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为了适应蹦床技术快速发展的要求，许多教练员，特别是年轻教练员，在训练中往往把主要精力和时间都用于研究蹦床动作技术上，而对于蹦床训练过程中的安全防伤问题没有引起足够的重视，缺乏对这方面的理论研究和探讨。而客观上安全问题始终是伴随着蹦床运动的发展，并且日益突出。两年蹦床训练的实践告诉我们， 相似文献
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崔先治 《武汉体育学院学报》1992,(1)
吊环是男子体操教学训练大纲的内容之一(简称大纲),男子儿童初级训练阶级以悬垂摆动动作为基本动作与基本技术为主要的基本功,如何抓好摆动技术的训练是发展难度动作和力量动作的重要环节,我们试图对悬垂摆动动作的训练与广大体操教练员和运动员讨论. 相似文献
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技能迁移是教育心理学中的一个重要理论问题,在体操教学训练工作中如何运用,对于这个问题,可以从下列几方面来论述。一、技能迁移与干扰的概念及其在体操教学训练工作中的意义。上体操训练课时,往往发现运动员想的只是如何记住所学的技术要点,而动作过程的基本姿态本身却很少需要去考虑。如果回想他们初学体操姿态时的情况却大不相同。那时要特别注意压腿和绷直脚尖,压得很吃力,有时教练员压重了还要哭鼻子,流眼泪。以后由于反复练习压腿绷脚尖,才使得腿部的动作姿态达到近乎自动化了。这种由于练习而养成近乎自动 相似文献
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现代竞技体操下法动作的特点:难度大、速度快、高度高、落地稳,惊心动魄,扣人心弦,是一种多轴心的复式空翻下,也是世界各国体操运动员和教练员致力于攻坚的重要课题。在国家体育科学研究所出版的《中国体育科技》84年第14、20期《体操运动专辑二、三》合刊上,发表了一篇题为《为0.1分奋斗!——高级体操运动员落地动作训练体系初探》的论文。该文第一次向人们揭示了高级体操运动员维持高难下法动作稳定性的训练规律,也是体操教练员对体操运动员进行高难下法动作训练的科学依据之一。而模拟落地动作和超强度模拟落地动作训练,就是提高高难下法动作质量和稳定程度的一种训练方法。 相似文献
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一、问题现代竞技体操是比难度、比质量、比稳定的竞赛。特别是在体操技术迅速发展,运动员技术水平日趋接近的情况下,在完成一套动作时,落地动作稳定与否,是夺取体操冠军的关键。它在当代竞技角逐中的重要意义,更为人所共知,久已被世界各国体操教练员、运动员和科研人员所重视,这里无需再费笔墨进行赘述的了。但是,究竟通过什么样的科学途径,采用什么方法和手段,对高级体操运动员落地动作的稳定性进行训练最为有效呢?这仍然是一个使人颇费想虑和值得研究的重要课题。为此,发表我们对这一问题究研所取得的初步结果,与同志们商榷。 相似文献
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根据每个运动员具体情况确定适宜的运动量是合理制定训练计划重要的问题之一。实际上,许多教练员往往形式主义地安排运动量,有时以《越多越好》为指导思想,其结果出现过度疲劳,过度紧张,甚至导致受伤,在重大比赛中失败。中央体院和立陶宛体院体操教研室详细研究了适合高级女子体操运动员广泛采用的对运动量进行教育学监督的方法。运动员要完成几个最简单的静止平衡动作,根据保持平衡的时间对运动量情况进行监督。我们设想,体操专项训练量的累积效 相似文献
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男子体操新规则剖析 总被引：1，自引：0，他引：1
沈钧毅 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(1)
体操评分规则是体操技术发展的重要导向,2000年悉尼奥运会后,国际体操联合会对男子体操规则进行了修改,规则每次修改都会给体操总体发展产生重大影响,新规则在动作难度、加分、重复、升值等方面提出了更高的要求,它是指导教练员和运动员训练实践的准绳。 相似文献
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少年时期是女子体操运动员发展平衡木基本难度动作的重要时期,也是入选省队和国家队的一个关键时期。在这个阶段,女子体操运动员对平衡木基本难度动作的了解与掌握对以后的训练水平有着直接关系。因此,必须使得女子少年体操运动员对平衡木基本难度动作进行准确掌握,为以后发展高难度动作打下坚固的基础。而在该文中,对女子少年体操运动员平衡木的基本难度训练进行了相关分析。 相似文献
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当今竞争体操水平日新月异,对运动员的技术和身体素质提出了越来越高的要求。随着女子体操幼龄化、低龄化的发展,如何在幼儿阶段为运动员打下良好的身体素质基础,为今后的发展创造条件,是摆在每个教练员面前的重要课题。笔者从事近20年的幼儿体操教学实践,在日常训练中,不断强化和提高女子幼儿体操运动员姿态、柔韧、跑步、力量(包括悬垂和倒立)等方面的能力,并与技术动作训练有机结合起来,对运动员的启蒙训练起到了明显效果。 相似文献
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体操运动员在脱离保护带或其它保护方法,自己独立完成某一高难度动作时叫脱保。现代体操技术的特点是一难二险,怎样保证某些高难度动作(特别是空翻类型的)第一次脱保时,运动员不受伤而且能顺利完成动作,这是我们教练员必须予以高度重视和研究的一个课题。陆恩淳同志在总结过去多次脱保的经验教训的基础上,提出了几个值得注意的问题。 相似文献
