养我们都不陌生,可是我们要补充什么营养呢？又该如何进行补营养才能做到安全而又恰到好处呢？ 相似文献
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在孕早期、孕中期、孕晚期三大阶段,我们的身体会发生什么变化呢？我们的心情会随之发生什么改变呢？我们的营养又需要怎么改善呢？孕妈妈们快来一起学习吧! 相似文献
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五谷混搭风－－－－妈妈粥
妈妈粥作为主食，粥不但可以有效补充碳水化物。还可以提供B族维生素。并且容易产生饱腹感，能抑制其他食物的过量摄入。以米、杂粮、干豆类掺杂的“N宝粥”，不仅营养丰富，而且粗细混搭，口感丰富，味道多元化，非常符合需要大量营养而胃口不佳的孕妈妈。 相似文献
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儿童期身体处于快速生长发育阶段,需要大量的营养素。除了要满足日常活动和新陈代谢的需要,还要满足身体长高、器官生长、血容量增加等的需求。儿童对营养素的需求量相对成人要大。而在儿童的日常饮食中,一些营养素含量相对偏低,或者由于孩子厌食偏食,造成营养均衡缺失,营养素缺乏。儿童期易缺乏的营养素主要有铁、钙、锌和某些维生素。 相似文献
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补充叶酸的好处
降低宝宝出现语言障碍的风险
挪威一项新研究发现,与母亲孕前及孕期补充叶酸的宝宝相比,那些母亲没补充叶酸的宝宝,3岁前不会说话、言语严重推迟的几率增加两倍。怀孕前4周一直到怀孕之后8周补充叶酸,可以降低宝宝3岁前出现语言障碍的风险。 相似文献
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黄鑫 《赤峰学院学报(自然科学版)》2009,25(8):117-118
本文着重从能量的角度介绍了一个运动员身体需要哪些营养素,需要多少,这些营养素在什么食物中存在,存在多少.使教练员、运动员掌握科学合理的营养供给知识,从而提高运动员的运动能力. 相似文献