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赵汉华 《武汉体育学院学报》1987,(4)
随着竞技体操技术的发展,平衡木技术也发展到动作难度大,编排新颖,动作连接不断增多的高难程度。当前我国在这个项目上明显落后于苏、美、民主德国等体操强国。落后的原因是多方面的,笔者认为,这与我们对少年运动员在基本难度动作的训练上基础打得不牢固有着密切的关系,是我国平衡木技术落后的重要原因之一。基本难度动作是发展高难动作的基础,基本难度动作的质量直接影响高难动作的发展。笔者结合训练实践,在此仅就如何抓好少年女子平衡木基本难度动作的训练谈几点粗浅的看法。 相似文献
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一、力学模型化的必要性与可能性七十年代后体操技术水平有了很大的发展,一些惊险的高难度动作不断出现。这些都与科学技术的发展,不断的运动实践以及体操技术的基础理论研究分不开的。目前我国的体操项目巳进入世界先进水平,广大教练员与运动员通过教学训练,为提高体操技术和发展难度以及改进训练方法提供了许多实践经验。应用经过观察、总结经验体会,简单仪器的测量等科研方法对体操动作进行定性分析是重要的但仅仅是这样还不够。为了揭示体操动作 相似文献
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进入90年代以来,体操动作的难度和复杂性增加,竟争更加激烈.对体操运动员力量素质提出了更高的要求.高度发展力量素质不仅有助于各项目成绩的提高,也可减少慢性损伤的发生,还有利于训练和比赛的心理稳定.可见,有效的力量训练是掌握体操技术的前提与基础.一、力量训练的方式(一)力量练习与专项动作结合体操力量练习中,应尽可能采用在动作结构、肌肉用力方式、时空感觉等方面与专项技术动作比较相似或相同的动作进行训练.也就是说,要结合体操动作,特别是接近比赛的动作,进行反复练习,这除了能使用力的肌肉群一致以外,更主要的是形成正确的动力定型.这种方法有利于转化为完成某一难度动作的能力 相似文献
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在我国高校的体操课程中,单杠是一种具有一定难度、对练习者身体和心理素质均有较高要求的项目,且伴随着一定的受伤风险。单杠保护套作为体操辅助工具有着保障练习安全、降低动作难度、提高练习效率等作用,对高校单杠教学训练具有重要意义。 相似文献
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戈炳珠 《沈阳体育学院学报》1987,(3)
一、前言在体操运动越来越年轻化的今天,抓好少年儿童体操训练工作格外重要。少年儿童是我们的希望。多年来,为了提高少年儿童训练水平,许多教练员、专家在选材和训练诸方面做了大量研究和探索;但是,关于少年儿童体操训练中的师生关系这一重要课题,至今尚未引起人们的重视。著名教育心理学家潘菽教授指出:“师生关系是古今中外教育家非常重视的问题”。少年儿童体操训练工作是一种独特的、师生协同活动的教育过程。在这一过程中,师生 相似文献
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体操运动中,身体素质训练是初学者和优秀运动员都不大感兴趣的内容。许多体操动作,尤其是近年来出现的一些动作需要运动员具备很好的身体素质才能掌握。如果身体素质差,就不能获得多种技能和正确掌握技术。尽管教练员和运动员都懂得身体素质的重要性,并安排了一定的身体训练内容,然而有些人并不懂得身体素质的真正含意和理论知识。 相似文献
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随着现代体操技术的飞速发展,高低杠在难度、创新、编排等方面取得了惊人的突破。为了适应这种迅速发展的趋势,毫无疑问,必须加强对少年儿童的全面基础训练,这种基础训练大致包括基本动作、基本技术、基本难度、身体姿势、体操意识、心理训练以及一般的和专项的身体素质训练。本文仅结合在少年儿童训练中,对这一项目的基本动作和基本技术训练作一初探,以求商榷、一、关于高低杠的基本动作 1.抓准主要基本动作、加速训练过程高低杠的基本动作就是为了学习更难的高低杠动作而打基础的具有各类动作的代表 相似文献
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保护与帮助是体操运动的特点之一，是体操教学训练中不可缺少的一个部分，它不仅是体操教学训练中的重要的安全措施，也是经常采用的教学训练手段，是教师在教学中必须掌握的基本技能之一。只有合理地运用保护与帮助才有助于正确掌握技术要领，提高动作质量，缩短教学训练过程。为此本人根据体操教学中的保护与帮助实践，略淡几点体会。 相似文献
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雷强 《西安体育学院学报》1997,(2)
依据１９９７年～２０００年男子体操新规则精神，对我国男子优秀后备体操运动员与世界级运动员在动作难度和连接加分、动作重复、特殊要求以及成套动作的起评分诸方面进行了对比，并提出相应的训练建议，以期为奥运新周期男子体操训练提供有益的参考 相似文献
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著名体操专家张健同志曾讲过:“要培养世界冠军必须要有培养世界冠军水平的教练员。”此话指出了教练员在体操训练中的重要作用。如何来评价教练员的训练水平呢?这是一个涉及面很广的问题。简单的评价就是看你训练的运动员在各级各类比赛中获奖牌、名次多少。特别是在大型比赛,如全运会、亚运会、世锦赛、奥运会等的比赛中获奖牌和名次。可是能带领队员参加 相似文献